2024年08月06日 更新
読書力とストレス解消、トータルヘルスに!おすすめ本20選をご紹介
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読書好きの皆さん、読書力を高めるための自己啓発本をご紹介します!さらに、同調圧力に関する本やピラティスの本もおすすめします。興味を持った方はぜひチェックしてみてくださいね!
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読書力を高める!おすすめ読書術自己啓発本20選「読書脳」「「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく東大読書」など話題作をご紹介
読書を通じて自己啓発したい人必見!読書力向上のためのヒントが満載の本が登場です。読書脳を鍛えて、読む力と地頭力を同時に高める方法を紹介しています。興味深い内容で、自分を変えたい方におすすめの書籍です。
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『読書脳』
AI時代こそ、「読解力」で差がつく。精神科医・樺沢紫苑の「読み方」大全「思考力」「記憶力」「判断力」――すべて読書が授けてくれる。「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」「せっかく読書をしても、記憶に残っていない」「凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない」「読んだのに覚えてない」という悩みは、いつの時代も不変です。“読んだはず読書”にあけくれる「読書迷子」を救済するのが、この本でお届けする、「記憶に残す、どんどん頭がよくなる読書術」です。 記憶に残らない「つもり読書」は、時間の無駄!本書では、精神科医である著者が、脳科学的な裏付けのある方法を公開。読書で得た知識をアウトプットする方法、人とシェアする方法などを明かします。「読書脳」を手に入れて、読書で人生を切り開きましょう。
作者 | 樺沢紫苑/著 |
価格 | 不明 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2023年09月01日 |
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『「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく東大読書』
作者 | 西岡,壱誠,1996- |
価格 | 不明 |
発売元 | 東洋経済新報社 |
発売日 | 2018年06月 |
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『1%読書術 : 1日15分の知識貯金』
作者 | マグ |
価格 | 不明 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2022年08月 |
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同調圧力に関する本 おすすめ8選 対処法などがわかる
最近、周りの意見に流されることが多くて困っている人も多いと思います。そんな時こそ、同調圧力に関する本を読んでみるといいかもしれませんね。自分を見失わず、自信を持って進んでいくためのヒントが詰まっています。おすすめの8冊をご紹介します。
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『誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法』
作者 | 大嶋,信頼 |
価格 | 不明 |
発売元 | 祥伝社 |
発売日 | 2022年05月 |
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『同調圧力の正体』
作者 | 太田,肇,1954- |
価格 | 不明 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2021年06月 |
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『同調圧力 日本社会はなぜ息苦しいのか (講談社現代新書)』
作者 | 鴻上尚史/佐藤直樹 |
価格 | 499円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2020年08月19日 |
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ピラティスの本 初心者におすすめ6選 エクササイズ☆
ピラティスを始める初心者におすすめの本を紹介します。エクササイズを楽しみながら効果的に行うための6冊を厳選しました。どの本もわかりやすく、始めやすい内容になっています。自宅で気軽に始められるピラティスの世界を楽しんでみてください!
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『はじめてのピラティス・レッスン = First Pilates Lesson』
作者 | &astudio |
価格 | 不明 |
発売元 | ナツメ社 |
発売日 | 2023年09月 |
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『はじめてのピラティス・プログラム = The first Pilates Program』
作者 | 米田,由紀 |
価格 | 不明 |
発売元 | 朝日新聞出版 |
発売日 | 2018年11月 |
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『魔法のピラティス : みるみる美ボディ』
作者 | |
価格 | 不明 |
発売元 | 実業之日本社 |
発売日 | 2020年06月 |
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読書やピラティスに興味を持ってくれた方、ありがとうございます!これらの本を読んで新しい知識や技術を身につけることができると嬉しいですね。読書力や運動力を高めることは、日常生活にもプラスの影響を与えるかもしれません。同調圧力やピラティスの効果について知りたい方、ぜひ本を手に取ってみてください。そして、自分に合った方法で効果を確かめてみてくださいね。新しい挑戦は人生を豊かにしてくれるかもしれません。それでは、良い読書とエクササイズの時間をお過ごしください!
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