台湾で食べたいもの、行きたいところ、買いたいものを、都市毎にご案内。 定番どころの最新情報はもちろん、ここでしかできない体験や楽しみ方も分かりやすくご紹介しています。台湾でやりたいことを叶えてくれる、そんな頼りになる情報がぎゅっと詰まった一冊です！はじめての台湾旅行を満喫したい初心者さんはもちろん、ひさびさに台湾旅行をする台湾Loverさんにもオススメです。

【注目1】九份完全ガイド

九份はこんなところ

食べ歩き＆おみやげ探し

十分

九份周辺タウン

【注目2】台北sweets&cafe book

台湾スイーツ食べ比べ

バリエーションいろいろかき氷

伝統スイーツ

飲むドリンクスイーツ

南国フルーツ

おしゃれカフェ

【注目3】台湾マストスポットへGO！

台北　グルメ／ショッピング／観光

九份・淡水

台中

台南

高雄

桃園

【注目4】台湾早わかりガイド

エリア別台湾基本情報

お得テクニック＆便利ネタ

台湾パーフェクトプラン

【注目5】エリア別特集

台北　台湾グルメの絶対王者小籠包／人気夜市へGO‼

桃園　桃園の観光スポット／地元名物を使ったグルメ

●収録エリア

台北／台中／台南／高雄／桃園／北投／淡水／猫空／鶯歌／日月潭／太魯閣／花蓮／阿里山

シリーズ特長

●国内・海外の「王道・定番」「最旬」旅行情報を紹介する雑誌スタイルの旅行ガイドシリーズ。軽くて持ち歩きにもちょうどイイ「トラベラーズサイズ」で、旅行前のプランニングはもちろん旅先でも大活躍！

●アップデートされた情報が満載

●地図は、旅先での探しやすさ、見やすさを追求した専用の仕様

●無料アプリ「まっぷるリンク」をダウンロードすることで、スマホで使えて便利な電子書籍も見られます(iPhone/Android対応)

時代を越えて守り伝えられてきた「珠玉の名品」の世界

国宝のなかに、いまもなお流れる日本人の祖先たちの「声」に耳を傾ける

◇豪華絢爛！狩野派vs. 琳派〈燕子花図、洛中洛外図、風神雷神図〉

◇岡本太郎を燃え上がらせた縄文土器〈新潟県笹山遺跡出土深型鉢型土器〉

◇謎：もとは阿弥陀如来だった？〈薬師如来坐像〉

◇誰がどうやって建てたか未だにわからない〈三仏寺奥院〉

◇切れ味最高!?　信長が茶坊主を棚ごと切り捨てた〈刀・へし切〉

◇男尊女卑!? 雄は国宝なのに、雌は重要文化財〈色絵雉香炉〉

◇雪舟77歳、最後の作品〈慧可断臂図（えかだんぴず）〉

……etc.

読んで、見て、話して、10倍楽しむ「新・国宝鑑賞ガイド」！

「お薬だけに頼らない薬剤師」の健康体操＆食事術を紹介したベストセラー、待望の文庫化。改善率81％、国民健康保険メタボ対策事業でトップクラスの実績を誇る。受講者数8万人超、全国180カ所超の自治体が主催する「健康教室」で話題！ たった2週間で血液がサラサラに。

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（以下、「文庫版刊行によせて」より）

「運動不足の時期が長く続き、コレステロールや中性脂肪の数値が高いままで不安」「年齢とともにコレステロールの数値がだんだん高くなっているが、年のせいだから仕方がない」「太ってしまって数値は気になるが健康づくりのための時間がない」

上記のようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？　コレステロールや中性脂肪に関して、このように思っている方も、決してあきらめることはありません。

逆に、ピンチをチャンスに変える絶好の機会です。本書のテーマであるコレステロールは、幸せに人生100年時代を生き抜くために重要な成分であるということを正しく理解すると、コレステロールを悪者と思うことなく、コレステロールを味方にしたくなることでしょう。

質の良いコレステロールをつくることで、免疫力がアップや血管の若返り、うつなどの心の病になりにくい体をつくることができるのです。

［目次］

第1章　コレステロールの知られざる真実

第2章　なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか？

第3章　世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策

第4章　どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか？

第5章　自宅でできる！ 2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ

第6章　からだを酸化（さび）・糖化（こげ）させない食事術

第7章　運動でも食事でも健診数値が改善しないときは……

薬の力を借りずに正常値に戻す！！ズボラな人でもすぐできる！コレステロールと中性脂肪を下げるコツを伝授！