シンプルアレンジ自在なおにぎり・おむすびレシピ本！ストレス解消に効果的なリラクゼーション本や北欧神話の本もおすすめ
おにぎりやおむすび、美味しいですよね。そんなシンプルなお食事をアレンジするためのおすすめのレシピ本を紹介します。また、ストレス解消やリラックスを求める方には、自己啓発本もおすすめです。ストレスゼロの生き方を追求した本や、最強のリラックス法を紹介した本など、役立つ本ばかりです。さらに、北欧神話に興味がある方にはわかりやすい本をご紹介します。お楽しみに！
『毎日おにぎり365日』
毎日の食卓に、お弁当に大活躍！
かんたん・飽きない・きちんとおいしい。定番から変わり種まで、春夏秋冬のおにぎりアイディアが満載！カタログをめくるように楽しめる、365日分のおにぎりレシピ。
今ある材料からレシピを探せる、具材別さくいん付き。
| 作者 | 日々おにぎり／ゆこ |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 自由国民社 |
| 発売日 | 2022年11月11日 |
『おにぎりの本 : 一般社団法人おにぎり協会公認』
| 作者 | おにぎり協会 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 辰巳出版 |
| 発売日 | 2019年12月 |
『ストレスゼロの生き方［KIZUNA COMPACT］』
社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、
99万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、
なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。
「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、
現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!
【もくじ】
第1章 やめる
社会の用意したモノサシを使うのを、やめる
「コントロールできないこと」で悩むのを、やめる
すべての人とわかり合えると思うのを、やめる
無駄な努力を、やめる
相手の期待に応えるのを、やめる ……etc
第2章 捨てる
「でも」と「だって」を、捨てる
悪い人間関係を、捨てる
偽りの自分を、捨てる
成功も失敗も3日で、捨てる
デカすぎる目標を、捨てる……etc
第3章 逃げる
本当に辛いときは、逃げる
不機嫌な相手から、逃げる
趣味の世界に、逃げる
人格を否定してくる人間から、逃げる
うまくいかなかったら、逃げる……etc
第4章 受け入れる
全力を尽くした自分を、受け入れる
矛盾を、受け入れる
不安定を、受け入れる
絶不調を、受け入れる
裏切りを、受け入れる……etc
第5章 貫く
己の美学を、貫く
理想の自分像を、貫く
攻めの姿勢を、貫く
笑顔を、貫く
健康的な生活リズムを、貫く……etc
第6章 決める
根拠のない自信を持つと、決める
目標達成のためにはなんでもやると、決める
気乗りしない誘いは断ると、決める
運は自力で引き寄せると、決める
自分の可能性は自分で、決める……etc
| 作者 | Testosterone |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2023年06月29日 |
『やわらかな頭、もっと動ける身体のための！最強のリラックス システマ・リラクゼーション』
なぜあなたはリラックスできないのか？何度でも蘇る“回復力”を手に入れるためのシステマ・リラクゼーションとは？システマ創始者ミカエル・リャブコ特別インタビュー収録。
| 作者 | 北川貴英 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2013年04月 |
『精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
はじめに
人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪
悪いストレスが悩みのタネ ／ 「納得解」を見つけよう
ストレスフリーの基本
不安を消す ／ 悩みを自分で解決する
他人の力を借りる ／ その日のストレスをその日に解消
1章 「ヒト疲れ」
他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方
「嫌われたくない」の対処法 など
2章 「プライベートの疲れ」
過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法
意中の人の気持ちを知る方法 など
3章 「仕事の疲れ」
仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法
評価されない、昇進しない など
4章 「体の疲れ」
いい睡眠の取り方 ／ いい運動の方法
健康に良い食べ物は？ など
5章 「メンタル疲れ」
嫉妬心の対処法 ／ 怒りをコントロールする方法
嫌なことを忘れる方法 など
終章 もっとストレスフリーに生きる
決断のコツ ／ 死の恐怖の対処法
幸せになる方法 など
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月03日 |
『いちばんわかりやすい北欧神話』
| 作者 | 杉原,梨江子,1965- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 実業之日本社 |
| 発売日 | 2013年01月 |
『図説 北欧神話大全』
トールキンからニール・ゲイマン、『ゲーム・オブ・スローンズ』など、数々の名作の宝庫たる北欧神話。そのファンタジックで豊穣な世界を、美しいカラー図版とともに紹介。歴史との比較も興味深い、見て読んで楽しい必携本！
| 作者 | トム・バーケット/井上 廣美 |
|---|---|
| 価格 | 5280円 + 税 |
| 発売元 | 原書房 |
| 発売日 | 2019年11月15日 |
みなさん、最後までお付き合いいただきありがとうございました。おにぎりやおむすび、リラクゼーション、北欧神話と、さまざまなテーマのおすすめ書籍をご紹介しました。シンプルながらアレンジ自在なおにぎり・おむすびのレシピ本は、食欲をそそりますよね。ストレスを解消するために役立つリラクゼーション自己啓発本は、心にゆとりをもたらしてくれます。また、わかりやすい北欧神話の本は、神々や英雄たちの物語に魅了されることでしょう。これらの本は、日常の暮らしや心の癒しを求める方にぴったりです。
読書は、知識や感性を広げる素晴らしい手段です。本の中には、人々がそれぞれの視点から綴られた思いや知恵が詰まっています。ぜひ、自分自身の世界を広げるために、これらの作品を手に取ってみてください。
そして、このような作品を紹介することができたのも、皆さんが読書を楽しんでいる証拠です。私たちライターも、読者の皆さんの支えがあってこそ存在しています。これからも、さまざまなテーマのおすすめ作品をご紹介していきたいと思いますので、どうぞお楽しみに。
読書の秋、心地よい風に吹かれながら、好きな本と共に素敵なひとときをお過ごしください。みなさんのおすすめの作品もぜひ教えてくださいね。それでは、またお会いしましょう。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
