本書では、グルメが主役の食文学エッセイや心を整えるための瞑想法本を紹介しました。美味しさ溢れる食文学エッセイは、読むだけでお腹がグーグー鳴ること間違いなし！「いわしバターを自分で」では、その大胆な組み合わせに驚きながらも、一度食べてみたくなることでしょう。また、「こいしいたべもの」では、食べ物に込められた思いや想い出が綴られ、心温まるエピソードが満載です。

一方、ミッフィー以外のブルーナさんの絵本は、幅広い年齢層におすすめです。可愛らしい絵柄と心温まるストーリーが、読者の心を癒やしてくれることでしょう。

そして、マインドフルネスで心を整えるための瞑想法本は、現代社会のストレス社会に生きる私たちにとって、心のオアシスとなることでしょう。「始めよう。瞑想」では、瞑想の基本から実践方法まで分かりやすく解説されており、初心者でも取り組みやすいです。また、「1分間瞑想法」では、忙しい日常の中でも手軽に瞑想を実践できる方法が紹介されています。

これらの作品は、食や心の豊かさを感じることができる最高のおすすめです。ぜひ手に取り、読みながら心と体をリフレッシュしてみてください！