自己肯定感アップ本と世界の民話を楽しむ絵本、ヨーロッパの魅力を伝える絵本をご紹介
自己肯定感を高めるためのおすすめの本を紹介します！自己肯定感の基本を学ぶ「自己肯定感の教科書」と心のセルフケア方法が詰まった「自己肯定感を高める心のセルフケア大全」など、話題作を紹介します。自己肯定感を向上させることで、自分磨きを進めましょう！それでは、早速ご紹介します。
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』
【32刷、157,000部突破のベストセラー】
自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま
ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。
子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」との投稿があり、注目を集めました。
とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。
心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意！」と言います。
なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。
では、どうしたらいいのか？？
そのヒントが
「高める」ではなく「高まる」
自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年02月18日 |
『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』
心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書では、自己肯定感を高めて、心をスーッと楽にするメソッドを紹介。思考やメンタル、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説します。いつのまにか自分に自信がつき、幸せな人生を手にすることができるでしょう。
【目次】
はじめに
本書の読み方
INTRODUCTION
自己肯定感ってなに?
CHAPTER1
心のモヤモヤを解く
思考のセルフケア
CHAPTER2
自分に自信をつけて
メンタルを強くする
セルフケア
CHAPTER3
もう他人に振り回されない!
人間関係をよくする
セルフケア
CHAPTER4
疲れた心と体を癒やす
美容と健康の
セルフケア
CHAPTER5
毎日がもっと楽しくなる
ライフスタイルの
セルフケア
CHAPTER6
今すぐにできる!
あなたの気分を変える
セルフケア習慣
巻末付録
シチュエーション別
自分を強くする魔法の言葉
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年04月22日 |
『自分を育てる方法』
モヤモヤしたときこそ、本当の自分になるための“大人の成長期”。リーダー育成のプロが教える「セルフリード」超入門。自己認識力・主体性・自己承認力を高める３２のヒント。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年01月28日 |
『ゆきむすめ』
| 作者 | 内田,莉莎子,1928-1997 佐藤,忠良,1912-2011 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 1963年02月 |
『おおきなかぶ ロシアの昔話』
| 作者 | A・トルストイ/内田莉莎子/佐藤忠良 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 株式会社 福音館書店 |
| 発売日 | 2007年08月 |
『旅の絵本 全10冊』
| 作者 | 安野光雅／著・イラスト |
|---|---|
| 価格 | 14200円 + 税 |
| 発売元 | 株式会社 福音館書店 |
| 発売日 | 2022年01月07日 |
『リネア モネの庭で』
| 作者 | Björk,Christina,1938- Anderson,Lena,1939- ほか |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 世界文化社 (発売) |
| 発売日 | 2023年03月 |
『マップス 新・世界図絵』
ポーランドで人気の絵本作家夫妻が、
世界の国々をすみからすみまで調べあげ、
まる3年かけて、地図とイラストをかきました。
食べ物、歴史的な建物、偉大な人物、
動物、植物…
すべてのページに、
数えきれないほどのイラストが、
ぎっしりつまっています。
地理、人類学、植物学、動物学、歴史、民俗学ーーあらゆる分野を網羅した、
現代版「世界図絵」。
世界42か国のすべてが、ひと目でわかります。
【掲載している国と地域】
アイスランド／イタリア／インド／英国／エクアドル／エジプト／オーストラリア／オーストリア／オランダ／ガーナ／ギリシャ／クロアチア／スイス／スウェーデン／スペイン／タイ／タンザニア／チェコ共和国／中国／チリ／ドイツ／ナミビア／日本／ニュージーランド／ネパール／フィジー／フィンランド／フランス／ブラジル／ペルー／ベルギー／ポーランド／マダガスカル／南アフリカ共和国／メキシコ／モロッコ／モンゴル／ヨルダン／ルーマニア／ロシア／南極／北極
| 作者 | アレクサンドラ・ミジェリンスカ＆ダニエル・ミジェリンスキ/徳間書店児童書編集部 |
|---|---|
| 価格 | 4180円 + 税 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2014年09月09日 |
自己肯定感のアップや民話の魅力、ヨーロッパへの憧れ。今回はさまざまなテーマのおすすめ書籍をご紹介しました。自己肯定感の教科書や心のセルフケア大全など、自分磨きに役立つ書籍を厳選してご紹介しました。また、世界各国の民話絵本もおすすめです。おだんごぱんやゆきむすめなど、名作たちが楽しめますよ。さらに、ヨーロッパへ行きたくなる絵本も3冊ご紹介しました。思わず旅に出たくなるような情景が描かれています。このような本を読むことで、自己肯定感の向上や異国の文化に触れる楽しみが広がることでしょう。ぜひ、あなたもこれらの作品を手に取り、自分自身を高める旅に出かけてみてください。
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