2024年04月26日 更新
ブラジルの歴史、ダイエット法、平安時代歴史小説を特集!おすすめの本を一挙紹介
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ブラジルの歴史を知りたい方におすすめの本を5冊ご紹介します。それでは、興味深い歴史に触れてみましょう。
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ブラジルの歴史の本 おすすめ5選
ブラジルの歴史に興味がある人必見!この本は、ブラジルの過去から現在までをわかりやすく解説しています。歴史好きなら絶対に読むべき一冊です。気になる方はぜひチェックしてみてください!
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『図説ブラジルの歴史』
作者 | 金七,紀男,1940- |
価格 | 不明 |
発売元 | 河出書房新社 |
発売日 | 2014年10月 |
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『一冊でわかるブラジル史』
教科書よりもわかりやすいブラジル「発見」から約520年の歴史。
作者 | 関 眞興 |
価格 | 1870円 + 税 |
発売元 | 河出書房新社 |
発売日 | 2022年04月26日 |
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『ブラジルの都市の歴史』
ブラジルの都市は到来した様々な人々によって建設されており、世界的にも類を見ない特異な経験の地である。フィールド調査と史資料を基に、植民地時代から20世紀前半の移民の時代まで各地に建設された都市の成り立ちをたどり、歴史の変遷も浮きぼりにする。
作者 | 中岡義介/著 川西尋子/著 |
価格 | 不明 |
発売元 | 明石書店 |
発売日 | 2020年01月31日 |
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ダイエットの秘訣!おすすめダイエット法自己啓発本10選「ダイエットは習慣が9割」「1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」など話題作をご紹介
ダイエットを成功させるための秘訣が詰まった自己啓発本があるんだよ。簡単に読めて効果的な方法が学べるから、ぜひチェックしてみてね!
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『ダイエットは習慣が9割』
完璧主義を手放そう
痩せる秘訣は70点のダイエット生活!
短期間に無理なダイエットをして痩せても、リバウンドしたり、身体を壊してしまう人があとを絶ちません。本書では、某有名ジムでパーソナルトレーナーとして活躍した「ダイエットポリス」が、誤ったダイエットの知識を一刀両断! 本当に健康的に痩せられて、リバウンドしない方法をお伝えします。
習慣が変われば体型が変わる。体型が変われば人生も変わる。
あなたがこれまでダイエットに失敗していたのは意志が弱いからではありません!意志の強さではなく「習慣化」こそがダイエット成功の秘訣です。
今まで流行してきた「バナナダイエット」や「糖質制限ダイエット」はリバウンドが付き物でした。なぜならこれらの食生活は続けられないからです。体型は習慣によって作られる姿なので、ダイエットは続けられなければ意味がありません。
2ヶ月キツイ食事制限をするよりも、毎日バランスの良い食事をとる方が痩せられます。 週1回ジムに行くよりも、毎日階段を使った方が痩せられます。
1日1万歩はなかなか続けられませんが、通勤中に20分早歩きする方が続くので、痩せられます。
ダイエット関連の本を300冊以上読み、パーソナルトレーナーとして数多くのダイエットを成功させてきた著者だからこそわかる、科学的な根拠に基づくダイエット法を紹介します。
いくら痩せる方法を知っていても、「継続すること」はとても難しく、すぐに習慣にすることはできません。習慣化のキーになるのは「仕組み作り」です。その秘訣を本書で明かします。
従来のダイエットにありがちなリバウンドの原因は、体のシステムを無視した無理な目標設定と、それに基づく誤った食生活です。体の仕組みについて解説しながら、緩やかに、そして健康に痩せる方法を伝授します。三大栄養素のバランスと質、健康的な食事を継続的に摂り続ける方法も解説。さらに、ダイエットに深く関係する睡眠や食事の時間帯についても、科学的な根拠に基づき、どう行うのが最適かをお伝えします。
本書で健康的なダイエットを成功させる習慣を知って、10年後も20年後も健康でいられる自分になりましょう!
作者 | 増戸聡司/著 |
価格 | 不明 |
発売元 | プチ・レトル |
発売日 | 2023年05月19日 |
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『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
作者 | 栗原,毅,1951- |
価格 | 不明 |
発売元 | 日本文芸社 |
発売日 | 2023年01月 |
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『18kg落とした私が作る 食べやせレシピ』
SNS総フォロワー数52万人、チル初の書籍。1年3か月でダイエットに成功。しっかり食べて脂肪を減らす122のヒント&レシピ。
作者 | チル |
価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 主婦と生活社 |
発売日 | 2023年06月30日 |
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華やかな京都を舞台に!おすすめの平安時代歴史小説10選「藤原道長・王者の月」「ばけもの厭ふ中将 戦慄の紫式部」など話題作をご紹介
平安時代の華やかな京都が舞台となる歴史小説が注目されています。藤原道長や王者の月をテーマにした作品が豊富に揃い、その中でも「ばけもの厭ふ中将 戦慄の紫式部」などは特に話題を集めています。設定やキャラクターの魅力に注目した作品が多数あり、歴史が好きな方にはおすすめの一冊です。
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『藤原道長 王者の月』
作者 | 篠,綾子,1971- |
価格 | 不明 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2023年08月 |
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『ばけもの厭ふ中将 戦慄の紫式部』
時は平安。「今源氏」と噂される色好みの貴公子・雅平は、数々の女性と浮き名を流していた。恋文一つ返せないほど奥手な上総宮の姫君、廃屋での逢瀬を約束した昼顔の君など…今夜も恋人と甘い時を過ごすはずの雅平を、紫式部の祟りが襲う!?『源氏物語』を思わせる怪事に次々と見舞われ、怪異好きの友人・宣能に、たまらず泣きつくがー。恋を追いかけ、あやかしに追われるドタバタ平安怪異譚。
作者 | 瀬川 貴次 |
価格 | 627円 + 税 |
発売元 | 集英社 |
発売日 | 2023年07月21日 |
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『千年の黙 異本源氏物語』
帝ご寵愛の猫はどこへ消えた?出産のため宮中を退出する中宮定子に同行した猫は、清少納言が牛車に繋いでおいたにもかかわらず、いつの間にか消え失せていた。帝を虜り左大臣藤原道長は大捜索の指令を出すがー。気鋭が紫式部を探偵役に据え、平安の世に生きる女性たち、そして彼女たちを取り巻く謎とその解決を鮮やかに描き上げた絢爛たる王朝推理絵巻。鮎川哲也賞受賞作。
作者 | 森谷 明子 |
価格 | 1100円 + 税 |
発売元 | 東京創元社 |
発売日 | 2009年06月 |
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これらの本は、それぞれのテーマに焦点を当てた魅力的な作品ばかりです。歴史ファンならブラジルの歴史の本がおすすめ。ダイエットや自己啓発に興味がある方は、必見の本が揃っています。そして、平安時代の京都を舞台にした歴史小説は、華やかで魅力溢れる世界に引き込まれること間違いなし。これらの本を読んで、新しい知識や感動を得ることができるはずです。興味がある方は、ぜひ手に取ってみてください。きっと新たな世界が広がることでしょう。
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