１冊のノートになんでも書き出すだけ！いつもごちゃごちゃの頭が、すっきり整理される。タスク、スケジュール、夢…「私のすべて」を管理できる。とにかく、書くことが楽しい！日本初の「書き方」ガイド。

ノートとペンですぐに始められる、いいことずくめのノート術。すぐにできる「イラスト・文字」練習＆見本付き。

ジェノバの少年マルコが母親を捜して遠くアンデスの麓の町まで旅する「母をたずねて三千里」の原作を収録。どこの国でも、いつの時代でも変わらない親子の愛や家族の絆、あるいは博愛の精神を、心あたたまる筆致で描く、デ・アミーチス（1846-1908）の代表作。世界中の人びとに愛読されつづけてきたイタリア文学の古典的名作の新訳。改版

十　月

　始業式の日

　担任の先生

　不幸なできごと

　カラブリアの男の子

　ぼくの同級生

　やさしいふるまい

　二年のときの先生

　屋根裏部屋で

　学　校

　パドヴァの愛国少年（今月のお話）

　えんとつ掃除の子

　万霊節（死者の日）

十一月

　ぼくの友だちガッローネ

　炭屋と紳士

　弟の担任の先生

　かあさん

　同級生のコレッティ

　校長先生

　兵隊さん

　ネッリをかばうもの

　クラスの一番

　ロンバルディーアの少年監視兵（今月のお話）

　貧しいひとたち

十二月

　商売人

　み　え

　初　雪

　左官屋くん

　雪合戦

　女の先生たち

　けがをしたひとの家で

　フィレンツェのちいさな代書屋（今月のお話）

　意志の力

　感謝の気持ち

一　月

　助手の先生

　スタルディの図書室

　鍛冶屋の息子

　うれしいお客さま

　ヴィットリオ・エマヌエーレの葬儀

　フランティ，学校を追いだされる

　サルデーニャの少年鼓手（今月のお話）

　国を愛する心

　ねたみ

　フランティのおかあさん

　希　望

二　月

　ふさわしいメダル

　すばらしい決心

　機関車

　思いあがり

　仕事のけが

　囚　人

　おとうの看護人（今月のお話）

　仕事場

　ちいさな道化師

　謝肉祭の最後の日

　目の見えない子どもたち

　病気の先生

　道

三　月

　夜の学校

　けんか

　子どもの親たち

　七十八号

　ちいさな死

　三月十四日の前日

　賞状授与式

　口あらそい

　ねえさん

　ロマーニャの血（今月のお話）

　瀕死の「左官屋くん」

　カヴール伯爵

四　月

　春

　ウンベルト王

　幼稚園

　体育の授業で

　とうさんの先生

　回復期

　労働者の友だち

　ガッローネのおかあさん

　ジュゼッペ・マッツィーニ

　市民勲章（今月のお話）

五　月

　くる病の子どもたち

　犠　牲

　火　事

　母をたずねて三千里アペニン山脈からアンデス山脈まで（今月のお話）

　夏

　詩

　耳のきこえない女の子

六　月

　ガリバルディ

　軍　隊

　イタリア

　気温三十二度

　とうさん

　野原で

　工員さんの賞状授与式

　先生が亡くなった

　ありがとう

　遭　難（最後の月のお話）

七　月

　かあさんの最後のページ

　試　験

　最後の試験

　さようなら

《解説》想像力のゆくえーー教育と物語のはざまで（和田忠彦）

一本の棒っきれから作られた少年ピノッキオは、誘惑に屈してばかりで騒動に次ぐ騒動を巻き起こす。父ジェッペットさんをはじめ周囲の大人たちを裏切り続ける悪たれ小僧の運命は？１９世紀後半イタリア国家統一の時代、子どもに対する切なる願いを込めて書かれた児童文学の傑作。

高岡浩三さん（元・ネスレ日本代表取締役社長兼CEO）

広瀬香美さん（シンガーソングライター）絶賛！

がむしゃらに働く人生から脱却し

本当に必要な努力に注力できる自分に変われる

新時代の人生戦略の指南書が登場！

■訪れはじめた資本主義の限界

新型コロナウイルスの世界的なパンデミックによって、

日本でも様々なことが急激に変わり始めました。

それは生活様式だけでなく、ビジネスの場も例外ではありません。

新しい価値観が生まれはじめたことで、

これまでのがむしゃらな努力による成長思想、

成長前提をベースに考える米英型の考えに対して、

「もう限界にきている」という空気が広がりをみせています。

■日本型の働き方も限界を迎えた2020年

とくに「がんばる」はある意味、

経済合理性という前提の中で

必要とされてきたメンタルスキルです。

ですが、新型コロナウイルス禍では、

自らの存在意義をとらえ直し、新たな発見を得て、

それを価値化することが大切、

という考えが共感されはじめました。

これは大災害や新しい感染症の流行など、

予測不可能な事態が私たちを直撃したことで、

「組織のためにがんばる」というマインドだけでは

これから先、生き残れないと考えた結果とも言えます。

しかし、「組織のためにがんばる」になれた人がいきなり、

「がんばる」を捨てることは簡単ではありません。

ですが実は「がんばらない努力」を身につければ

そのマインドを変えることができるのです。

■現在、未来を生き抜く新しいスキルを

この本で手に入れよう！

これからの時代に大切なのは

「がんばらない努力」を身につけること。

誤解なきように補足すると、

がんばらない＝何もしない、やる気を出さない、

ということではありません。

限られた時間の中で、すべての物事に全力で

取り組んできたこれまでを見直し、

自分の目的達成のために本当に必要な努力だけをする。

それ以外は決断や思考を必要としない仕組みを作る。

それが「がんばらない努力」です。

本書は現在、未来を生き抜く

新しいスキルを手に入れるための思考法と技術を、

記憶に定着しやすいと言われる物語形式で

解説した一冊です。

ぜひこの一冊から、withコロナ時代を

力強く歩んでいってください！

※本書は、2018年12月に弊社より刊行された『ざんねんな努力』を改題し、加筆修正したものです。

『世界一受けたい授業』（日本テレビ）出演の若手精神科医が伝えたい、心がふっと軽くなるストレスフリーのコツ！

毎日が息苦しく、生きづらさを感じる方が増えています。

でもそれは、あなたの心が弱いわけでも、社会が悪いわけでも、ありません。

大切なのは、世の中も、他人も、そして自分の心だって、自分の思い通りにはならないと知ること。

だから、いい意味で肩の力を抜いて、頑張り過ぎないことが大事なんです。

□自分で自分に「いいね！」をつける

□好きな言葉を口に出す

□つらかったらすぐ逃げる

□落ち込んだらお気に入りの写真を見る

□デジタルデトックスの時間を作る

たとえばこれくらいのことを実践するだけで、心がふっと軽くなります。

あなたはもう、無意識に十分頑張っています。

何事もほどほどに、“いい加減” で生きることが大事です。

凄まじい速さで“変化”する世界のなか、ありのままの自分を認め、たったひとりしかいない自分を愛して幸せになる思考方法。