ノーベル賞からカレー作り、早起きまでおすすめ書籍紹介
本記事では、ノーベル賞関連の書籍や子供向けのカレー作り本、早起きに役立つ自己啓発書など、おすすめの本を厳選してご紹介します。ぜひ参考にしてください!
『身の回りにあるノーベル賞がよくわかる本 しろねこと学ぶ生理学・医学賞、物理学賞、化学賞』
すごい研究も意外と身近。自然科学三賞をイラストで図解。
| 作者 | かきもち |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 翔泳社 |
| 発売日 | 2022年10月17日 |
『こまったさんのカレーライス』
| 作者 | 寺村,輝夫,1928-2006 岡本,颯子,1945- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | あかね書房 |
| 発売日 | 1982年10月 |
『頭が冴える!毎日が充実する!スゴい早起き : Techniques To Become An Early Bird』
| 作者 | 塚本,亮,1984- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | すばる舎 |
| 発売日 | 2019年01月 |
『スタンフォード式 最高の睡眠』
「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは?
「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。
そのトップを務める世界的権威の日本人による、
「最強の眠り方」を伝授する本です。
「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」
と称されるスタンフォードには、
世界最新の睡眠データが蓄えられています。
著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、
世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、
まさに、「睡眠研究の権威」。
「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」--
西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、
「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす
最高の睡眠法が、本書では明かされています。
「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……
睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、
眠りに関するすべてが詰まった1冊です!
0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない
1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか
2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則
3章 スタンフォード式 最高の睡眠法
4章 超究極! 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略
5章 「眠気」を制する者が人生を制す
| 作者 | 西野 精治 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2017年03月01日 |
最後までお読みいただき、ありがとうございました。今回ご紹介した本が、皆さんの興味や関心を広げ、新たな知識やスキルを身につける一助となれば幸いです。日常生活や学びの中で、ぜひこれらの本を参考にしてみてくださいね。読書を通じて、素敵な発見や成長を楽しんでいただければ嬉しいです。また次回のおすすめもお楽しみに!
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