YouTube登録者数20万人「ichi's life」が初の書籍化！

作り置き史上、ぐうたら度No.1！

キッチン界カースト底辺の

オンボロ極狭キッチン（一口コンロ）からお届けするレシピが一冊になりました。

★あえて少ない調味料で

使うのは基本的な調味だけ。最小限でおいしくなる配合を研究しました。

★1週間5〜6品だけ

無理なく作れる量しか作りません。やや少なめなので、3分でできるズボラ飯も活用。

★レンジ、炊飯器を大活用！

極狭キッチン（一口コンロ）でも効率的に作れるよう、レンジと炊飯器を駆使。

「料理に興味あるけど、ハードル高そう」

「毎日作るのがめんどくさい」

「とにかくラクしてズボラに生きたい」

そんな方におすすめの、ラクすることに全力を注いだレシピです！

「おいしいおかずを、手間をかけずに食べたい！」

「作らなくても、おかずができていればいいのにな…。」

「かんたんでおいしくって栄養もとれる作りおきしたい！」

ぜ〜んぶ解決しちゃう、作りおきレシピの辞典ができました！

1年365日分、しっかりレシピを紹介しています。

作りおきや、そのほかのお料理にも役立つ「お料理HACK」などのちょっとした役立つ知識も。

週末にパパっと作れば、平日の献立は完璧！

しかも財布にもやさしい作りおき献立レシピ本が登場！

YouTubeチャンネル登録者数12万人超えの作りおき献立レシピを大公開！

今日の食事にもう悩まない！

2ヵ月分の献立を紹介。

物価高の時代に大助かり！

1食300円の献立や1皿100円以下で作れるレシピも掲載。

そのほか

・買い物リスト

・献立スケジュール

・レンチンだけで作れるレシピ

・弁当にも使えるレシピ

なども紹介。

一人の美しい大学生の女と、その恋人の指揮者の男。そして彼女の親友の女。恋にからめとられる愚かさと、恋から拒絶される屈辱感を、息苦しいまでに突きつける。これが、私の、復讐。私を見下したすべての男と、そして女へのー。醜さゆえ、美しさゆえの劣等感をあぶり出した、鬼気迫る書き下し長編。

目を覚ませば、身体は別人。

しかも“私”は一年前に殺されていた？！

犯人への復讐に燃える恋人を前に、果たして何ができるのか。

ーー映画化された「ルパンの娘」シリーズが話題の横関大、読後に胸がざわつくミステリー！

涌井和沙は、目を覚ますと病院のベッドにいた。

戸惑っているうちに、「モリさん、目覚めたんですね」と看護師から声がかかる。

沸き起こる違和感に鏡をのぞいた和沙は驚愕する。映っていたのは赤の他人だったのだ。

身体だけが別人になってしまったことにパニックになるなか、

追い打ちをかけるように新たな事実が判明する。

涌井和沙は一年前、何者かに殺害されたというのだ！　

衝撃のラストに思わず震える再読必至のミステリー！

★★一番ていねいで分かりやすい! ★★初心者のための刺しゅうの教科書。

監修である川畑先生の教室で、よく耳にする悩みや、実際に教えている中でこうしたほうがいいと思うことを

ふんだんに取り入れ、初心者でも無理なく、失敗せずに仕上がるコツを豊富に掲載しています。

ひとつひとつのステッチの刺し方はもちろん、作品を作るときに、きれいに仕上がる方法を、失敗例と比較して紹介します。

【目次】

Chapter1:刺しゅうの基本

Chapter2:基本のステッチ

Chapter3:かわいい図案580

Chapter4:刺しゅう小物

Chapter5:いろいろな刺しゅう

TwitterやInstagramで人気の刺しゅう作家・イラストレーター、ありまさんの初の著書！

道具選びから刺しはじめ&刺しおわり、基本のステッチ、テーマ別図案など、刺しゅうの基本が1冊で学べます。

ステッチの解説は、すべてありまさん自身による描きおろしイラスト＆動画つき。

一部の図案には刺し順や刺す方向など、イラストの解説がついているので、

刺しゅうがはじめての人でも安心してスタートできます。

初心者でも刺しやすい、ゆるくてかわいい図案をたっぷり掲載。

「どうぶつ」「子ども向け」など、入園準備にぴったりな図案も！

【CONTENTS】

PART1　刺しゅうをはじめる前に

PART2　最初に覚えよう！基本のステッチ17

PART3　テーマ別図案集（どうぶつ、たべもの、きせつ、アルファベット、子ども向け）

PART4　いろいろなものに刺しゅうしてみよう！