集中力を“自由自在”に引き出すワザ！１０年間のべ１５万人への指導実績を誇る“集中力プロデューサー”が教える「集中力を高めるノウハウ」とは？「仕事」「勉強」の質は、スタートダッシュで決まる！見るだけで“集中力が高まるカード”付き！

☆☆☆「やることが多い」あなたの集中力を最大に引き上げます!☆☆☆

☆☆☆平均的弁護士の10倍以上のペースで案件を解決してきた東大卒弁護士直伝☆☆☆

【未だかつてないほど集中するのが難しい】

テレワークの際「家では集中できない」という方が大勢おられました。

自分専用の書斎があるという会社員は実際には少ないでしょうし、

主寝室の限られたスペースや、台所やリビングでやる方が大半だったからです。

社会人が一念発起して「勉強しよう！」となっても長続きしないのは、

そもそも集中できる環境になかったという原因が多いでしょう。

何より、最大の敵はスマホです。

スマホが手元にあればいつでもサボれてしまいます。

また、ネットがつながっていれば、仕事と関係のない情報にも目が行きます。

ようやく仕事に集中できても、電話やメール、さらにSNSで、

頻繁に何かしら連絡が飛んでくるようでは、それも中断されてしまいます。

【過酷な環境下で集中するためにはどうすればいいか】

人間は、そもそもマルチタスクができません。

それなのに、仕事は次々と舞い込んできて、

強制的にマルチタスク状態に置かれます。

著者は弁護士として、同僚弁護士の約10倍もの仕事量をこなしてきました。

普通の会社員では味わえないほど仕事の幅が広い中で、

まさに「秒」で目の前に仕事に集中し、クリアしていったのです。

そんな状況にありながら、著者はほとんど残業していませんでした。

しっかり週休2日を取りつつ、娘さんの中学受験に時間を割いて、

見事に「女子御三家」私立中学への合格を叶えたのです。

著者は地方の高校から東大文1と早大政治経済学部に一発合格し、

司法試験も当時としてはほぼ「最速」で合格しています。

このとき、大きな武器となったのが「集中力」でしたが、

そのメソッドは小学生だった娘さんにも通じました。

本書では「自分へのご褒美を絶やさない」「速読で集中力を鍛える」など、

今すぐにでも使える実践的でユニークな集中する技術をご紹介しつつ、

「集中できる環境の整え方」「自分の体重を預ける物に投資する」など、

そのベースとなる部分についても惜しみなく公開します。

「家で勉強したいけれどなかなか集中できない」という方や

「仕事量が多すぎて時間内に終えることができない」という方まで、

最短で最大の成果を出したい方々にオススメの1冊です。

【目次】

第1章　机に向かって「秒」で集中するための技術

第2章　アウトプットで集中を「習慣化」させる

第3章　集中するためには「環境」が何よりも大切だ

第4章　集中を高める「アイテム」を使いこなそう

第5章　「なぜ集中できないのか？」をQ＆Aで解決

水王舎が自信を持っておくる新シリーズ「ただよびシリーズ」が今秋より刊行します！

「ただよびシリーズ」英語第一弾！最新入試問題から頻出問題を掲載。

厳選した30項目の完璧にマスターすることで入試に必要な英語力が伸びる！

教育言語学の最新の研究成果に基づき、英文法の全体像と、それぞれの文法項目がどのようにつながっているのかを可視化。Eテレや学校現場でも続々採用されている「意味順」メソッドで、英語のしくみが一目瞭然です。

離婚について迷ったり、不安を抱えたりしている方へ。

心の整理の仕方から、お金や子どもの問題をクリアする方法、

離婚手続きの仕方、離婚後の生活設計までを

コミックと図解でわかりやすくガイドする本です。

初版から6年が経ち、養育費や婚姻費用の回収手続の強化、

女性の再婚禁止期間の撤廃、DV保護命令の対象の拡大など、重要な法改正が行われました。

本書はそれに伴い、養育費の現状、ひとり親支援、再婚の注意点、

また熟年離婚、子連れ再婚、事実婚・内縁の離婚、共同親権などについて

新たにページを設けた増補改訂版です。

1章 離婚でもらえる「お金」を学ぶ

2章 とっても気になる「子ども」を学ぶ

3章 ついに離婚を決意！「離婚手続き」を学ぶ

4章 いざ新生活をスタート！「離婚後の手続き」を学ぶ

登場人物

確認シート1　自分の気持ち

確認シート2　離婚後のライフプラン

離婚の流れ　離婚を考えてから離婚が成立するまで

教えて！ 離婚のキホン1　離婚前に準備すべきことって？

教えて！ 離婚のキホン2　離婚にかかるお金ってどれくらい？

教えて！ 離婚のキホン3　夫婦の家や車や貯金はどうなる？

教えて！ 離婚のキホン4 　子どもの親権と離婚後の生活はどうする？

教えて！ 離婚のキホン5 　離婚後の生活設計はどうする？

はじめに　

1章 離婚でもらえる「お金」を学ぶ

2章 とっても気になる「子ども」を学ぶ

3章 ついに離婚を決意！「離婚手続き」を学ぶ

4章 いざ新生活をスタート！「離婚後の手続き」を学ぶ

巻末資料　離婚相談窓口一覧

離婚に関する法律相談・法的手続き

配偶者の暴力から身を守る

自立生活のための支援

全国の弁護士会

全国の家庭裁判所

索引

一番売れているロングセラー離婚本の最新版

これ1冊で離婚にまつわる「知りたい」がすべてわかる

離婚という難題に直面したときにどうするべきか？ に応える1冊。

離婚を考えたときに準備すべきこと・考えるべきことや、

離婚を決意した際の詳細な手続き、離婚後にどうやって生活を維持すればよいかなどさまざまな視点から、

イラスト、図解を用いてわかりやすく解説しています。

さらに、近年増加している離婚にまつわる事例などを追加して、

より充実した内容に。

（例：相手が認知症の場合の離婚、ワンオペ育児が原因の離婚、離婚後のストーカー被害への対処法 など）

離婚を考えたときに手元に置いておけば、必ず役立つ1冊です。

※本書の情報は2025年時点の最新法令に準拠しています。

《もくじ》

1章 離婚の基礎知識

2章 離婚のために必要な準備

3章 離婚の手続き

4章 離婚とお金

5章 離婚と子ども

6章 離婚後の手続き・生活設計

離婚案件の経験豊富な弁護士が具体的にわかりやすくアドバイス

マンガやイラスト、チャート図などを多用。離婚に関する法律の知識を1冊に。

さらに離婚後のトラブル回避策・対処法をどの本よりも詳しく解説

後悔しないために、絶対知っておきたい！

お金、子ども、生活設計

もめない！　損しない！　今からできる準備と対策

「感情と勘定」をバランスよく見極めよう

著者よりーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

弁護士になって12年、これまで数多くの離婚案件に携わってきましたが、

何も決めずに事を急いで離婚してしまう方が非常に多いのです。

実際に離婚してから経済的に困窮する、元配偶者からの嫌がらせが続いて追い詰められるなど、

離婚後も続くトラブルでどんどん不幸になってしまうケースがたくさんあります。

離婚した方だけではなく、離婚を検討されている方や離婚をしたくない方も

ぜひ、手にとっていただければ幸いです。

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【目次】

第1章 事例で学ぶ！ 離婚を見据えた動き方

第2章 知っておきたい！ 離婚の基本

第3章 押さえておこう！ 離婚後の手続き

第4章 教えて！ 離婚後のトラブルQ＆A