青春、腸活、子供の足速本！冒険漫画から運動会対策まで、おすすめ本特集
最近、腸活や健康に関心が高まっている方必見！腸の整え方について、おすすめの本を10冊ご紹介します。さらに、海をテーマにした冒険や恋愛が描かれた漫画や、子供の足を速くする方法についてもおすすめの本を6冊ピックアップしました。どれも読んでいるだけで楽しくなる内容ばかりですよ♪
『結局、腸が9割 : 名医が教える「腸」最強の健康法』
| 作者 | 川本,徹 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2022年07月 |
『腸活にいいこと超大全』
「わかりやすいイラスト付きでサクッと健康常識が学べる」と話題の『いいこと超大全』シリーズに、腸活が登場!
ダイエット、免疫力アップ、ストレスフリー、美肌……腸を整えれば、全身が健康になる!
| 作者 | 小林 弘幸 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2021年12月14日 |
『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』
約1万人のボディをケアしてきた美容家で脳腸セラピストの桜華純子氏がつづる腸活メソッド。人の幸福感を高めるセロトニン（幸せホルモン）は9割が腸内でつくられます。脳腸セラピーは心と体の両面から幸せホルモンを活性化し、自律神経を整えるメソッド。耳もみ、体揺らしなどの簡単な体の動作や、日常の心構えによって脳のストレスを軽減し、腸を活性化する方法を公開します。
| 作者 | 桜華純子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | リテル株式会社 |
| 発売日 | 2020年09月24日 |
『ゴールデンゴールド（1）』
人の願いを叶える存在を
我々は、神とも、悪魔とも呼ぶーー。
福の神伝説が残る島・寧島で暮らす中2の少女、早坂琉花
ある日、海辺で見つけた奇妙な置物を持ち帰った彼女は、
ある「願い」を込めて、それを山の中の祠に置く。
すると、彼女の目の前には、“フクノカミ”によく似た異形が現れたーー。
恋心を抱く同級生を島に引き止めるため、
少女が抱いた「願い」を“フクノカミ”は叶えてくれるのか。
福の神伝説が残る島・寧島で暮らす中2の少女、早坂琉花。ある日、海辺で見つけた奇妙な置物を持ち帰った彼女は、ある「願い」を込めて、それを山の中の祠に置く。すると、彼女の目の前には、“フクノカミ”によく似た異形が現れたーー。幼なじみを繋ぎ止めるため、少女が抱いた小さな願いが、この島を欲望まみれにすることになる。
GOLDEN 001
GOLDEN 002
GOLDEN 003
GOLDEN 004
GOLDEN 005
GOLDEN 006
| 作者 | 堀尾 省太 |
|---|---|
| 価格 | 682円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2016年06月23日 |
『海が走るエンドロール = Umi ga hashiru Endroll. 1』
| 作者 | たらちね,ジョン |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2021年08月 |
『子どもの足がどんどん速くなる』
運動が苦手な君でも大丈夫!
現役サッカー日本代表の
快速ウイングが明かす
走るのが速くなるすごい方法!
著者は、身体能力の高い外国人選手すら
置き去りにする圧倒的なスピードで、
日本代表まで駆け上がった
スピードスター、伊東純也選手。
これまでサッカー一筋だった伊東選手が、
あるお子さんの悩みを解決したことが
この本のはじまりでした。
伊東選手が解決した悩み。
それは「子どもの足を速くした」ことでした。
【サッカー選手が提案する
足を速くする方法とは?】
伊東選手はアドバイスをおくるために
自分の走り方を映像でチェックしました。
気づいたのは、
「ももをしっかり上げる」
「ひじを90度に曲げてふる」
昔からよくアドバイスされる
走り方の基本を守っていないのに、
速く走れていることでした。
しかもアスリートなのにからだがかたく、
思い返してみても、速く走るための練習なんて
したこともありません。
そこで伊東選手は、ある考えにたどりつきます。
「走り方の勉強や練習をせずに
速くなった理由をメソッド化できたら、
もっと簡単に、どんな子でも速くなれるのではないか」
それが、子どもの足をどんどん速くする
「スピードスターメソッド」です。
【スピードスターメソッドは効果抜群】
スピードスターメソッドは、
どんな子でもできる
最強のトレーニングです。
●運動神経が悪くても速くなる
●親の足が遅くても速くなる
●難しいフォーム練習は一切なし
●練習場所が狭くても速くなる
●成長をさまたげる筋肉はつかない
●からだの軸が安定して姿勢がよくなる
●仲間のために頑張る力が身につ
●習い事が多くて時間がない子でもできる
【体験者から驚きの結果続々! 】＞
実際に「スピードスターメソッド」の効果を
50メートル走で計測した体験者から
驚きの結果と声が届いています。
11.38秒 ← 12.75秒
「走るのが楽しくなった! 」(6歳男子)
6.86秒 ← 7.17秒
「手のにぎりでこんなに変わるなんて」(40歳男性)
8.94秒 ← 9.49秒
「運動会が楽しみになったのは初めて」(13歳女子)
【しかも何歳からでも速くなる】
「スピードスターメソッド」は、
簡単かつ短時間でできて、
しかもからだにかかる負担が少ないので、
運動不足の大人にも効果があります。
さらにトレーニングはふたりでやることで、
効果が上がります。
ぜひ休日、家族で楽しくトレーニングして
運動会で親子そろって活躍してください!
1 伊東純也式スピードスターメソッド(4段階で速くなるスピードスターメソッド
ウォーミングアップ
「一夜漬け」1DAYコース ほか)
2 スピードスターメソッドが最強である11の理由(運動神経が悪くても速くなる
運動不足解消に最適。きたえすぎにもならない
何歳からでも速くなる ほか)
3 足が速くなるのはどっち?(からだが柔らかい人とかたい人、速く走れるのはどっち?
お尻が痛い人、ふくらはぎが痛い人、うまく走れているのはどっち?
目線を向ける?からだを倒す?カーブをうまく曲がれるのはどっち? ほか)
| 作者 | 伊東純也/永野佑一 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2019年05月25日 |
『子どもの足がギュンッと速くなるキッズラントレ』
| 作者 | 秋本,真吾,1982- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年02月 |
『運動会までにどんどん子どもの足が速くなる! : 運動がニガテな親でも簡単に教えられる』
| 作者 | 川本,和久,1957- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2015年03月 |
皆さん、腸の健康から海を感じる漫画まで、さまざまなテーマのおすすめ書籍をご紹介しました。健康を気にする方や海の冒険が好きな方、そして運動会で活躍するお子さんのための本まで、幅広いジャンルをお届けしました。ぜひこの機会に新しい本と出会い、楽しい時間を過ごしてみてください。どれもおすすめの作品ばかりです。お楽しみください！
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