40代向けの生き方本や美味しい料理小説、栄養素図鑑をご紹介

40代にオススメの書籍10選をご紹介します。生き方について考えるなら、必見ですね。また、クッキング好きな方には美味しい料理小説がおすすめです。さらに、働き方や栄養素について知りたい方にも役立つ図鑑本がありますよ。興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。
『40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」』

作者 | いれぶん |
---|---|
価格 | 1386円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2022年08月01日 |
『できる40代は、「これ」しかやらない 1万人の体験談から見えてきた「正しい頑張り方」』

「40代は多忙だが、やりたいことがやりたいようにできるゴールデンエイジである」
多くの人が口を揃えて、40代をこう評する。
しかし、実際には、この年代に「何もできなかった」と後悔している人のほうが多いのが現実だ。
その理由として、1万人以上のビジネスパーソンにインタビューしてきた著者は、「時間の使い方」と「頑張り方」を間違えているからだと指摘する。
30代のときと同じように、「がむしゃらに」「会社のために」働く人ほど、むしろ仕事も人生もうまくいかなくなる「負のスパイラル」に陥ってしまうのだという。
それを避けるために、「やるべきことをとことん絞り込む」ことを説くのが本書。
仕事はもちろん、プライベートやお金、勉強まで、充実した40代を過ごしてきた人が「これだけは必ずやってきた」ものを紹介する。
「忙しくて首が回らない」と嘆く人にこそ読んでほしい、「40代」生き方論の決定版。
作者 | 大塚 寿 |
---|---|
価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2020年08月25日 |
『40代からの自分革命 幸福に生きるための33の新習慣』

「コミュ力・モテ力」「お金の知識」「美容・美活」「筋トレ・ボディメイク」 の4つの軸からの習慣で周囲に差をつける!
800の企業・組織のクリエイティブディレクションを手がけた起業家が贈る、
“お金と時間から自由になる”生き方。
●上の年代からも下の年代からも好かれるためのコミュニケーション術を習得する
●クレジットカードを見直す、海外口座を・外貨を持つ。海外に視野を広げた資産形成で、老後の不安は消えていく
●SNSを中心としたマーケティングは、20代〜30代で培ったスキルと経験値を社内で発揮し、自分のナリワイを作りだしていくための最大の武器!
●ボディメイク、眉カット、毎日の筋トレ、安眠……美容こそが40代にマストの自己投資
序章 人生逆転への4つの軸
第1章 良い人間関係をつくる「本当のコミュ力・モテ力」
第2章 美容・美活を極めて自信をつける
第3章 若さと集中力を保つ筋トレ・ボディメイク
第4章 稼ぐ力を高めよう〜自分の商品を作り、広めるスキル
第5章 “グローバル投資家の目”での資産形成を始める
序章 人生逆転への4つの軸
第1章 良い人間関係をつくる「本当のコミュ力・モテ力」
第2章 美容・美活を極めて自信をつける
第3章 若さと集中力を保つ筋トレ・ボディメイク
第4章 稼ぐ力を高めよう〜自分の商品を作り、広めるスキル
第5章 “グローバル投資家の目”で資産形成を始める
作者 | ヒデ(大嶋 英幹) |
---|---|
価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2023年12月20日 |
『本日のメニューは。』

入院中の父に中華そばを出前したい二人の子どもと、変わり者の大人たちが起こした奇跡(「四分間出前大作戦」)。マズメシ母に悩まされる女子高生と、おむすび屋の女性店主の愛情(「おむすび狂詩曲」)。底なし大食い男の葛藤と、デカ盛り定食を作り続ける頑固親父の秘めた過去(「闘え!マンプク食堂」)。熱々の美味しい料理と、それを取り巻く人間ドラマに食欲も涙腺も刺激される、5つの極上の物語。
作者 | 行成 薫 |
---|---|
価格 | 638円 + 税 |
発売元 | 集英社 |
発売日 | 2019年10月18日 |
『まぎわのごはん』

現役医師が描く圧巻のデビュー作!
修業先の和食店を追い出された赤坂翔太は、あてもなく町をさまよい「まぎわ」という名の料理店にたどり着く。
店の主人が作る出汁のおいしさに感動した翔太は、店で働かせてほしいと頼み込む。念願かない働きはじめた翔太だが、なぜか店にやってくるのは糖尿病や腎炎など、様々な病気を抱える人ばかり。
それもそのはず、「まぎわ」はどんな病気にも対応し、患者に寄り添った食事を提供する、特別な食事処だったのだ。
塩一つまみ気軽には使えない店の正体に戸惑いを隠せない翔太。そんな中、翔太は末期がんをわずらう元モデル・如月咲良のための料理を作ってほしいと主人に依頼されーー。
病と向き合う若き料理人の葛藤と成長を現役医師が描く、圧巻の感動作!
作者 | 藤ノ木 優 |
---|---|
価格 | 858円 + 税 |
発売元 | 小学館 |
発売日 | 2021年06月07日 |
『世界一やさしい! 栄養素図鑑』

とっつきにくい「栄養素」を、キャラクターでわかりやすく紹介!どんどん読みたくなる、いちばんやさしい「栄養素」についての解説書です。メインキャラクターの“20代働く女子代表”の乱子ちゃんといっしょに、栄養素たちが体の中でどんな働きをしているのか(さぼっているのか?)、楽しく覚えていきましょう。
作者 | 牧野直子/松本麻希 |
---|---|
価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 新星出版社 |
発売日 | 2016年09月15日 |
皆さん、いかがでしたでしょうか。今回は40代におすすめの本や、クッキングがテーマの美味しい料理小説、そして栄養素の図鑑について紹介してきました。本を通じて、新しい知識や視点を得ることができる素晴らしい時間を過ごせることでしょう。料理の楽しさや栄養素の大切さを再認識できるかもしれません。さまざまなジャンルの本を読むことで、自分自身の価値観や考え方が広がり、豊かな人生を送る手助けになるかもしれません。ぜひ、自分に合った本を見つけてみてください。読書の秋、ついつい一冊、二冊と読み進めてしまう楽しさを味わってみてくださいね。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。