同調圧力に関する本 おすすめ8選 対処法などがわかる

「同調圧力」に翻弄された経験は誰にでもあるのではないでしょうか。それが仲間内での予想外の出来事だったり、職場での困難な決断だったり…。ここでは、それを題材にした作品8冊をピックアップ。リアルな人間模様や精神的な闘い、人間の心理を描いた作品ばかりです。それぞれの登場人物たちがどのように対処していくのか、共感しながら読むことであなた自身も何か答えを見つけ出せるかもしれません。漫画から小説まで幅広く取り揃えていますので、自分に寄り添った一冊を見つけてみてくださいね。
『誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法』

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心理カウンセラーによる「同調圧力」対策の本、できました!
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近年、「同調圧力」という言葉を目にする機会が増え
コロナ禍によって一気に一般化しました。
そうした中で、「同調圧力」について
評論されることも増えました。
でも、正直、評論よりも
実生活で役立つ「同調圧力」のかわし方のほうが
みなさんの毎日に有用ではないでしょうか?.
本書では、9万人超の臨床経験を持つ
心理カウンセラーの著者がたどりついた、
しんどい「同調圧力」世界を
闘うことなく抜け出す方法をお伝えします!
「同調圧力」のメカニズムさえわかれば、
もう嫌な方向に流されない。
作者 | 大嶋 信頼 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 祥伝社 |
発売日 | 2022年04月28日 |
『同調圧力の正体』

和の精神が呪縛に変わるとき、それは同調圧力となる。
なぜ、日本の美徳は、見えない暴力へと変わるのか?
私たちはその理由を明らかにしないまま、異端を許さない不寛容さに、
漠然とした「生きづらさ」を感じてきた。「空気」という曖昧な表現で蓋をしてきたからだ。
コロナ禍を契機に同調圧力が注目される今こそ、その正体に迫るチャンスではないだろうか?
本書では、同調圧力が発生する背景、メカニズムを読み解きながら、
同調圧力の「功」と「罪」の歴史を振り返る。
また、こうした歴史が令和の世にどんな現象を引き起こしているのか、
SNSの出現で新たに登場した「大衆型同調圧力」という概念を使いながら分析する。
学校のイジメ、職場のパワハラ、企業の不祥事、SNSの誹謗中傷、暴走する正義ーー。
すべては一本の線でつながっている!
こうした諸問題を引き起こす同調圧力を防ぐ仕組みや対処法とは一体何か?
息苦しい日々に光明が差す、「希望の1冊」だ。
作者 | 太田 肇 |
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価格 | 1012円 + 税 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2021年06月17日 |
『同調圧力 日本社会はなぜ息苦しいのか (講談社現代新書)』

作者 | 鴻上尚史/佐藤直樹 |
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価格 | 869円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2020年08月19日 |
『同調圧力のトリセツ』

作者 | 鴻上,尚史,1958- 中野,信子,1975- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 小学館 |
発売日 | 2022年11月 |
『同調圧力 負けそうになったら読む本』

作者 | 高橋フィデル |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | JVB Books |
発売日 | 2023年04月01日 |
『なぜ、自粛警察は日本だけなのか 同調圧力と「世間」』

日本は同調圧力の強い国である。日本人はいつもお互いのことを気にし、調和を重んじる関係性を築こうとする。これを同調圧力と定義する。
2020年以来3年にわたり風景を一変させた新型コロナウイルスパンデミック。確かにコロナ禍は一種の「非常事」であるといっていいので、日本以外の国でも大なり小なり同調圧力はあった。しかし、他国ではまったく見られなかった「自粛警察」や「マスク警察」のひどさは世界的にみても突出していた。また、小室さんバッシングややけくそ型犯罪など、異様な社会に変化している。
いったいなぜこんなヒドイことになったのか。その原因を「社会」が縮小し「世間」が肥大したから、と考察する。
同調圧力は1998年あたりをターニング・ポイントにして大きく変化し、このころから「息苦しさ」や「閉塞感」を強めてきた。その背景を後期近代に突入した日本という概念から分析、世間の肥大化を阻止し社会を取り戻すための、具体的方策まで言及。
作者 | 佐藤直樹 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | 現代書館 |
発売日 | 2023年03月15日 |
『同調圧力にだまされない変わり者が社会を変える。 = Oddballs who are immune to peer pressure change society.』

作者 | 池田,清彦,1947- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 大和書房 |
発売日 | 2015年06月 |
『この国の同調圧力 (SB新書)』

作者 | 山崎 雅弘 |
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価格 | 891円 + 税 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2023年07月05日 |
それでは、「同調圧力に関する本 おすすめ8選 対処法は?」の紹介を終わりたいと思います。色々な見方、解釈があると思いますが、それぞれの作品が一つ一つ、同調圧力という尖ったテーマをどのように描いているか、考えてみてくださいね。同調圧力については明るいイメージではないかもしれませんが、その厳しさ、複雑さを描くことで、現代社会の課題を鋭く浮き彫りにした作品ばかりです。
そしてもちろん、物語の中には同調圧力への抵抗や、対処方法についても描かれています。それが現実の世界でそのまま通用するわけではないかもしれませんが、「こういう考え方もあるんだな」と新たな視点を提供してくれることでしょう。
一冊の書物、一冊の漫画が、読み手の心や思考を豊かにすること、それが文学の力です。同調圧力に悩む方だけでなく、単に興味があるという方にも、ぜひ手に取ってみてほしいと思います。
最後になりますが、今回紹介した作品を読んで、もし気に入った作品があれば、その作者の他の作品も探してみるのも楽しいかもしれませんね。また、どの作品もあくまで同調圧力の一面を描いたもの。その他にも、他の側面から同調圧力を考える作品も沢山あるので、ぜひさらなる探求の旅に出てみてください。
それでは、良い読書ライフを!皆さまの読書が、新たな視点を見つける助けとなることを願っています。
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