体温を１℃上げると基礎代謝は１２％アップ、免疫力は６倍に。睡眠の質が低下・免疫力低下・基礎代謝低下・体内酵素の働き低下・ガン細胞除去能力低下・自律神経の乱れ…今日からできる体温を上げる１０の方法。

「えみちゃんが頑張ってくれるたびに嬉しくて、

それだけでイきそうなんだからね……っ」

恋人たちにとって、

「特別な日」のきっかけとなるクリスマス。

けれども喜一はバーの出勤前で、恋しさが高まった二人は……。

えみは喜一にいつも以上に煽られて、

すぐ全身とろとろに。

なのに、今夜の喜一はちょっぴりイジワル。

ベッド上で、えみの「腰使い」を求めてるーー!?

その他、えみの母との対面など、

心あたたまるエピソードも満載でお届けする

「オネエ失格」シリーズ、甘々な第3巻！

【単行本描き下ろし9p収録！】

「作りおき」と「帰ってから作るスピードおかず」の両方を、素材別に紹介していきます。「週末に何品も作りおくのは疲れる」「毎日帰ってからの料理が綱渡り…」という忙しい人の悩みを解決します。この本があれば、時間のある時に「作りおき」を少量作って、あとは数回の超スピード料理で1週間をおいしく乗り切れます！「鶏もも肉」「豚バラ肉」「キャベツ」などの食材別に「作りおきにぴったりのおかず」「すぐに作れるおかず」を各2点レシピずつ掲載。その時々におうちにある材料を使って、献立が自由自在です。すべてのレシピに「簡単」「冷凍」「フライパン」「レンチン」「5分以内」などのアイコンがついているので、その日作りたいレシピがすぐに決まります。