★ イラストと図解でわかりやすく解説します!

★ 脳を構成する器官の役割から、

喜怒哀楽、体との連携のメカニズムまで。

★ さまざまな種類の記憶と「もの忘れ」のしくみ

★ 欲求や感情、表情筋のコントロールのしくみ

★ ホルモン、代謝ほか体を調整するしくみ

★ 「五感を生む」脳と感覚器のしくみ

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

「脳を知ることは人生を知ること」と断言できます。

何も脳の勉強は学問の知識を増やすことだけではなく、

その人の生き方を研究することでもあるのです。

産婦人科の領域である胎児の脳、

小児科の領域である新生児・小児の脳、

一般社会人の脳、神経内科・老年科の領域である高齢者の脳、

アルツハイマー病の脳など、

複数の診療科にまたがっています。

障害を負った人の脳も、

健常な人の脳も、

数多く分析してきました。

そこで得た確信は、一人一人の持つ脳は、

それぞれ日々変化し、

成長しているということ。

そして情報や体験によって鍛えられた機能は、

必ずその人の脳の形に影響を与えているということです。

つまり、「脳の形」には、

あなたの人生が集約されているのです。

本書は、いわゆる脳の基本を知るための入門書ですが、

脳により深い関心をもっていただくための

出逢いの書でもあると思います。

ここに書かれた基本的な内容は、

その後本格的な医学の道に進もうと、

あるいは、ビジネスパーソンとして

企業の業績に貢献するようになろうと、

全ての人間の基本は脳にあるわけですから、

直接・間接を問わず必ずやお役に立つものと

確信いたしております。

どうか、より多くの皆さんに手にとっていただき、

お読みいただけましたら幸いです。

脳内科医・医学博士

加藤 俊徳

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 第1章

脳の構造とそれぞれの役割

☆ 第2章

脳と五感のしくみ編

前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉の働き

☆ 第3章

脳と欲求・記憶のしくみ

☆ 第4章

脳と行動のしくみ編

運動と睡眠の働き

☆ 第5章

脳と体の調節のしくみ

胃や心臓が動いたり、血圧が上がったり体温が保たれたりするのはなぜ

☆ 第6章

脳の成長と老化にともなう病気のしくみ

もの忘れがひどくなったりするのはなぜ

※本書は2014年発行の『一番よくわかる! 脳のしくみ』の

内容の確認と一部必要な修正を行い、

書名と装丁を変更して再発行したものです。

見開きでまとまった簡潔な構成と、適度にデフォルメされたイラストで、複雑なしくみやはたらきをわかりやすく学べる「イラスト授業シリーズ」第8弾。

私たちの行動や思考、生命活動を司る器官でありながら、いまだ多くの謎に包まれている“脳”。本書では、脳の基本的な構造や領域別のはたらきから、人工知能といった最新の研究に至るまで、幅広いトピックを網羅。明快なイラストと共にわかりやすく解説した、これまでにないビジュアル図鑑です。一般向けの入門書としてはもちろん、脳に関係する疾患とその症状についても紹介しているので、医学・看護系の参考書としてもおすすめです。

〈本書の特徴〉

1　脳の基本から最新研究まで、幅広く学べる

脳の構造や機能といった基礎知識から、脳に関する最新のテクノロジーまで、あらゆる領域を網羅。一冊で脳研究の現在を概観できます。

2さまざまな疾患や症状を解説

頭痛や脳卒中といった脳疾患から、うつ病や摂食障害といった精神疾患まで、脳に関係する疾患とその症状や原因についても解説します。

3　カラフルなイラストで視覚的に学べる

わかりやすくデフォルメされたイラストが豊富に使われているので、複雑な内容も直観的に理解しやすくなっています。

4情報がコンパクトで読みやすい

それぞれのテーマは見開き（2ページ）単位で簡潔にまとまっているので、興味関心に合わせてどこからでも、短い時間で読むことができます。

五感や脳の一生といった基本の仕組みから、感情や意思決定、知能、幸せとのかかわり、さらには脳にまつわる病気まで、脳に関するホットなテーマごとに、最新の脳・神経科学の成果があなたの脳を科学する。２００９ＡＡＡＳ／Ｓｕｂａｒｕ　ＳＢ＆Ｆ賞受賞。

データの取り扱いから運用方法、

SQL言語まですべて図解

確かな知識がつく「使える教科書」

【本書のポイント】

・解説とイラストがセットで理解しやすい！

・データの扱い方から操作方法までわかる！

・防ぐべきエラーや脅威についても解説！

・キーワードから知りたい項目を調べやすい！

・エンジニアから管理者まで知っておきたい基礎知識を収録！

【こんな方におすすめ】

・データベースの基礎知識を身につけたい人

・SQL言語のしくみを理解しておきたい人

・データベースの周辺知識も把握しておきたい人

・データベースの導入・切替を検討している人

・現場の実態や出来事などの最新動向を知りたい人

【内容紹介】

現代では大量のデータがありとあらゆる場所で

日常的に飛び交っています。

データの扱いやシステムを支えるためにデータベースの理解は必須ですが、

学ぶべきことは操作の方法から導入・運用時の注意点、

アプリケーションとの関連性まで多岐に渡ります。

そこで、本書では見開きで

1つのテーマを取り上げ、

図解を交えて解説しています。

最初から順に読んで

体系的な知識を得るのはもちろん、

気になるテーマやキーワードに

注目しながら読むなど、

状況に合わせて活用してください。

【目次】

第1章 データベースの基本 〜データベースの概要をつかむ〜

第2章 データの保存形式 〜リレーショナルデータベースの特徴〜

第3章 データベースを操作する 〜SQLの使い方〜

第4章 データを管理する 〜不正なデータを防ぐための機能〜

第5章 データベースを導入する 〜データベースの構成とテーブル設計〜

第6章 データベースを運用する 〜安全な運用を目指すために〜

第7章 データベースを守るための知識 〜トラブルとセキュリティ対策〜

第8章 データベースを活用する 〜アプリケーションからデータベースを使う〜

ささいなことが気になって疲れる人へーー

自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！

◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する

◎相手が気を悪くすると思うと断れない

◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる

◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい

⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判

予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！

「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。

続々重版し、50万部突破のベストセラーに!

Amazon「本」ランキング総合1位獲得!!

フジテレビ系「ワイドナショー」

日本テレビ系「世界一受けたい授業」

TBS系「王様のブランチ」

中田敦彦のYouTube大学

Abema TV「Abema Prime」

文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」

「田村淳のNewsCLUB」

withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。

本書は、お医者さんが教える「繊細な人が快適に暮らすためのヒント集」です。

自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、実際に試して本当に効果がある習慣術を伝授します。

・「ハッピーの5段階評価」で1日を採点すると、やめるべき習慣、改善すべき習慣がわかる

・1日のToDoリストは「5つ」までに絞り込む

・緊張する会話は「話す量を10分の1」にすればうまくいく

・作業開始前5分間の「シナリオ作り」で、「段取り苦手」と「緊張」をゆるめる

・香りの強すぎる洗剤やせっけん、チクチクするニット、ちょっとだけサイズが小さい靴……イヤイヤ使っているものは思い切って買い替える！

・大人の駄々っ子、愚痴魔……困った人への対処法

・自分にとってリラックスできる空間や時間にはお金をかけよう

等、すぐに実践できるアドバイスが満載。

全部やる必要はありません。気になるもの、自分に合いそうなものからやってみて、効果のあるもの、気に入った習慣を無理なく続けることで、着実にストレスを手放していきましょう。

●本書はこんな人に効果があります

細かいことが気になって仕事や家事の進みがゆっくりになりがちな人。

「始めるのが苦手」な人。

友達と会って食事をしただけなのに、終わった後なんだか疲労困憊していることがある人。

緊張しやすく、疲れやすい人。

悩み事を人に相談するのが苦手な人。

チャンスに飛びつけない人。

……実は上記はすべて「繊細さ、敏感さ」が関係しています。美点である繊細さはそのままに、仕事や生活の邪魔をする繊細さを改善しましょう。

第1章　細かいことが気にならなくなる習慣

第2章　人付き合いの疲れを軽減する習慣

第3章　自分に厳しいのをゆるめる習慣

第4章　あなたの繊細さを活かす習慣