「心を整えるジャーナリング」と「歴史背景の少年漫画」から、初心者にもおすすめの本をご紹介
心を整える方法として注目されている「ジャーナリング」。初心者でも簡単に始められるやり方やおすすめの本を紹介します！また、風味のある少年漫画や感動の恋愛小説もご紹介♪読むだけで心がほっこり暖かくなる作品をピックアップしました！
『「手で書くこと」が知性を引き出す 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門』
”書くマインドフルネス”「ジャーナリング」の入門ブック。
「もしも10億円が手に入ったら？」
「明日の朝、性別が変わっていたら？」
「どうしても許せない人は？」
「ただ、書く」だけで無意識の「あなた」が語り出すー。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由…etc.心を鎮め、自分を深く知ることで集中力、創造力が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。
| 作者 | 吉田典生 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2017年11月03日 |
『書く瞑想』
5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。
| 作者 | 古川武士 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2022年01月13日 |
『心のモヤモヤを書いて消すマインドフルネス・ノート』
| 作者 | Bokura-Shafe,Kimiko 荻野,淳也 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
| 発売日 | 2022年04月 |
『シグルイ（1）』
| 作者 | 南条範夫/山口貴由 |
|---|---|
| 価格 | 722円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2013年07月 |
『阪急電車』
隣に座った女性は、よく行く図書館で見かけるちょっと気になるあの人だった……。電車に乗った人数分の人生が少しずつ交差し、希望へと変わるほっこり胸キュンの傑作長篇小説。
| 作者 | 有川 浩 |
|---|---|
| 価格 | 759円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2010年08月 |
今回は、心を整える「ジャーナリング」のやり方や、忍者・武士ファンにおすすめの少年漫画、感動の恋愛小説など、様々な作品をご紹介させていただきました。
ジャーナリングは、自分自身と向き合いながら考えや感じたことを書き留める方法です。初心者でも取り組みやすい方法や効果的なポイントが解説されている本を選んでみました。
また、歴史に興味がある方には、忍者や武士を題材にした少年漫画がおすすめです。シグルイや地獄楽など、興奮と緊張感に溢れた作品がラインアップされています。
さらに、心温まる恋愛小説もおすすめです。博士の愛した数式や植物図鑑、言の葉の庭など、深い人間模様や愛の形が描かれています。
このように、様々なジャンルの作品をお届けしました。読書を通じてさまざまな世界に没頭し、感動や勇気を与えられることでしょう。
ぜひ、ご自身に合った作品を見つけて、心に響く体験をしてみてください。そして、新たな世界への扉を開くきっかけになれば幸いです。読書の旅を楽しんでください。
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