作り方を詳しいプロセス写真で徹底解説。

ジェノバの少年マルコが母親を捜して遠くアンデスの麓の町まで旅する「母をたずねて三千里」の原作を収録。どこの国でも、いつの時代でも変わらない親子の愛や家族の絆、あるいは博愛の精神を、心あたたまる筆致で描く、デ・アミーチス（1846-1908）の代表作。世界中の人びとに愛読されつづけてきたイタリア文学の古典的名作の新訳。改版

十　月

　始業式の日

　担任の先生

　不幸なできごと

　カラブリアの男の子

　ぼくの同級生

　やさしいふるまい

　二年のときの先生

　屋根裏部屋で

　学　校

　パドヴァの愛国少年（今月のお話）

　えんとつ掃除の子

　万霊節（死者の日）

十一月

　ぼくの友だちガッローネ

　炭屋と紳士

　弟の担任の先生

　かあさん

　同級生のコレッティ

　校長先生

　兵隊さん

　ネッリをかばうもの

　クラスの一番

　ロンバルディーアの少年監視兵（今月のお話）

　貧しいひとたち

十二月

　商売人

　み　え

　初　雪

　左官屋くん

　雪合戦

　女の先生たち

　けがをしたひとの家で

　フィレンツェのちいさな代書屋（今月のお話）

　意志の力

　感謝の気持ち

一　月

　助手の先生

　スタルディの図書室

　鍛冶屋の息子

　うれしいお客さま

　ヴィットリオ・エマヌエーレの葬儀

　フランティ，学校を追いだされる

　サルデーニャの少年鼓手（今月のお話）

　国を愛する心

　ねたみ

　フランティのおかあさん

　希　望

二　月

　ふさわしいメダル

　すばらしい決心

　機関車

　思いあがり

　仕事のけが

　囚　人

　おとうの看護人（今月のお話）

　仕事場

　ちいさな道化師

　謝肉祭の最後の日

　目の見えない子どもたち

　病気の先生

　道

三　月

　夜の学校

　けんか

　子どもの親たち

　七十八号

　ちいさな死

　三月十四日の前日

　賞状授与式

　口あらそい

　ねえさん

　ロマーニャの血（今月のお話）

　瀕死の「左官屋くん」

　カヴール伯爵

四　月

　春

　ウンベルト王

　幼稚園

　体育の授業で

　とうさんの先生

　回復期

　労働者の友だち

　ガッローネのおかあさん

　ジュゼッペ・マッツィーニ

　市民勲章（今月のお話）

五　月

　くる病の子どもたち

　犠　牲

　火　事

　母をたずねて三千里アペニン山脈からアンデス山脈まで（今月のお話）

　夏

　詩

　耳のきこえない女の子

六　月

　ガリバルディ

　軍　隊

　イタリア

　気温三十二度

　とうさん

　野原で

　工員さんの賞状授与式

　先生が亡くなった

　ありがとう

　遭　難（最後の月のお話）

七　月

　かあさんの最後のページ

　試　験

　最後の試験

　さようなら

《解説》想像力のゆくえーー教育と物語のはざまで（和田忠彦）

限りある人生、「自分を最優先」にしましょう。「自分ファースト宣言」です。

人生の折り返し50歳、60歳を過ぎたら、明るく「自分ファースト」で生きていく。

防災本で有名な草野かおるさんは、現在65歳。子育てや孫育ての傍ら、今まで主婦であったにもかかわらず、娘の助言もあり、53歳で作家デビュー。

子供や孫がどんどん成長し、自分がどのように生きるかを模索しながら発見した、数々の「生きる知恵」、気分よく日々を過ごし、豊かな人生を送るための草野さん流の数々を四コマとコラムで紹介していきます。

はじめに

第1章　マインドを変える

第2章　人間関係を考える

第3章　生活習慣を変える

第4章　健康を考える

第5章 環境を変える

第6章　冒険しよう

おわりに

無理せず、楽しく、心地よく「ちょうど良い」暮らしにリセットしよう。一歩踏み出すヒント満載のエッセイ集

「孤独」「健康」「金（お金）」…老後不安の「3K」は「やりたいことだけ」やれば消える！

　「これまで、高齢者専門の精神科医として6000人を超える高齢者の方々を診てきて、つくづく感じるのは、老いには非常に大きな個人差があるということです。70歳前なのにヨボヨボと老け込んでしまう人もいれば、100歳近くでもキビキビ、生き生きしている人もいます。

　その分かれ目はどこにあるかというと、結局のところ、心です。

　悲観的だったり、固定観念にとらわれていたり、したいこともせず我慢していたりする人は、老化のスピードが明らかに速いと感じます。

　みなさんは、どうでしょうか？

　60歳からは人間関係が途絶えて、孤独になって、つまらなくなる……という勝手なイメージを抱いていませんか？

　60歳からは病気がちになって、食事制限をしたり、薬を飲んだりするのが当たり前だと思っていませんか？

　60歳からは収入が減るから、お金を使いすぎないように気をつけなくてはならないと思っていませんか？

　そう思っているとしたら、我慢しない生き方なんて、どうして可能なのか、疑問に思うでしょう。

　ここから、その疑問を解いていきましょう。

　そして、60歳からの人生が自由と幸福に満ちていることを知っていただきたいと思います」

　--本書「はじめに」より

　《本書の内容》

●第1章　人間関係は「好きな人としか付き合わない」

●第2章　健康づくりは「納得できることしかしない」

●第3章　お金は「自分が何に使いたいかしか考えない」