本国スウェーデン（人口1000万）で

驚異の67万部超え！！

「生物学的には、私たちの脳と身体は

今もサバンナにいる。私たちは本来、

狩猟採集民なのである」

『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラー

それが本書『運動脳』。

従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。

しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、

死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいたーー。

彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。

たった5分のウォーキング・ランニングが脳に作用する！

学力・集中力・記憶力・創造性……脳のあらゆる力を伸ばす

運動の秘訣、大公開！

何歳からでも、5分から効果があります！！

◎◎本書の要約◎◎

「ストレスを効率よく解消するには？」「集中力を切らさない技術」「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」「学力を高める本当のやり方とは？」など、

ありとあらゆるパフォーマンスを確実に高める方法が余すことなく明かされています。

第1章 現代人はほとんど原始人

第2章 脳から「ストレス」を取り払う

第3章 「集中力」を取り戻せ

第4章 うつ・モチベーションの科学

第5章 「記憶力」を極限まで高める

第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出す

第7章 「学力」を伸ばす

第8章 健康脳

第9章 最も動く祖先が生き残った

第10章 運動脳マニュアル

ロングセラー『二番目の悪者』に大きなサイズ【タテ26センチ×ヨコ18㎝】が新登場です。

読み聞かせにぜひご利用下さい。帯にタレントのイモトアヤコさんからの推薦コメントを掲載しています。

A5判（税込1540円）も引き続き好評販売中です。

【あらすじ】

金色のたてがみを持つ金ライオンは、

一国の王になりたかった。

自分こそが王にふさわしいと思っていた。

ところが、街はずれに住む優しい銀のライオンが

「次の王様候補」と噂に聞く。

ある日、金のライオンはとんでもないことを始めた――。

登場するのは動物ばかり。人間はひとりも出てきません。

けれど1ページ目はこの言葉から始まります。

「これが全て作り話だと言い切れるだろうか」

「打楽器を持たない民族はいない」。古来、人は自身の体やモノを叩いて感情を伝え、動物の鳴き声や雨風などの自然音を真似、再現してきました。楽器発祥から2万年。信仰の祭礼、政治儀式、軍事の士気高揚・・・・・・あらゆる場面に浸透していった「音」と「音楽」。気候風土や時代背景に合わせ、世界各地の「音」は、どのように姿を変えてきたのか。西洋音楽と民族音楽、その対比が示す真意は？　「音」で考える、ユニークかつ雄大な文化人類学！(解説・森重行敏)

本書は『世界楽器入門　好きな音　嫌いな音』（1989年1月　朝日選書）を改題したものです。

はじめに

第一章　ミンゾク楽器・

第二章　楽器の起源

1　生活周辺から生まれた楽器　

2　食器から楽器へ　

3　道具から楽器へ　

4　自然界の音の再現から楽器へ　

5　生存に必要な音を出す道具から楽器へ　

6　呪術・信仰の道具から楽器へ　

7　学問・研究の道具から楽器へ　

8　音像から楽器へ　

第三章　楽器分類を通して見た諸民族の楽器観

1　中国　

2　インド　

3　ギリシャ　

4　ローマ　

5　ヨーロッパ　

第四章　楽器の音

1　打つ、擦る、吹く、弾く　

2　楽器の成り立ち　

3　音の出し方　

第五章　楽器の分布と歴史

第六章　風土と音

1　風土と楽器　

2　音の響き　

第七章　音・数・楽器

第八章　メディアとしての楽器

1　経営メディアとしての楽器　

2　視覚メディアとしての楽器　

3　思想メディアとしての楽器　

第九章　手作りについて

第十章　好きな音嫌いな音

第十一章　東方の楽器・西方の楽器

石笛／横笛／笙／篳篥／尺八／和琴／箏／琵琶／三味線／胡弓／鼓／先史時代の楽器／オーボエとバスーン／クラリネット／トラムペットとトロムボーン／ホルン／テューバ／リコーダーとフリュート／バグパイプ／オルガン／キタラとライア／ハープ／ヴァイオリン／リュートとギター／ツィターとハープシコード／クラヴィコードとランゲレイク／ダルシマーとピアノ／カリヨン／ティムパニとシムバル／アフリカの楽器／インドの楽器／インドシナ半島の楽器／インドネシア・オセアニアの楽器／雑音の効果／種々の撥／弦

楽器に関する参考文献

あとがきにかえてーー楽器研究の方法論ーー

解説「人類共通の財産ーー音楽とは何か？--」森重行敏（洗足学園音楽大学現代邦楽研究所所長）

楽器索引

人名索引

ヴァイオリン、オーボエ、トランペット、フルート、ホルン、ティンパニー…１６００年代のバロック時代から現代にいたるまで、オーケストラで使われるようになった楽器を紹介しながら、オーケストラの発展について年代順に解説。ひとつひとつの楽器の起源や開発のエピソードを、写真もまじえながらわかりやすく紹介する。