子犬と雪の降り積もった森を歩いていたおじいさん。途中でてぶくろを片方落とし、気づかぬまま行ってしまいます。そこへ、森の動物たちがやってきて、てぶくろを住まいにします。ねずみ、かえる、うさぎ、きつね、おおかみが入ると、てぶくろはぎゅうぎゅうに。更にいのしし、くまが入り、てぶくろは今にもはじけそう。そこへ子犬が戻ってきて吠え立てると、動物たちは逃げていき、おじいさんはてぶくろを拾います。

もうすぐ、とおくにすんでいるおばあちゃんのおたんじょうび。ぜったいにおばあちゃんがよろこぶプレゼントをおもいついたコブタくんは、ゆうびんきょくにでかけました。さあ、コブタくんのとっておきのプレゼントをはこぶ、ゆうびんリレーのはじまりです。まどぐちがかりのイヌさん、ゆうびんトラックをうんてんするウサギくん、ひこうきのきちょうクマキャプテンにゆうびんきょくちょうのネコさんなど、いろいろな動物のゆうびんやさんがかつやくする、楽しくて心があたたかくなる絵本。３さい〜。

美しいグラフィックで「音」や「聴くこと」について、子どもにもわかるように絵が音を語る、初の試み。ブラティスラヴァ世界絵本原画展（BIB）とボローニャ・ラガッツィ賞のダブル受賞作品！

良い水、良い塩、良いごはん。それだけで運も心も肌も整う。赤ちゃん肌になれる、ちこ流オーガニックスキンケアも紹介。食べるパワースポット！お水、お米、梅干し、発酵食、旬のもの、ヨモギ、オイル、スパイス。すぐ手に入る身近な食材で、すべてが整う４３レシピ。

腸活すればいいことだらけ！

腸を整えることで、免疫力アップや幸せホルモン増加で幸福感アップ、さらには美肌&ダイエットが叶う！

これ一冊で腸活できる「お医者さんが教える腸活レシピ」BOOKが誕生！

動物はまず「消化」することから始まりました。腸は脳と相関関係で「消化」とは人間にとって根幹となる活動なのです。よく目にする腸活は、大腸活がメインですが、中にはなかなか改善しない方もいらっしゃいます。そんな方には小腸活が必要かもしれません。本書では、大腸活はもちろん、小腸活のレシピもご紹介し、食べることで自然と腸活できる簡単レシピ56品を掲載。

腸活に必要な栄養素やポイントを医師解説とともに紹介しているので、食材のアレンジも簡単です。

メリットだらけの腸活をして毎日の健康にお役立てください。

《こんな方におすすめ》

□腸の調子が良くない方　　□肌トラブルでお悩みの方　

□ダイエットをしたい方　□便秘や下痢気味の方　

□免疫力アップしたい方　□ストレスに強い身体を作りたい方。　

□手軽に腸活をしたい方　□今までの腸活で改善しなかった、もしくは悪化した方

美容液級のやせスープ本、できました！

食べてやせる、しかも肌が、髪がキレイになる・・・・・・。

そんな一石二鳥なスープを可能にしたのが

本書「ベジたんスープ」。

ベジたんとは、野菜（ベジ）＋たんぱく質のこと。

腸の働きをよくし、筋肉量を落とさずにやせられるAtsushiスープに、さらに素材の栄養素がもつ美容効果に着目。

例えば肌の乾燥が気になる人には「うるおうペジたんスープ」を。

β-カロテン、イソフラボン、コラーゲンを取り入れたスープで体の中からキレイに！

ほかにも

・透明感ある肌に導く「美白スープ」

・毛穴を目立たなくする「毛穴レススープ」

・小顔を求めるなら「むくみ解消スープ」

・加齢サインに効かせたい「エイジングケアスープ」

・健やかな髪に導く「美髪スープ」

どれも10分以内、鍋ひとつで作れます。

美意識高いAtsushiが、女性の切なる願い

「やせたい、キレイになりたい」をスープでかなえます！

【編集担当からのおすすめ情報】

「やせスープ」といえばAtsushiスープ！

食物繊維、高たんぱく質、低糖質のスープで、

2か月で6kgのダイエットに成功し

リバウンドなし

（著者のダイエット人生で初、とのこと）！

そこに今回はキレイの素となる栄養素も加えてみました。

「ダイエット」と「キレイ」が両立するスープです！

切って鍋に入れるだけの、5分、10分で作れる手軽さもちろんですが、

味がとにかく美味しいのもAtsushiスープの特徴です。

3大うまみ成分をスープに閉じ込め、

ほかではあまり見られない素材の組合せなので、

食べていて飽きません。

美味しいから続けられます！

そして、ダイエットスープなのに食べごたえがあるので

夫婦で食べるのもアリです！

筋肉を落とさずにダイエットできるので、男性にも喜ばれることうけあいです。

チューブニンニク、チューブ生姜・・・

調味料もスーパーで買えるものばかり。

たくさんつくって、冷凍するのもオススメです。

高い美容液を買うか迷っているのなら、

やせて、キレイになるスープを作って食べてみるのはいかがでしょうか？

食べるものが、あなた自身をつくります！

Reactをイチから学びたい方にオススメの1冊です！

【本書のポイント】

UdemyのReactコースで最高評価獲得の著者がモダンJavaScriptの基礎からTypeScriptの実践的な内容までしっかり解説！

著者が2年以上勉強会を主催し初学者と話す中で分かった、多くの人が感じるReactの挫折ポイントを解決する構成！

現場のシチュエーションベースのストーリーで技術解説をしているので、実務で必要となる知識を意識しながら学習を進められる！

「#挫折しないReact本」で学習した感想をシェア！！

Chapter1 React を始める前に知っておきたいモダンJavaScript の基礎

1-1 モダンJavaScript 概説

1-2 DOM、仮想DOM

1-3 パッケージマネージャー(npm/yarn)

1-4 ECMAScript

1-5 モジュールバンドラー、トランスパイラ

1-6 SPA と従来のWeb システムの違い .. .

Chapter1 まとめ

Chapter2 モダンJavaScript の機能に触れる

2-1 const、let での変数宣言

2-2 テンプレート文字列

2-3 アロー関数 ( ) =＞ { }

2-4 分割代入 { } [ ]

2-5 デフォルト値 =

2-6 スプレッド構文

2-7 オブジェクトの省略記法

2-8 map、filter

Chapter2 まとめ

Chapter3 JavaScript でのDOM 操作

3-1 JavaScript によるDOM アクセス

3-2 DOM の作成、追加、削除

3-3 JavaScript によるDOM 操作実践

Chapter3 まとめ

Chapter4 React の基本

4-1 React 開発の始め方

4-2 JSX 記法

4-3 コンポーネントの使い方

4-4 イベントやスタイルの扱い方

4-5 Props

4-6 State（useState）

4-7 再レンダリングと副作用（useEffect）

4-8 export の種類

Chapter4 まとめ

Chapter5 React とCSS

5-1 Inline Styles

5-2 CSS Modules

5-3 Styled JSX

5-4 styled components

5-5 Emotion

5-6 Tailwind CSS

Chapter5 まとめ

Chapter6 再レンダリングの仕組みと最適化

6-1 再レンダリングが起きる条件

6-2 レンダリング最適化1（memo）

6-3 レンダリング最適化2（useCallback）

6-4 変数のmemo 化（useMemo）

Chapter6 まとめ

Chapter7 グローバルなState 管理

7-1 グローバルなState 管理が必要な理由

7-2 Context でのState 管理

7-3 その他のグローバルstate を扱う方法

Chapter7 まとめ

Chapter8 React とTypeScript

8-1 TypeScript の基本

8-2 API で取得するデータへの型定義

8-3 Props への型定義

8-4 型定義の管理方法

8-5 コンポーネントの型定義

8-6 省略可能な型の定義

8-7 オプショナルチェイニング（Optional chaining）

8-8 ライブラリの型定義

Chapter8 まとめ

Chapter9 カスタムフック

9-1 カスタムフックとは

9-2 カスタムフックの雛形を作成

9-3 カスタムフックの実装

Chapter9 まとめ

付録 React × TypeScript 実践演習