暑い暑い夏の日。クワガタムシのいる山をめざしてぼくは走った。まっ白な日ざし、青い草のにおい。ページの中からあふれだす夏！

みなさん、継続することは得意ですか？

得意な人はこの本は手に取っていないと思いますから、おそらくちょっと苦手ですよね。

一方、僕は継続することがむちゃくちゃ得意です。なんか自慢みたいで申し訳ありません。

でもその代わりといってはなんですが、別に質が良いわけではないと思います。

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執筆、絵描き、作詞・作曲、「いのっちの電話」……

どれも20年以上つづけてきた、スランプ知らずの継続マニア・坂口恭平さんが見つけた、

「やりたいこと」をつづけるコツが1冊に！

僕も挑戦している最中です。

最中であればいいんです。継続中ってことですから

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多くの人は、何かをやろうとして、手をつけはじめて、

無事に完成することができたとしても、

それが売れないだとか、人から評価されないだとか、そういった不遇を味わい、

自信を失い、徒労感ばかりを感じるようになり、いずれはやめてしまうようです。

僕はいつも、もったいない！と思ってしまいます。

だって、作っているときのほうが楽しいですもん。

つまり、何かを継続しているときのほうが、楽しいんです。

この馬鹿みたいに単純なことに、僕は気づいたんです。

●目次

はじめに

僕について

第1章　人からの評価はいらない

第2章　作りたいのに、作れない

第3章　とにかく定量を死ぬまで継続。これこそが人生……？

第4章　生きている時間を、ただひたすら自分がやりたいことだけで埋めていく

第5章　続けていると、予測ができる

第6章　どうやって生活を作り上げるか

終章　いつまでビビっとるんじゃい！

おわりに　幸福とは何か

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：ということで、今回は幸せとは何か、という僕の主要な研究テーマについての研究書を書いてみたいと思います。不幸せではない人生を送る、とかではなくて、幸せとは何か、です。これはつまり、幸せな人を対象にしなくてはならないのですが、幸せだと自認している人ってなかなかいないんですよね。でも、僕は何人か知ってます。（中略）で、今回もまた幸せ研究がはじまるわけですが、今回の取材の対象は、なんと僕の妻なんです。「幸福人フー」と、タイトルをつけましたが、その「フー」という女性が僕の妻です。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：坂口恭平の「幸せ研究」、今回の主人公は妻の「フーさん」！坂口さんのご著書やＳＮＳに何度も登場しているフーさんは、坂口さん曰く「自分は『しあわせ』だと自認している人＝幸福人」でした。そして、「生まれて初めて、自分の鬱を直接、目の前で見せた人」でした。「不安はないの？　寂しくないの？　虚しくならないの？」出会いから20年、フーさんをずっと定点観測してきた坂口さんが、彼女の「しあわせ」の在り方をインタビューしながら探ります。････････････････････････････････「寂しいって感じない？」「感じないかも……」「不安は感じるでしょ！」なんか僕もヤケクソみたいになってきてます。「えーっとね、不安、ねえ、それは何か具体的な、こうなったらどうしよう、とかの不安？」「いや、なんか漠然としてて、ぼんやりとしてて……」「それは大変そうだね……。私、そんな不安は感じたことないのかも……」「虚しい、はわかるでしょ！」「えっと……ごめん、全然わからないかも……。虚しいってどんな感じ？」「なんか気が遠くなるっていうか……、この先もずっとこんな苦しい状態が続くかと思ったら、もう居ても立ってもいられないっていうか」「あ、それは大丈夫だよ、ずっと続くことはないと思うよ。だって、これまでもこういうふうになったことあるんでしょ？」････････････････････････････････●もくじ第一回　幸福な人第二回　フーちゃん語法第三回　不安ゼロの人第四回　思ってもないようなことを口にしない方法第五回　フーちゃんの目、躁の僕と鬱の僕の和解第六回　躁状態の僕に対する工夫、フーちゃんの挑戦第七回　「今までの自分」を叱らない第八回　平凡な穏やかさ「幸福人フー」を読んで　フーより<br

大人のための絵本作家として世界的なカルト・アーティストであるエドワード・ゴーリー。子どもたちが恐ろしい運命に出会うさまをアルファベットの走馬灯にのせて独自の線画で描いたゴーリーの代表作。