おすすめ演劇漫画10選 数字に強いビジネス書6選 トラウマ解消本
演劇やビジネス、心のケアに役立つおすすめの本を集めました。ぜひ参考にしてみてください！
『ダブル(1) (ヒーローズコミックス)』
| 作者 | 野田彩子 |
|---|---|
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | ヒーローズ |
| 発売日 | 2019年06月14日 |
『【推しの子】 1』
「この芸能界において嘘は武器だ」
地方都市で、産婦人科医として働くゴロー。芸能界とは無縁の日々。一方、彼の“推し"のアイドル・星野アイは、スターダムを上り始めていた。そんな二人が“最悪"の出会いを果たし、運命が動き出す…!?
| 作者 | 赤坂 アカ × 横槍 メンゴ |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2020年07月17日 |
『アクタージュ act-age 1』
女優を目指す女子高生・夜凪は有名芸能事務所スターズのオーディションで天才的な芝居をするも不合格。それは彼女の危険な演技法に理由があった。しかし、夜凪の才能に魅せられた映画監督・黒山が役者の世界に誘う!!
| 作者 | 宇佐崎 しろ/マツキ タツヤ |
|---|---|
| 価格 | 484円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2018年05月02日 |
『ダンゼン得する知りたいことがパッとわかる会社の数字がよくわかる本 図解でスッキリ会社の分析から決算書まで、この1冊で』
会社の分析から決算書まで、この１冊で一目瞭然。図と実例を見ながら数字を読みこなすコツも数字を使いこなすコツも本当に知りたかった疑問を解決！
| 作者 | 平井孝代 |
|---|---|
| 価格 | 1628円 + 税 |
| 発売元 | ソーテック社 |
| 発売日 | 2014年06月 |
『図解でわかる会社の数字 株価を動かす財務データの見方』
財務3表の見方から経済指標の意味まで、株式投資や就職の前に知っておきたい会社の数字の読み解き方をすべてネコで図解。この一冊で、会社の実力を見抜く！
| 作者 | 花岡 幸子 |
|---|---|
| 価格 | 902円 + 税 |
| 発売元 | 筑摩書房 |
| 発売日 | 2019年12月05日 |
『一点をボーッと見るだけ！ 脳からトラウマを消す技術』
★★★一点をボーッと見るだけで、心の痛みがスーッとひいていく！★★★
魔法のような心理療法「ブレインスポッティング」。
一点を見るだけでいいから、一人でもできる！
トラウマ克服、ストレス解消に最適な
新療法のすべてがわかる、初の一般向け入門書がここに。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
つらい体験、苦しかった過去がふと思い出されて、苦しくなる……。
今日いやなことがあった。なかなか立ち直れない……。
人の心は、人生のなかで遭遇する大事件や、日々経験する摩擦で傷つき、疲れていきます。
本書は、そんな「トラウマ」を負ったすべての人におすすめです。
「ブレインスポッティング」は、見る位置と脳の働き方が
密接に関係することを利用した心理療法です。
2003年にアメリカで開発され、世界中に急速に広まりました。
方法は非常に簡単。「ある1点を、しばらくの間ぼーっと見つめ続ける」だけ。
それだけで感じているストレスが大きく軽減され、
トラウマが消えてしまったかのように元気になる人も！
実例とともに、本書で詳しい方法を解説します！
【本書で紹介されている著効例（一部）】
●10年苦しんだ「うつ」を克服した
●交通事故のトラウマから立ち直った
●日々のストレスが驚くほど減った ほか
【おもな内容】
●新しい心理療法「BSP」とはどのようなものか
●そもそも、トラウマとは何か？
●なぜ「見る」だけでトラウマが克服できるのか
●恐れず、冷静でいられればトラウマは克服できる
●セルフ・スポッティング 一人でもできるBSP ほか
【著者】鈴木孝信（すずき・たかのぶ）
1979年、東京都生まれ。公認心理師、東京多摩ネット心理相談室代表。
米国ケンタッキー州立大学で心理学と哲学を、マサチューセッツ州立大学でカウンセリング学を修め、
2022年にアダムス州立大学で博士号を取得（カウンセラー教育学）。
自身の相談室のほか、都内のクリニックや大学で心理士としてカウンセリングに携わる。
トラウマの心理療法「ブレインスポッティング」の国際トレーナーであり、
BTI-J（ブレインスポッティング・トレーニング・インスティテュート日本）の代表。
パニック障害完治を目指すレニハン認知療法やマインドフルネスの実践者でもある。
著書・翻訳書多数。
【目次】
第1章 ブレインスポッティグ（BSP）の実際
第2章 そもそも、トラウマとは何か
第3章 トラウマ克服の条件（1） スポットを見て記憶と深くつながる
第4章 トラウマ克服の条件（2） 見ているあいだ、恐れず冷静でいる
第5章 ひとりでできるBSP セルフ・スポッティングの方法と効果
第6章 BSPでトラウマを克服した人たち
| 作者 | 鈴木 孝信 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2022年11月24日 |
『トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること』
ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリーイラスト版》
【生きづらさはトラウマのせいかもしれない】
トラウマとは「心的外傷」のこと。なんらかの体験により、心が本来の役割を果たせなくなった状態を指します。
災害、犯罪被害、性暴力など、非日常的な恐怖体験がトラウマになることはよく知られていますが、虐待やネグレクト、子どもの面前でくり返されるDV、言葉の暴力など、日常的にくり返される出来事が心に傷を残し、より複雑な影響を与えることがあります。
非常につらい、危険な体験をしたことでできた心の傷は、心身にさまざまな影響を及ぼし、生きづらさのもとになることがあります。
本書はトラウマのでき方や症状の現れ方、トラウマの影響が長引く原因を解くとともに、最新の専門的治療法や多様な取り組み方を紹介します。
生きづらさを抱える人たちには、回復のための第一歩を踏み出すきっかけになる、また、ご家族やご友人、専門職の方には支援の手助けになる一冊です。
【本書の内容構成】
◆第1章 生きづらさをまねくトラウマの症状
◆第2章 トラウマの影響はなぜ長引くのか？
◆第3章 これからの目標と道のりを見定める
◆第4章 「今」への影響を変える心理療法
◆第5章 回復しやすい体をつくる毎日のケア
| 作者 | 白川 美也子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年06月26日 |
今回は、演劇漫画やビジネス書、トラウマ解消に役立つ本など、多岐にわたるジャンルから厳選したおすすめ書籍を紹介しました。各作品はそれぞれ独自の視点や深い洞察を持ち、読むことで新たな知識や気づきを得られることでしょう。これらの本を通じて、皆さんの日常生活や仕事、自己成長に役立てていただければ幸いです。また、興味を持った分野をさらに深く掘り下げるきっかけにもなるはずです。ぜひお気に入りの一冊を手に取って、充実した読書時間をお楽しみください。読書は新しい世界への扉を開く素晴らしい手段です。今後も素敵な本との出会いが続くことを願っています。
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