シニアライフの悩みを解決するコツについて、37のクエスチョンをヒグチさんに答えていただく書籍です。

90代でもシニアライフを生き生きと楽しくすごすには、どのようなコツがあるのでしょうか。

社会生活、住まい、家族、お金、病気、怪我、介護、終活など92歳になったヒグチさんなら、これまでの人生経験から体得した知恵で、読者のさまざまな悩みをたちどころに解決することができます。

【目次】

第1章　ヨタヘロでも、つながりたいんです

第2章　おうちを楽しく

第3章　家族といい感じで暮らす

第4章　お財布はやっぱり基本

第5章　病気もケガも受け入れて

第6章　上手に介護を受け入れよう

第7章　考えておかなきゃ、葬儀とお墓

100歳を迎えた佐藤愛子先生のインタビュー、佐藤愛子を彩る家族や相棒たちを語ったエッセイ、過去の受賞作の紹介や当時の手記も掲載。「百嫗」という言葉は特権、世間に文句をいう資格がなくなった、庭の桜も立派なおばあさんになりまして、四十代から整体のおかげで医者いらず、真面目に老いていたらやりきれない、自然体で生きるのは楽、こうして座ってりゃ勝手に死んでいくんだろう　など、「百嫗（ひゃくおうな）」の老いの日常をヤケクソになって笑って生きる愛子センセイから、「老い」が楽しみになる一冊て？す。

第1章 「百嫗」の心境　一〇〇歳インタビュー1

第2章 老いはヤケクソ　一〇〇歳インタビュー2

第3章 「我慢しない」が信条 一〇〇歳インタビュー3

第4章 愛すべき相棒たち

第5章 物書きの境地

佐藤愛子年表

生活習慣病、不眠、腎臓病、肝臓病、筋力低下、認知症、がん……

年をとると、どうしても出てくる健康への悩みと不安。この本で丸ごと解決！

「いつもどこかしら調子が悪くて、毎日がつらい」

「最近、年をとったなと感じることが多くなった」

「これから、大病を患わないか、本当に不安」

と感じている方に、ぜひ読んでほしい1冊です。

60代、70代、80代、90代……

年代が上になればなるほど、病気がちでいつもしんどそうな人と

毎日を元気に楽しそうに過ごす人の二極化が激しくなっているように感じます。

この「健康格差」は、どうして起こるのか？

この疑問に、日々、訪問診療で高齢の方々と向き合いながら、

登録者数75万人超えのYouTubeチャンネル、

「ドクターハッシー/内科医 橋本将吉」で健康情報をわかりやすく、

発信し続けている「橋本将吉（ハシモトマサヨシ）」先生が答えます。

ポイントは、

「運搬力」「回復力」「解毒力」「運動能力」「認知力」「防御力」といった6つの力。

この6つの力があるかどうかが、

「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」の差を生み出す、

大きな要因となっているという橋本先生。

そして、ちょっとした生活習慣を変えることで、

この6つの力は、徐々についてくるといいます。

本書では、「健康格差」が起きる理由とともに、

そんなちょっとした生活習慣の改善法も、ご紹介しています！

どれも、簡単で今すぐ役立つものばかり。ぜひ本書のメソッドで、

残りの人生を楽しく元気に過ごせる、健康な体を手に入れてください‼

老いは不意にあなたを捉える

見たくない、聞きたくない、考えたくないーー。そんな「老い」の実態をあらゆる観点から論じ、従来のステレオタイプを次々と打ち砕いたボーヴォワールの主著。なぜ老いを自覚することは難しいのか。老人が社会から疎外される根本理由とは。キレイゴト抜きに「老い」の実態を暴き、「文明のスキャンダル」と捉え直した著作の真価を、現代日本の状況にも引きつけながらやさしく解説する。

高齢者を口減らしすべく介護施設をつぎつぎ襲撃する若者と、待ち受ける老婦人を描く表題作。4人の夫を看取ってきた女性と、"運命の相手"との再会を描く「岩のマットレス」。復讐譚、ゴシックホラー、社会批評など、バラエティに富んだ9篇を収めた傑作短篇集