「白崎茶会」から「ストレスゼロ」まで！おすすめのヴィーガン料理本とリラクゼーション本を紹介
"今回はおすすめの書籍を紹介させていただきます。ヴィーガンデザート料理本やリラクゼーション自己啓発本、さらには成毛眞の著書もご紹介します。ストレスやおやつ作りに悩んでいる方にぴったりの記事です。さっそくご覧ください！"
『白崎茶会植物生まれの気楽なおやつ : 卵、小麦粉、乳製品を使わないやさしいレシピ』
| 作者 | 白崎,裕子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2022年12月 |
『本当においしいヴィーガンお菓子 : 卵・乳製品・白砂糖を使わずにつくる』
| 作者 | 山口,道子,パティシエ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 柴田書店 |
| 発売日 | 2021年04月 |
『菓子屋ギンガのクッキーと焼き菓子 卵・バター・乳製品不使用の植物性レシピ』
卵・バター・乳製品不使用の植物性おやつを販売する人気店・菓子屋ギンガ初のレシピ集！
コリアンダーソルト、カカオミント、キャラウェイナッツパイ、米粉ピーナッツバターガレットなど、ギンガ定番クッキーのレシピを初公開。
ケーキ、マフィン、スコーン、パイ、タルトなど焼き菓子のレシピも豊富にお届けします。
| 作者 | 内田 真規子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2019年11月29日 |
『ストレスゼロの生き方［KIZUNA COMPACT］』
社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、
99万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、
なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。
「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、
現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!
【もくじ】
第1章 やめる
社会の用意したモノサシを使うのを、やめる
「コントロールできないこと」で悩むのを、やめる
すべての人とわかり合えると思うのを、やめる
無駄な努力を、やめる
相手の期待に応えるのを、やめる ……etc
第2章 捨てる
「でも」と「だって」を、捨てる
悪い人間関係を、捨てる
偽りの自分を、捨てる
成功も失敗も3日で、捨てる
デカすぎる目標を、捨てる……etc
第3章 逃げる
本当に辛いときは、逃げる
不機嫌な相手から、逃げる
趣味の世界に、逃げる
人格を否定してくる人間から、逃げる
うまくいかなかったら、逃げる……etc
第4章 受け入れる
全力を尽くした自分を、受け入れる
矛盾を、受け入れる
不安定を、受け入れる
絶不調を、受け入れる
裏切りを、受け入れる……etc
第5章 貫く
己の美学を、貫く
理想の自分像を、貫く
攻めの姿勢を、貫く
笑顔を、貫く
健康的な生活リズムを、貫く……etc
第6章 決める
根拠のない自信を持つと、決める
目標達成のためにはなんでもやると、決める
気乗りしない誘いは断ると、決める
運は自力で引き寄せると、決める
自分の可能性は自分で、決める……etc
| 作者 | Testosterone |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2023年06月29日 |
『やわらかな頭、もっと動ける身体のための！最強のリラックス システマ・リラクゼーション』
なぜあなたはリラックスできないのか？何度でも蘇る“回復力”を手に入れるためのシステマ・リラクゼーションとは？システマ創始者ミカエル・リャブコ特別インタビュー収録。
| 作者 | 北川貴英 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2013年04月 |
『精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
| 作者 | 樺沢,紫苑,1965- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月 |
『国立科学博物館のひみつ』
| 作者 | 成毛,真,1955- 折原,守,1955- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ブックマン社 |
| 発売日 | 2015年07月 |
皆さんには、さまざまなジャンルの本を紹介させていただきました。ヴィーガンデザート料理本やリラクゼーション自己啓発本、成毛眞著の本など、さまざまなテーマであなたのお気に入りの本が見つかったでしょうか。
読書は私たちにとって、毎日の生活や気持ちを豊かにする素晴らしい手段です。ストレスの解消や自己啓発、美味しいお菓子作りに挑戦するなど、本を通じた新たな冒険が私たちを待っています。
本を開くたびに、私たちは新たな世界に旅立ちます。本のページをめくるたびに、私たちはストーリーや知識に感動し、成長していくのです。本は私たちの知識を広げ、想像力を豊かにし、人生をより充実させてくれる存在なのです。
ぜひ、これからも自分に合った本を探し続けてください。新しい興奮や発見を感じながら、静かな時間を本と共に過ごすことで、自分自身を豊かにしましょう。読書は、私たちにひとときの幸せを与えてくれる特別な時間です。
たくさんの本がある中で、あなたにとって一番のお気に入りの一冊を見つけることができましたら、私もとても嬉しいです。今後もさまざまな本をおすすめしていきますので、ぜひお楽しみに！
素敵な読書ライフをお送りください。晴れた日も雨の日も、心に寄り添う一冊がありますように。ありがとうございました。
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