集中力向上のための自己啓発本や食べ物エッセイ、宇宙スペースミステリーをご紹介

集中力を高めたい人におすすめの自己啓発本や、舞台が宇宙のスペースミステリーの小説を紹介します。集中ハックやすぐに集中する技術など、話題作が盛りだくさんです。さあ、やる気ゼロからフローに入りたい方や、宇宙の謎に魅了されたい方は、ぜひ読んでみてください。気軽に読めるエッセイ本もおすすめですよ。
『やる気ゼロからフローに入る超・集中ハック = SUPER CONCENTRATION HACK GOING FROM ZERO MOTIVATION TO FLOW』
| 作者 | 伊庭,正康,1969- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 明日香出版社 |
| 発売日 | 2023年06月 |
『机に向かってすぐに集中する技術 瞬間的に“一点”にすべての力を集めるコツ』
集中力を“自由自在”に引き出すワザ!10年間のべ15万人への指導実績を誇る“集中力プロデューサー”が教える「集中力を高めるノウハウ」とは?「仕事」「勉強」の質は、スタートダッシュで決まる!見るだけで“集中力が高まるカード”付き!
| 作者 | 森健次朗 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2016年03月 |
『すぐに結果を出せる すごい集中力』
☆☆☆「やることが多い」あなたの集中力を最大に引き上げます!☆☆☆
☆☆☆平均的弁護士の10倍以上のペースで案件を解決してきた東大卒弁護士直伝☆☆☆
【未だかつてないほど集中するのが難しい】
テレワークの際「家では集中できない」という方が大勢おられました。
自分専用の書斎があるという会社員は実際には少ないでしょうし、
主寝室の限られたスペースや、台所やリビングでやる方が大半だったからです。
社会人が一念発起して「勉強しよう!」となっても長続きしないのは、
そもそも集中できる環境になかったという原因が多いでしょう。
何より、最大の敵はスマホです。
スマホが手元にあればいつでもサボれてしまいます。
また、ネットがつながっていれば、仕事と関係のない情報にも目が行きます。
ようやく仕事に集中できても、電話やメール、さらにSNSで、
頻繁に何かしら連絡が飛んでくるようでは、それも中断されてしまいます。
【過酷な環境下で集中するためにはどうすればいいか】
人間は、そもそもマルチタスクができません。
それなのに、仕事は次々と舞い込んできて、
強制的にマルチタスク状態に置かれます。
著者は弁護士として、同僚弁護士の約10倍もの仕事量をこなしてきました。
普通の会社員では味わえないほど仕事の幅が広い中で、
まさに「秒」で目の前に仕事に集中し、クリアしていったのです。
そんな状況にありながら、著者はほとんど残業していませんでした。
しっかり週休2日を取りつつ、娘さんの中学受験に時間を割いて、
見事に「女子御三家」私立中学への合格を叶えたのです。
著者は地方の高校から東大文1と早大政治経済学部に一発合格し、
司法試験も当時としてはほぼ「最速」で合格しています。
このとき、大きな武器となったのが「集中力」でしたが、
そのメソッドは小学生だった娘さんにも通じました。
本書では「自分へのご褒美を絶やさない」「速読で集中力を鍛える」など、
今すぐにでも使える実践的でユニークな集中する技術をご紹介しつつ、
「集中できる環境の整え方」「自分の体重を預ける物に投資する」など、
そのベースとなる部分についても惜しみなく公開します。
「家で勉強したいけれどなかなか集中できない」という方や
「仕事量が多すぎて時間内に終えることができない」という方まで、
最短で最大の成果を出したい方々にオススメの1冊です。
【目次】
第1章 机に向かって「秒」で集中するための技術
第2章 アウトプットで集中を「習慣化」させる
第3章 集中するためには「環境」が何よりも大切だ
第4章 集中を高める「アイテム」を使いこなそう
第5章 「なぜ集中できないのか?」をQ&Aで解決
| 作者 | 荘司雅彦 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 秀和システム |
| 発売日 | 2022年08月31日 |
『こいしいたべもの』
前作『いとしいたべもの』が好評で重版を重ねている中で、待望の続編の刊行です!
母手作りの、バターがとろける甘いホットケーキ。父が大好きだった、少し焦げ目がついたビーフン。遅い青春時代に食べた、夜明けのぺヤング……。味の記憶をたどると、眠っていた思い出の扉が開き、胸いっぱいになった事はありませんか? 150篇のエッセイの中から22篇を厳選し、丁寧に推敲を重ね大幅に加筆修正した珠玉のエッセイを収録。著者自ら描いたイラストも、繊細なタッチの優しい絵で評判を呼んでいます。ほっこり、じんわりするカラーイラストエッセイ集です。
| 作者 | 森下 典子 |
|---|---|
| 価格 | 869円 + 税 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 2017年07月06日 |
『おいしいもので できている』
飲食界随一のエンターテイナー、稲田俊輔(イナダシュンスケ)による初のエッセイ集。
どんな食べ物にも喰いつき、「おいしさ」をトコトン暴きだす天才!
人気店「エリックサウス」創業者、飲食店プロデューサー、自称変態料理人=イナダシュンスケが、ど定番の「おいしいもの」一品ずつを語る。
これを読めば、食事は最高のエンターテインメントになる!
食べ物への偏愛が注ぎ込まれたエッセイ集。レシピ4点付き。
■目次より
幸福の月見うどん / 一九六五年のアルデンテ / サンドイッチの薄さ / 手打ち蕎麦の困惑 / ヤマモトくんのおやつ、キリハラくんのおやつ / ホワイトアスパラガスの所在 / 菜っ葉とお揚げさんのたいたん / カツレツ贔屓 / コンソメスープの誇り / チキンライスの不遇 / 幕の内大作戦 / 史上最高のカツ丼 / ストイック宅配ピザ / 小籠包は十個以上 / カツカレー嫌い / 天ぬきの友情 / 食べるためだけの旅 / ビスクの信念 / お伽噺の醤油ラーメン / ポテトサラダの味 / ポトフとpot-au-feu / 麻婆豆腐の本質 / ミールスの物語 / 誰が為のカレーライス / かっこいいぬた / ミニサラダの永遠 / から揚げ稼業
■収録レシピ
・東海林式チャーシュー「改」とチャーシュー麺
・ミニマルポテトサラダ
・塩漬け豚のpot-au-feu
・ミニマル麻婆豆腐
《全篇書き下ろし》
食いしん坊はめんどうくさい。だから面白い。
「おいしいものには何かがある」と気づかせてくれた、あの店、あの味。
| 作者 | 稲田 俊輔 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | リトルモア |
| 発売日 | 2021年03月12日 |
これまでにご紹介させていただいた作品は、皆さまに少しでも楽しんでいただけたでしょうか?
集中力向上のための自己啓発本や、エッセイ本、そして宇宙を舞台にしたスペースミステリーなど、様々なジャンルの作品を取り上げました。それぞれが独自の魅力を持っていると感じました。
読書は、私たちの日常を彩る素晴らしい時間です。一冊の本からは、知識や情報だけでなく、感動や心地よい時間も得られます。新たな世界に触れたり、登場人物と共感したりすることで、自分自身も成長したり、癒されたりすることもあります。
なかには、やる気を引き出してくれたり、集中力を高めるヒントを与えてくれる作品もあります。日々の生活で集中力が欠けていると感じている方には、是非取り組んでみてほしいです。
また、エッセイ本は、食べ物にまつわるエピソードや思い出を通じて、読者の胃袋と心を満たしてくれます。食べ物は私たちにとって欠かせないものであり、それについての話はいつだって楽しいものですよね。
さらに、宇宙を舞台にしたスペースミステリーは、未知なる領域への探求や科学の進歩に私たちがいかに小さな存在なのかを感じさせてくれます。想像力を掻き立てられる作品ばかりで、一気に引き込まれること間違いなしです。
いかがでしたか?これらの作品が皆さまの読書ライフに新たな一ページを刻んでくれることを願っています。これからも、さまざまなジャンルのおすすめ作品をご紹介していきますので、ぜひお楽しみに。読書の時間を大切にし、素敵な出会いを重ねていきましょう。
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