これからの、シンプルで丁寧な暮らし方。

忙しい毎日の中で、ふと気付けば、衣食住がおろそかになること、多いですよね。

手作りしたおいしいご飯、こざっぱりとシンプルに片付いた部屋、数は多くないけれど

自分らしい服……そんな生活は理想だけれど、実際はなかなか思うようにはできないものです。

けれども、同じような普通の暮らしの中で、自分なりに家事のルールや習慣をつくり、

無理なく続けている人たちがいます。本書ではそんなふうに家事と暮らしを

シンプルに楽しんでいる方たち55人に、家事にまつわる習慣や自分ルールを教えてもらいました。

大掃除で疲れ果てないための日々の掃除。忙しくても手作りご飯を食べるための工夫。

もの作りをして自分時間を楽しむコツ。ものを持ちすぎず、シンプルに暮らす工夫など。

地味で小さなことの積み重ねに思えるけれど、掃除、洗濯、料理に育児といった

家事が生み出すものこそ、実は豊かで大切な、暮らしの基盤なのかもしれません。

「丁寧に暮らしを楽しむ」という言葉が定着してきた今だからこそ、

今の自分にできること、できないこと。取り入れたいこと、変えないこと。

そうした基準を見つけるための、一助となる本を目指しました。

お隣りに暮らしていそうな、「普通だけれどすごい」人たちの家事の工夫と習慣を

たっぷり盛り込み、また、家事についての考え方やそこに至るまでの道すじも聞いています。

「正しい家事」の方法ではなく、さまざまな暮らしの中で試行錯誤してたどり着いた

それぞれの方の家事のやり方、楽しみ方なので、読む人ごとに違う発見があるのではと思います。

じっくり読みこんでいただくのはもちろん、パラパラめくって、自分に合いそうな

やり方だけをつまみ食いするのもおすすめします。家事のモチベーションアップと

マンネリ打開に効く一冊です。

巻頭インタビュー：”家事えもん”松橋周太呂さん／

巻頭special：富田ただすけさん（料理研究家「白ごはん.com」）、

emiさん（整理収納アドバイザー）

■こんな人におすすめ

□自分と生活が似ている人の、家事のやり方を知りたい。

□料理も掃除も苦手だけど、汚い部屋やコンビニ食は嫌だ。

□いつも誰もほめてくれないから、家事にやりがいがない。

□最近、怠けがちなので、ちょっと生活を立て直したい。

巻頭インタビュー：”家事えもん”松橋周太呂さん

巻頭special：富田ただすけさん（料理研究家「白ごはん.com」）

emiさん（整理収納アドバイザー）

自分らしい暮らしの工夫／心地よいシンプルな空間作り／食を大切に楽しむ

「できることから少しずつ」「丁寧な暮らしが目的ではなく、自分と家族が笑顔でいられることが大事」…人気インスタグラマーさん３６人の写真日記。無理せず住まいを整えるコツ、食を大切にする秘訣、季節の家しごとやお茶時間の楽しみ方。そして前向きな気持ちが詰まっている本。

１Ｋ５畳でも部屋に帰るのが楽しくなる！料理・片付け・掃除・洗濯、ちょっとの工夫で暮らしやすく。「目隠し収納で見た目もスッキリに」「忙しい朝でも１０分で作れる朝ごはん」「グリーンを飾ってうるおいを」今日からできる、アイデア満載！

１年１２カ月の暦に従った生き方、季節の行事の味わい方。質素だけれど豊かに生きる、そんな暦女のススメです。

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