お待たせしました、3年ぶりの改訂版が登場! 台北、高雄、台中、台南などの人気都市から魅力あふれる地方の町まで、2ヵ月かけて現地取材。閉店移転情報はもちろん、ニューオープンの新名所から話題の最旬グルメまで、徹底調査しました。現地の最新交通事情やお得に楽しむ旅ワザ情報、モデルプランなど、最新情報満載!

今回の2023~2024年版には以下の内容が収録されています。

[巻頭グラビア特集]

・台湾早わかりナビ

・ただいま、台湾!　NEWオープンの新名所へGO

・台湾ならお金をかけずに楽しめる!　朝昼夜 安テク最強プラン

・お手軽・便利で楽しめる　台湾コンビニ活用術

・何でも揃う!　地元民ご用達　ローカルストアをチェック

・必食メニューを制覇　絶品! 台湾グルメBest100

・このひと皿はハズせない! 名物郷土グルメ

・台湾スイーツ/フルーツ図鑑/心癒やされる台湾茶の世界

・台湾ご当地みやげ　おすすめはコレ!

・中華文明の至宝が集結! 故宮博物院ガイド

・台中最新NEWS　台中MRT緑線が開通!!

・台湾東部の絶景を訪ねて

・アミ族の豊年祭に潜入!

・新スポットが続々登場!!新しくなった高雄ウオーターフロントへ/写真映えSPOT

・台南最新NEWS　リノベ新スポット/台南名物グルメ

・台湾南部を走る絶景路線 南廻線に乗って

・台湾屈指のリゾートアイランド 澎湖島へ行こう!

[エリア別 台湾の歩き方 / 見どころ / グルメ / ショップ / ホテル]

台北と台湾北部

台北、 猫空 、 陽明山 、 九分 、 金瓜石 、 平渓線 、 淡水 、 新北投温泉 、 基隆 、 三峡 、 鶯歌 、 烏来 、 桃園 、 新竹

台湾中西部

台中 、 彩虹眷村 、高美湿地 、 谷関 、 彰化 、 鹿港 、 埔里 、 集集線 、 日月潭 、 斗六 、 北港・新港 、 阿里山 、 嘉義 、 関子嶺温泉

台湾東部

花蓮 、 太魯閣 、 宜蘭 、 蘇澳 、 礁渓温泉 、 花東公路(海線・山線) 、 台東 、 知本温泉

台湾南西部

高雄 、 旗山 、 台南 、 屏東 、 恒春 、 墾丁 、 南廻線

離島

金門島 、 馬祖島 、 澎湖島 、 緑島 、 蘭嶼 、 小琉球

旅の準備と技術編

旅のシーズン / 服装と持ち物 / 通貨と両替 / 出入国手続き / 国内交通 / トラブル対策 / 中国語、台湾語会話 / 台湾の歴史 …etc

※予告なく一部内容が変更される可能性もあります。予めご了承ください。

時代を越えて守り伝えられてきた「珠玉の名品」の世界

国宝のなかに、いまもなお流れる日本人の祖先たちの「声」に耳を傾ける

◇豪華絢爛！狩野派vs. 琳派〈燕子花図、洛中洛外図、風神雷神図〉

◇岡本太郎を燃え上がらせた縄文土器〈新潟県笹山遺跡出土深型鉢型土器〉

◇謎：もとは阿弥陀如来だった？〈薬師如来坐像〉

◇誰がどうやって建てたか未だにわからない〈三仏寺奥院〉

◇切れ味最高!?　信長が茶坊主を棚ごと切り捨てた〈刀・へし切〉

◇男尊女卑!? 雄は国宝なのに、雌は重要文化財〈色絵雉香炉〉

◇雪舟77歳、最後の作品〈慧可断臂図（えかだんぴず）〉

……etc.

読んで、見て、話して、10倍楽しむ「新・国宝鑑賞ガイド」！

語り継がれる名品には時を越えるドラマがある。

絵画、彫刻、工芸品、古文書、建造物 厳選した名宝をカラー写真で徹底解説!

国宝はいったい誰が、なぜ、どのような基準で決めているのか。博物館や美術展で「国宝」と記載されている作品を見たことがあると思うが、国宝が指定されるようになった背景を説明できる人はあまり多くないだろう。本書では、「この文化財がなぜ国宝となったのか」「どこが貴重なのか」など、国宝にまつわる100の謎を厳選し、カラービジュアル・図解つきでわかりやすく解説。国宝一点一点の美術・資料的価値が、物語・エピソードとして読み解ける一冊。

第1章 知っておきたい国宝の基礎知識

第2章 国宝の「絵画」の謎

第3章 国宝の「彫刻」の謎

第4章 国宝の「工芸品」の謎

第5章 国宝の「考古・古文書」の謎

第6章 国宝の「建造物」の謎

第7章 データでみる国宝の謎

第1章 知っておきたい国宝の基礎知識

第2章 国宝の「絵画」の謎

第3章 国宝の「彫刻」の謎

第4章 国宝の「工芸品」の謎

第5章 国宝の「考古・古文書」の謎

第6章 国宝の「建造物」の謎

第7章 データでみる国宝の謎

「お薬だけに頼らない薬剤師」の健康体操＆食事術を紹介したベストセラー、待望の文庫化。改善率81％、国民健康保険メタボ対策事業でトップクラスの実績を誇る。受講者数8万人超、全国180カ所超の自治体が主催する「健康教室」で話題！ たった2週間で血液がサラサラに。

ーーーーーーーーーーー

（以下、「文庫版刊行によせて」より）

「運動不足の時期が長く続き、コレステロールや中性脂肪の数値が高いままで不安」「年齢とともにコレステロールの数値がだんだん高くなっているが、年のせいだから仕方がない」「太ってしまって数値は気になるが健康づくりのための時間がない」

上記のようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？　コレステロールや中性脂肪に関して、このように思っている方も、決してあきらめることはありません。

逆に、ピンチをチャンスに変える絶好の機会です。本書のテーマであるコレステロールは、幸せに人生100年時代を生き抜くために重要な成分であるということを正しく理解すると、コレステロールを悪者と思うことなく、コレステロールを味方にしたくなることでしょう。

質の良いコレステロールをつくることで、免疫力がアップや血管の若返り、うつなどの心の病になりにくい体をつくることができるのです。

［目次］

第1章　コレステロールの知られざる真実

第2章　なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか？

第3章　世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策

第4章　どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか？

第5章　自宅でできる！ 2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ

第6章　からだを酸化（さび）・糖化（こげ）させない食事術

第7章　運動でも食事でも健診数値が改善しないときは……

薬の力を借りずに正常値に戻す！！ズボラな人でもすぐできる！コレステロールと中性脂肪を下げるコツを伝授！