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2024年11月24日 更新

子供向けストレッチ絵本や動物絵本ウィーン菓子作り本おすすめ

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子供向け ストレッチの本 おすすめ6選 体を柔らかくするの表紙

今回は、子供向けのストレッチ本やかわいい動物の絵本、ウィーンのお菓子を作れるレシピ本のおすすめを紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね!

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子供向け ストレッチの本 おすすめ6選 体を柔らかくする
子供たちが楽しみながら体を柔らかくできるストレッチ本を6冊ピックアップしました!
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『即伸び!キッズストレッチ』

即伸び!キッズストレッチの表紙

5分で変化を実感!  著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える 絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。 「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、 ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。 ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。 

作者 村山巧/著
価格 不明
発売元  大和書房
発売日 2023年11月11日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『12歳までの最強ストレッチ』

12歳までの最強ストレッチの表紙

抜群のスポンジ時期!

12歳までに「柔軟性」を

高めよう!!

体が硬くても……

「運動神経がいいから大丈夫!」

「生活に支障はないから気にしなくていい」

そんなふうに考えていませんか?

「体が硬い」ことのデメリットは

思い通りに体を動かせないこと、です。

運動が苦手な子であれば、

運動嫌いが助長されます。

運動が得意な子は

将来的に身につけられるスキルの幅が

狭くなるだけでなく、

ケガやスランプに遭う可能性が高くなります。

悪影響は運動にかぎらず、勉強にも及びます。

体が硬いことは、肩こりや腰痛の原因になります。

猫背になってしまうと呼吸が浅くなり、

脳に十分な酸素を取り込めません。

その結果、集中力が散漫になってしまいます。

つまり、体が「硬い」まま放置していて、

いいことは何もないのです。

逆に「柔軟性」を高めると、思い通りに体が動き、

スムーズに運動ができるようになります。

正しい姿勢になるので、呼吸が深くなり、

集中力がアップして、勉強がはかどります。

まさに、いいこと尽くめ。

本書では「肩甲骨」「もも裏」「股関節」と

その周辺の筋肉群に効くストレッチを

レベル別に掲載。

子どもが簡単に、楽しくできるものを

たくさん紹介しています。

「走る」「投げる」「跳ぶ」「蹴る」動作を

スムーズに、そして力強くする

コーディネーショントレーニングもあり、

ストレッチで柔軟性を高めながら、

運動能力を引き上げることが、

この一冊でできます。

小学生、特に低学年から高学年にかけては

運動神経が飛躍的に向上する

ゴールデンエイジ(8〜12歳)の時期。

スポンジのようにいろいろなことを

吸収できる時期だからこそ

子どもの「柔軟性」を積極的に高めましょう!

PART1

柔軟性をGETして

伸びる子どもをめざせ!

・なぜ、柔軟性が大事なの?

・なぜ、体は硬くなってしまうの?

・正しい姿勢と運動で学力向上!

…ほか

PART2

背中でギュッと握手!

肩甲骨ストレッチ

PART3

ペタッと前屈!

もも裏ストレッチ

PART4

ペターッと開脚!

股関節ストレッチ

PART5

運動能力アップ!

コーディネーショントレーニング

PART6

ウソ!? ホント!?

ストレッチ都市伝説

…ほか、

運動会の徒競走で結果を出す

マル秘トレーニングを特別掲載!

さらに、5本のコラムで

子どものやる気を引き出す

「声がけ」を解説!!

作者 谷けいじ
価格 1760円 + 税
発売元 徳間書店
発売日 2020年03月30日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『みるみる柔らかくなる! こどもストレッチ』

みるみる柔らかくなる! こどもストレッチの表紙

かたいからだを伸ばして柔軟性UP! 運動能力UP! 集中力UP!

スマホ、タブレット、運動不足…

お子さんの猫背・疲れやすい・運動が苦手・集中力が続かない…というお悩みが増えています。

からだを柔らかくして、柔軟性をUPさせ、可動域を広げることで姿勢も良くなり、集中力もみるみるあがります。

前屈、後屈、側屈などの柔軟性を上げる簡単ストレッチから、スポーツがうまくなる応用編のストレッチまで

全40種をご紹介。

簡単だから毎日楽しく続けられます!

動画付きで体の動かし方もわかりやすくご紹介します。

<もくじ>

●第1章 12歳までに必要な柔軟性と運動能力の話 

●第2章 柔軟性、運動能力アップに効果的なストレッチ40

 STEP1「基本の柔軟」基本の3つの軸 最強四天王

 STEP2「基本の姿勢」正しい姿勢の作り方 猫背改善 ストレートネック対策 反り腰改善

 STEP3「運動神経をのばす」

     〜運動神経をのばすトレーニング〜

     上半身・背中・脚&股関節・トータルバランス 

     〜スキルアップトレーニング〜

     走る力をのばす・跳ぶ力をのばす・投げる力をのばす・蹴る力をのばす

作者 谷 けいじ
価格 1320円 + 税
発売元 宝島社
発売日 2022年10月13日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
かわいい動物の絵本おすすめ5選!!「ぐりとぐらのたまご」「バムとケロのにちようび」など人気シリーズも!!
子どもたちが夢中になる可愛い動物たちの絵本を5冊厳選しました。読み聞かせにぴったりな作品ばかりです!
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『ぐりとぐらのたまご』

ぐりとぐらのたまごの表紙

絵本が教えてくれる、日々うっかりこぼれ落ちてしまいそうな大切なこと

オレンジ色のふたごの野ねずみ、ぐりとぐら。お料理すること、食べることが、大好きなふたり。中川李枝子さんと山脇百合子さんの姉妹が子どもたちを喜ばせようと作った絵本は、見るたび、読むたび、人々をしあわせへと誘います。

カステラなどのおいしいもの、家の中を飾るすてきなもの、外の世界に広がる草花たち。「ぐりとぐら」は、まるでにわとりのように、しあわせのたまごがつぎつぎと生まれてくる絵本です。本書は、絵本が教えてくれる、日々うっかりこぼれ落ちてしまいそうな大切なことを集めました。東京・立川のPLAY!MUSEUMで開催中の「ぐりとぐら しあわせの本」展(2022年4月10日まで)にあわせて刊行するポケットブックです。

ぐりとぐらの誕生

1 おいしいもの:ぐりとぐらのたべもの 野村友里(料理人)/ぐりとぐらの器 鹿児島睦(陶芸家)

2 いえのなか:ぐりとぐらのすてきなもの 岡尾美代子(スタイリスト)

3 そとのせかい:ぐりとぐらの草花 田中伸幸(植物学者)/うた

しあわせをつなぐ:関根里江(福音館書店・編集者)

作者 中川 李枝子/山脇 百合子
価格 1320円 + 税
発売元 ブルーシープ
発売日 2021年12月09日
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『リスのバナーテイル』

リスのバナーテイルの表紙

【森を生きるリスたちは、りっぱなしっぽと本能がたより!】

森を知らずに大きくなった、ハイイロリスのバナーテイル。

はじめての家族、子育て、そしてひっこし。

りっぱなしっぽと本能をたよりに、自然の中をたくましく生き抜いていく。

絵本作家・あべ弘士がえがく、新しいシートン動物記。

☆ふりがな付き・オールカラー

☆小学校低学年から

100年以上の時を超えて、あべ弘士さんと『シートン動物記』のコラボレーションが実現しました。

実は、共通点の多い、あべさんとシートン。

旭山動物園で飼育係をしていたあべさんも、100年以上前にアメリカやカナダで動物学者として活躍したシートンも、動物たちの生死を間近で経験しています。

そしてお二人とも、作品のなかで、動物の生き方や命の厳しさを読者に伝えてきました。子どもも大人も関係なく、読者に長く読みつがれる作品を生み出す姿勢も同じです。

「動物の命」にまっすぐ向き合ってきたあべ弘士さんだからこそ描ける、やさしさと力強さ。自然の壮大さと命の尊さが、まっすぐに伝わってくるシリーズです。

作者 あべ弘士
価格 1540円 + 税
発売元 学研プラス
発売日 2022年04月28日
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『みんなで おふろ』

みんなで おふろの表紙

『だいすき ぎゅっ ぎゅっ』「くまちゃんシリーズ」などで大人気のイラストレーター、デイヴィッド・ウォーカーの幼児絵本新刊です。2018年に刊行された『だいすき すき』『なにして あそぶ?』『みんな おやすみなさい』シリーズの続編となります。動物たちはどうやって身体を綺麗にしているのでしょう? それぞれの動物によってお風呂の入り方が違います。デイヴィド・ウォーカーのかわいいイラストで楽しめる幼児絵本です。

作者 ダイアン・マルドゥロー/デイビッド・ウォーカー/中井 はるの
価格 1100円 + 税
発売元 イマジネイション・プラス
発売日 2022年04月27日
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ウィーンのお菓子を家で作れる本3選
ウィーンの美味しいお菓子を自宅で手軽に楽しめる本を3つピックアップしました!
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『ウィーン菓子図鑑 : お菓子の由来と作り方 : 伝統からモダンまで、知っておきたい菓子80選とカフェ文化』

ウィーン菓子図鑑 : お菓子の由来と作り方 : 伝統からモダンまで、知っておきたい菓子80選とカフェ文化の表紙
作者 小菅,陽子
価格 不明
発売元 誠文堂新光社
発売日 2022年10月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『新版 ドイツ菓子・ウィーン菓子』

新版 ドイツ菓子・ウィーン菓子の表紙

西欧製菓の大きな源流のひとつ、ドイツ・ウィーン菓子をはじめ、フランス菓子など、他国の菓子作りを学ぶ。菓子名、生地・クリーム名、材料名のドイツ語表記も掲載しており、大学や調理師学校のサブ・テキストに最適の1冊。辻製菓専門学著・監修。

作者 辻調理師専門学校/長森昭雄/大庭浩男
価格 3300円 + 税
発売元 Gakken
発売日 2024年03月22日
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『ウィーン菓子工房リリエンベルグ 真心のレシピと笑顔の魔法』

ウィーン菓子工房リリエンベルグ 真心のレシピと笑顔の魔法の表紙

シンプルで、本質をついた味。ウィーン菓子から創作&定番ケーキ、コンフィチュールまで、珠玉のレシピ集。

作者 横溝春雄/横溝真弓
価格 3520円 + 税
発売元 スタジオタッククリエイティブ
発売日 2014年07月
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ご紹介した本は、子供たちの心と体の成長をサポートする素敵なラインナップばかりです。毎日の生活に取り入れて、楽しく学びながら柔軟に育っていく姿を見るのはとても喜ばしいことですね。ぜひ、お気に入りの一冊を見つけて、家族みんなで楽しんでください。新しい発見や笑顔がたくさん広がることを願っています!

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