平成食養生訓。時短・安心・おいしい「おうち手作り」の基本ワザ。食費のリストラで塩分、糖分、脂質も大幅カット！健康な食生活習慣が続く、１７０項目の「食べる技術」。危ない食品を避け、安全な伝統和食を自分で、短時間で作れるようになる。食を変えれば体調もよくなる。１日１項目、半年間の実践で生活習慣病脱出！

面倒くさい？時間がない？料理がきらい？作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでＯＫ。

一部上場企業の研究所所長まで務めながら、55歳にしてスピリチュアルな世界に転身した著者が初めて明かす！＜br＞「気」を高め宇宙とつながり、ビジネス・人生で大きな成功を収める方法。＜br＞＜br＞ロジカルシンキングからスピリチュアルシンキングの時代へ！＜br＞新たなイノベーションを起こすカギ！！＜br＞＜br＞＜br＞「簡単な飛沢式呼吸法」「気のO（オー）リングテスト」のイラスト解説付き。＜br＞＜br＞巻末付録：気のレベルが上昇する言葉とその使い方。＜br＞＜br＞＜br＞＜br＞☆著者の言葉＜br＞＜br＞革新的な成果を上げている世界の経営者・ビジネスパーソンの多くが、本人は意識していなくても結果として「気」の力を使い、アカシックレコード（本文参照）を見ています。＜br＞気の使い方を知りエネルギー波動を高めれば、だれでも「宇宙の意志」＝「見えない力」を味方にし、仕事でも活用できるようになります。＜br＞そして、そのノウハウをできるだけ詳細にお伝えしたのが本書なのです。＜br＞＜br＞＜br＞☆プロローグより＜br＞＜br＞断言しよう。スピリチュアルな力、見えない力はビジネスにも役立て