付録：手帳

華麗で獰猛な美しき乙女たちの戦い！

81マスの盤上で激しく戦う乙女達！

高校2年生の早乙女 香が目指すのは、将棋界の遥か高み。彼女の前には、美しくも獰猛な乙女達が立ちふさがる。なによりも熱く、そして冷徹な戦いが今始まる！

【編集担当からのおすすめ情報】

今最も熱い「将棋」の世界。しかし、「将棋」は男だけのものではありません！ 「女流将棋」の世界を、『兄の嫁と暮らしています。』のくずしろが豪快に描きます！

第1話 盤上の乙女達 3

第2話 女流棋士の日常 43

第3話 苦い記憶 65

第4話 噛みつけ 87

第5話 親バカ？ バカ親？ 111

第6話 おにごっこ 129

第7話 わたしをつかまえて 149

第8話 169

エナガとシマエナガをとことん楽しみ、愛でる一冊！

真っ白でもふもふの小鳥、シマエナガ。「雪の妖精」と呼び親しまれて大人気です。ただ、いったいどんな鳥なのか、また同じなかまにエナガがいることも、意外と知られていません。そこで、バードウォッチングの専門誌『BIRDER』編集部が、エナガとシマエナガのすべてを徹底解説！ この一冊で、エナガとシマエナガがもっとスキになる。

************************************

真っ白もふもふの小鳥、シマエナガ。「雪の妖精」とも呼ばれ、とにかくかわいいと大人気！　SNS やウェブメディアでは毎日のようにシマエナガの画像が発信され、写真集、カレンダー、グッズ類が各社からリリースされ続けています。シマエナガがすむ北海道では、空港やホテルの土産物売り場にシマエナガコーナーが設けられ、有名ホテルの客室にはシマエナガづくしの特別室が用意されるほど。シマエナガを観るために北海道へ行くツアーも盛況で、ブームが過熱しています。

この愛らしくて大人気の小鳥、そもそもどんな鳥なのでしょう？ いつどこにいて、なにを食べて、どんなくらしをしているのでしょう？ 国内唯一のバードウォッチングマガジン『BIRDER（バーダー）』編集部が総力をあげて、シマエナガのすべてをとことんご紹介します。

そして忘れてはいけないのが、同じなかまのエナガ。本州以西にすみ、近年は都市部の公園などの緑地はもちろん、住宅地でも見かける機会があります。わざわざ北海道へ足を運ばなくても、もふもふで愛らしい小鳥は身の回りで見ることができるのです。巷の人気はシマエナガに集中していますが、エナガもシマエナガも同じエナガ。北海道にすむエナガがシマエナガで、本州にすむエナガがエナガ。え？ややこしくてわからない？　そのあたりもわかりやすくご紹介します。

この一冊でエナガとシマエナガのすべてがわかり、もっとスキになる！

【目次】

・いやしのエナガ写真集　シマエナガ編

・知りたい！　エナガのすべて

・エナガの各部名称

・エナガってどんな鳥？

・シマエナガだけじゃない！　ご当地エナガいろいろ

・シマエナガとエナガ、どっちがかわいい？

・世界のエナガ大図鑑

・どこにいるの？

・エナガたちの鳴き声コミュニケーション

・エナガが育む一年

・ふわふわ、もふもふの秘密に迫る！

・知ればますます好きになるエナガの生きざま

・花よりエナガだんご

・エナガの子育てハック

・エナガは小鳥たちにも人気

・いやしのエナガ写真集　エナガ編

・シマエナガに会いたい！

・おすすめ探鳥地ガイド

・エナガをかわいく撮りたい！　Q&A

・エナガグッズにキュン！

・エナガファンのためのブックガイド

・羊毛フェルトでエナガを作ろう

・消しゴムはんこでシマエナガを彫ろう！

・シマエナガルーム誕生の秘密

90年代の「アザラシの赤ちゃん」ブームの仕掛人・動物写真家の小原玲氏が、北海道で暮らす体長14cmほどの小さな鳥、真っ白”もふもふ”のルックスで人気のシマエナガを撮り下ろし！写真集の中では、小原氏がこれまでに撮影した冬のかわいらしい姿を中心に、春の子育て、そして貴重な「巣立ち」シーンなど、成長の様子を追いかけています。他に、「♪鳥くんのシマエナガ講座」と「シマエナガQ＆A」も収録。

90年代の「アザラシの赤ちゃん」ブームの仕掛人・動物写真家の小原玲氏が、真っ白”もふもふ”のかわいらしいルックスで注目の、北海道で暮らす小鳥・シマエナガを撮り下ろし！　一冊の写真集（オールカラー）にまとめました。

写真集の中では、小原氏がこれまでに撮影した、冬のかわいらしい姿を中心に、春の子育て、そして貴重な「巣立ち」シーンなど、シマエナガの成長の様子を追いかけます。ころんとして、ぬいぐるみのような愛くるしい体に、つぶらな目・・・。針葉樹の中でかくれんぼ（？）したり、宙をロケットのように飛んでみたり、吹雪の中、樹氷のつららを舐めに来たり・・・。あまりのかわいさに、“一人占め”したくなってしまいそう・・・。

他に、「プロバードウォッチャー♪鳥くんのシマエナガ講座」と「シマエナガQ＆A」（どこで会える？　見つけるコツは？　普段、何を食べているの？　どんな巣に住んでいるの？　シマエナガの写真を撮るコツは？など）も収録。

カメラマン小原玲氏がこれまでに撮影した、冬のかわいらしい姿を中心に、春の子育て、そして貴重な「巣立ち」シーンなど、シマエナガの成長の様子を写真で追いかける。

巻末に、「プロバードウォッチャー♪鳥くんのシマエナガ講座」（シマエナガってどんな鳥？・シマエナガあるある観察記・小原氏との出会い＆撮影中のエピソード）と「シマエナガQ＆A」（どこで会える？　見つけるコツは？　普段、何を食べているの？　どんな巣に住んでいるの？　シマエナガの写真を撮るコツは？など）を収録。

かわいくて当たり前？　いえいえ、みんながよく知るしまえながの姿だけじゃありません。強くて勇敢なしまえながや、粘り強いしまえなが、子育てでお疲れ気味のしまえながなど。さらに、器用に木の実を食べる様子や、なんと1本の木にひな団子が二つもできちゃったシーンも！！　もちろん、かわいいしまえながも満載です。

抗酸化作用で脳と肉体の老化をストップ。腸内環境を改善し、免疫力をアップさせる。筋肉と骨を維持して、アクティブな体をつくる。血管を強くして、生活習慣病を寄せつけない。有効な野菜にこだわったサラダレシピ４０。

お家時間が増えるなか、いつもの食卓がぐっと華やかになるサラダレシピを大紹介。主役になる食べ応え満点のサラダに、家族も喜ぶこと間違いなし! さらにダイエットにもなる肉・魚・卵のおかずサラダに、フルーツたっぷりのサラダ、さらに365日使えるサラダレシピも提案します。別冊付録として手作りドレッシングの作り方つき、野菜不足が気になる人にもぴったりの一冊です。