アウトプットの、その先へーー。自分の言葉で、人生を動かせ！精神科医として30年の経験と、YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、究極の「悩み」解消本!! あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法でーー。◎ダメな自分でもそのまま肯定するのが、真の自己肯定感。◎自分の考えは、先入観と思い込みだとまず考える。◎「あの人だったらどうするだろう？」と考えてみる。◎どうして他人に話すだけで気が楽になるのか。◎職場で頻発する「相談できない症候群」。◎過去を忘れられる魔法の言葉を知っていますか？◎切り替えられない原因は「脳の疲労」。◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載。

理工系の学生が偏微分方程式を使えるようになることを目標にした教科書．方程式の立て方・解き方といった実際的な内容を中心とし，さらに学びたい人のためには理論を追加した．具体例をもとに一つ一つていねいに解説してあるので，自習書としても最適．

◎目の前の不要なモノを１つ捨てる小さな断捨離で空間スッキリ、人生もうまくいく！あなたの身の回り、部屋はモノであふれていませんか。１日たった１つ、目の前の不要なモノを選び、捨てる…を続けてみましょう。空間が見違えるほどスッキリ。同時に自信がない、気持ちが上がらない、物事がうまくいかない…などの人生の悩みやモヤモヤも劇的に好転していくことに驚くでしょう。断捨離で全部まとめて解決。考えるよりもまず、行動する。手を動かす…こと。モノとの関係が変われば、意識が変わり、空間が整うと、心も人生も調っていきます。詰まりがとれ、停滞していたものが一気に流れるようになります。さあ「今」です。「する」か「しない」か。目の前のモノを1つ捨てるところから始めてみませんか。はじめてでも必ずできる断捨離超入門の本。【目次】今こそ、断捨離！断捨離で人生は必ず変わります！1日１つ断捨離を続けると、こんな空間にたどり着くことができます１章 断捨離でモノとの関係を見直してみませんか？２章 断捨離で住空間をリセットしませんか？３章 断捨離トレーニング実践編４章 断捨離で、新しい世界に踏み出しませんか？１日１つ断捨離チェックリスト/キーワード/ダイアリー