泣けて感動する戦争小説や絵本、快眠法のおすすめ本を紹介!
この記事では、戦争をテーマにした感動的なライトノベル20選、ぐっすり眠れる睡眠法自己啓発本10選、そして少しお勉強にもなる知育系絵本4選をご紹介します。ストーリーに感動しながら前に進む勇気をもらえる作品や、賢者のような眠りを手に入れる方法、そして子供たちにオススメの知育系絵本など、読者の皆様の読書ライフに役立つおすすめ作品が満載です!
『天鏡のアルデラミン = Alderamin on the Sky : ねじ巻き精霊戦記 5』
作者 | 宇野,朴人 |
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価格 | 不明 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2014年03月 |
『世界の終わりの世界録<アンコール>10 再来の英勇』
伝説の英勇エルラインが遺した至宝「世界録(アンコール)」。その在り処の衝突から世界が終わり始めた時代ーー神性都市に突入したレンを待ち受けていたのは、最悪の力を持つ三起源との対決。そのうち一体を辛うじて退けたものの、残る二体がレンと別行動をとる仲間たちに襲いかかる。それでも、自らが成すべき世界の災厄『真精』の打倒のために都市の中枢部に進むレン。「本当は、お前ともう少し旅をしたかった……こんな戦いの旅じゃなく。目的地なんか決めずに、世界のどこまでも思うまま歩いていくだけの旅を……」。仲間たちの想いを胸に、偽英勇は破滅の終曲(フィナーレ)を迎える世界を救いだせるのかーーいま、最も王道を行くファンタジー、10弾! 再来の伝説はここにある!
作者 | 細音 啓/ふゆの 春秋 |
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価格 | 638円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2017年05月25日 |
『働くあなたの快眠地図』
NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。
快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning(朝)、Night(夜)の1日、Week(週)、Season(季節)、Age(年齢)に分けて
それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。
作者 | 角谷 リョウ |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | フォレスト出版 |
発売日 | 2022年03月22日 |
『賢者の睡眠』
メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。
睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。
作者 | メンタリストDaiGo |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | リベラル社 |
発売日 | 2021年08月19日 |
『ぐっすり眠る習慣』
「実際に日中の眠気がなくなった!」「これで効率よく仕事ができそう!」と喜びの声、続々!
なかなか眠れない人の9割は、日中の行動を間違えている!
今すぐできるのに一生眠りに困らなくなる「新習慣」を、睡眠の名医がご紹介します!
この本は、これまで2万人の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医が、
「ぐっすり眠る」ための習慣術を伝える本です。
睡眠にいい習慣というのは、意外と知られていません。
あなたは、こんな行動をしていませんか?
●お昼に辛いものを食べる
●電車で座れたらすぐ寝る
●大事な決断を午後にする
●寝る直前に歯を磨く
●寝巻きはジャージやスウェット
●20時以降に筋トレをする
●靴下をはいたまま寝ている
もしこれらが1つでもあてはまったら、
「今」が睡眠習慣を見直すときです!
「ぐっすり眠る」とは、たんに長く眠ることではありません。
睡眠で大切なのは、「量」より「質」。
良質な睡眠とは、一度の睡眠でいちばん「深いレベル」にまで複数回、
到達できることをいいます。
その状態になってはじめて、
脳や心、身体全体の疲れをしっかり取り除くことができるのです。
ですから、自分は毎晩眠れているし大丈夫と思っていても、
実は、疲れが蓄積していたり、免疫が弱っていたりと、
「隠れ不眠」の状態になっているかもしれません。
この本には、睡眠のメカニズムから、
睡眠にいいちょっとした動作・食事・メンタルまで、
医学的知見にもとづいた情報を存分に詰め込んでいます。
365日、調子のいい自分でいるために。
なんとなく眠るのは、昨日までで終わりです。
ぐっすり眠って、さあ、あなたの人生を歩き始めましょう!
作者 | 白濱龍太郎 |
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価格 | 1397円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2023年02月01日 |
『お月さんのシャーベット』
真夏の夜のことーーえらいこっちゃ、お月さん、とけてはるがな。暑くて暑くてねぐるしい夜、どの部屋も窓をしめて、エアコンびゅんびゅん、扇風機ぶんぶん。あまりにも暑すぎて、ついに、お月さんがとけだした。おばあさんはたらいにしずくをうけとめ、ひんやりあま〜いシャーベットをつくります。ペク・ヒナが贈る愛のファンタジー世界。
作者 | ペク・ヒナ/長谷川義史 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ブロンズ新社 |
発売日 | 2021年06月03日 |
以上、私がおすすめする書籍の紹介でした。戦争や感動をテーマにした名作ライトノベル、睡眠法や知育系の絵本と、ジャンルは様々ですが、それぞれに魅力が詰まっています。どの作品も、読み終えた後に胸に残る感動や、役に立つ知識が得られる内容ばかりです。是非、自分に合った作品を見つけて読んでみてください。きっと、新しい発見があるはずです。読書は、人生の大きな刺激になります。皆さんも、ぜひ手に取ってみてください。
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