パワハラ対策HSP向け洋食レシピ本おすすめ10選

仕事のストレスや人間関係、料理のレパートリー拡充など、さまざまなシーンで役立つおすすめの書籍を厳選して紹介します。新しい知識やアイデアを取り入れて、日々の生活を充実させましょう!
『パワハラにあったときどうすればいいかわかる本』
| 作者 | 磯村,大,1963- いじめメンタルヘルス労働者支援センター |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 合同出版 |
| 発売日 | 2014年11月 |
『会社で泣き寝入りしないハラスメント防衛マニュアル 部長、それってパワハラですよ』
2020年6月から施行されたパワハラ防止法で職場が変わりはじめた!
2020年6月1日からパワハラ防止法が施行され、そしていよいよ2022年4月1日からは中小企業も待ったなしで、パワハラ防止法が適用されます。ますますパワハラへの理解が求められる時代です。しかし、パワハラは適切な教育・指導との線引きが難しい側面があります。なんでもかんでもパワハラと決めつけるわけにはいきません。本書は具体的にどんなケースがハラスメントとなる可能性が高いのかを、わかりやすく解説します。
第1章 「パワハラ」の定義はあいまい
数値から見るパワハラの現状/在宅勤務だからこそ気をつけたい「リモハラ」と「テレハラ」/パワハラだと気づきにくいケース/パワハラが起こりやすい職場とが 他
第2章 上司の一言で体調を崩す
無自覚マウンティング上司にご用心/代表的なパワハラ上司の3つのタイプ/上司の感情のメカニズムを知る/裁判例から学ぶパワハラ 他
第3章 何でもかんでもパワハラとは言えない
組織で働くということ/職場のルールを確認しよう/パワハラにならないケース/「モンスター社員」にならないために/これってパワハラ? それともモラハラ? 他
第4章 これってパワハラ? と思ったら
事実と書き出し、証拠を集める/パワハラ行為のプロセスを確認する/心身の具合を確認する/揺れ動く相手の関係性/パワハラが起こりった要因別の具体例 他
第5章 やっぱりパワハラだと思ったら
自分自身にコミットする/メタ認知能力を意識する/相談するための準備を始めよう/外部の相談窓口を積極的に活用する/パワハラと労災の関係/法的な手段も考える 他
第6章 パワハラ以外にも会社には問題がある
大きな問題可しているセクシュアルハラスメント/妊娠、出産などに関するハラスメント/セカンドハラスメントの不安/モラルハラスメントへの対応策/コンプライアンス違反とパワハラの関係 他
| 作者 | 山田真由子 |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2021年01月28日 |
『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』
| 作者 | Aron,Elaine 富田,香里,1965- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2000年12月 |
『「いい人」をやめたほうが好かれる』
人は、「素顔(ありのまま)のあなた」を好きになる!
世の中には、「自由気まま」に生きているのに、なぜか人望が集まる人と、
「いい人」になろうとがんばるのに、思いどおりにいかない人がいる。
今日から、恐れを乗りこえ、心をスーッとゆるめてみれば、
あなたのまわりに「温かいつながり」をつくることができる!
◎なぜ、誰かと一緒にいると、居心地がわるいのか
◎自分に「わがまま」を許してみる
◎上手に「NO」をいう力
◎どんな“本音”も歓迎していい
◎あなたの「ビリーフ(信念)」を一つひとつ調べてみる
◎「人が喜ぶこと」を実行する ……etc.
振りまわされない
「本物の自信」を身につけたい人にーー
| 作者 | 加藤 諦三 |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2018年01月22日 |
本日ご紹介した書籍が、皆さまの生活や仕事、人間関係に役立つヒントとなれば幸いです。読書を通じて新しい視点や知識を身につけ、より豊かな毎日をお過ごしください。これからも素敵な本との出会いをご提案していきますので、ぜひお楽しみに!
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