初心者料理本や絵本、高尾美穂著書のおすすめ10選
今回は初心者にぴったりの料理本や美しいアート絵本、幅広く活躍する著者のおすすめ書籍をご紹介します。ぜひチェックしてください！
『誰も教えなくなった、料理きほんのき』
| 作者 | 鈴木,登紀子,1924-2020 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2020年11月 |
『世界一わかりやすい！料理の基本 材料別に切り方や下ごしらえ、最もおいしく食べられる』
材料別に切り方や下ごしらえ、最もおいしく食べられるレシピを紹介！材料の持ち味を最も堪能できる優秀レシピ１４２をご紹介！
| 作者 | 田口成子 |
|---|---|
| 価格 | 1518円 + 税 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2016年04月22日 |
『料理のコツ解剖図鑑』
野菜のコツ、お肉のコツ、魚のコツ、味付けのコツ、食材選びのコツ、調理器具のコツ、保存のコツ…全１００項目をイラストでわかりやすく解説。コレを読めば、誰でも料理上手に！
| 作者 | 豊満 美峰子 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2015年03月23日 |
『赤い蝋燭と人魚』
「よるくま」の酒井駒子が贈る、小川未明童話。新しい「赤い蝋燭と人魚」。
| 作者 | 小川未明/酒井駒子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 偕成社 |
| 発売日 | 2002年01月 |
『すばらしい季節新装版』
| 作者 | ターシャ・テューダー/末盛千枝子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | すえもりブックス |
| 発売日 | 2000年09月 |
『心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには』
| 作者 | 高尾,美穂 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日経BPマーケティング (発売) |
| 発売日 | 2021年11月 |
『超かんたんヨガで若返りが止まらない！ 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい』
【骨盤のインナーマッスルを鍛えると、若返りが加速する！】老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開！
| 作者 | 高尾 美穂 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2019年09月03日 |
『いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】』
・アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ
・あさイチ、世界一受けたい授業ほか著者テレビ出演続々
・〈セルフケア〉〈ヨガ〉〈医療〉で更年期が怖くなくなる！
・50歳からもっと楽しくなる！【女性ホルモンのトリセツ】
40代は女性の人生の大転換期。女性ホルモンの分泌量が
急減する45歳以降はさまざまな不調に悩まされます。
本書では、
◎更年期がはじまるサインは？
◎ホットフラッシュはなぜ起こる？
◎ほかの病気との見分け方は？
◎更年期のうつは何科にかかればいい？
◎尿もれや頻尿を何とかしたい
◎HRTでがんになる？
◎更年期の不調はいつまで続く？
ほか、不安と疑問に専門医が全力回答！
セルフケア＆治療で上手に乗り切る〈一生使える知恵袋〉。
第1章：閉経までに知っておきたい！【更年期A to Z】
第2章：更年期症状を自分で治すセルフケア【食事と睡眠の整え方】
第3章：自律神経を整え骨盤底筋を鍛える【ゆるラクヨガ】
第4章：上手な婦人科のかかり方【HRTと漢方治療】
第5章：かかりやすい病気から身を守る【女性のがんと生活習慣病】
第6章：人生が変わる！ 閉経後の備え方【アフター更年期のコツ】
| 作者 | 高尾 美穂 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 株式会社 世界文化社 |
| 発売日 | 2021年10月14日 |
今回ご紹介した書籍は、それぞれ異なる魅力を持っており、きっとあなたの興味を引くものばかりです。料理の基礎からアートの世界、さらには専門的な知識まで幅広くカバーしています。新しい学びや楽しみを見つけるきっかけになれば嬉しいです。ぜひお気に入りの一冊を手に取って、素敵な読書時間をお過ごしください。今後もおすすめの本をどんどん紹介していきますので、どうぞお楽しみに！
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