今は思い切り泣こう
皆さんも時々、悲しみやフラストレーションを思い切り吐き出したいと思いませんか？そんな時に読みたい、胸がギュッと締まる、それでいて暖かい気持ちになる作品を紹介します。名も無き主人公が巻き込まれていく物語、それはまさしく「今は思い切り泣こう」という感情を抱かせてくれるものです。彼らの孤独や闘い、失敗から滲み出る泪は、読むあなたの心に深く刺さるでしょう。けれど、その全てがあなたを少しずつそして確実に成長させてくれます。泪を流すことの尊さ、それを止めずに向き合うことの大切さを教えてくれる作品。お裾分けします、この感動を。
『別れに苦しむ、あなたへ。 失恋、離婚、死別の処方箋』
ツイッターフォロワー17万人超！
パートナーの死を乗り越えた精神科医が経験をシェア。
「もう戻らない人をいまも好き。それがあなたの良さでもあるの」
大切な人を失う。大切な人と別れる。大切な人がもう戻らない。もう会えない。そういうことは誰にでも起こり得る。--失恋、離婚、死別など、“大切な人との別れ”に苦しむ人は、喪失のなかで日々をどう過ごし、気持ちを回復させていくのが適切か。
死別でパートナーを失い、自らも心身のバランスを崩しかけた精神科医が、自分の人生を取り戻し、幸せを実感できるようになるまでのプロセスを綴る。知識として「立ち直りの過程」を知っておくことが、苦しみの渦中では救いとなる。永遠に続くと感じられる絶望にも必ず終わりがある、とわかるからだ。
本書では“究極の別れ”である「死別」を受け入れていく過程を、「失恋」や「離婚」など、“別れ”全般に広く応用しながら取り上げる。多数のケーススタディーとともに、すぐに実践できるワークも収録。
はじめに： 大丈夫、いま苦しくても、きっと元気になれるから
Prologue： 突然の訃報
第1章： あの人を失った。そして……。--あなたに起きる異変のプロセス
第2章： 精神科医として診てきたことーー別れのケーススタディー
第3章： 苦しみから抜けるためにできることーー精神科医からのアドバイス
Epilogue： ジョセフィーヌへの手紙
おわりに： 別れを受け入れたとき、新しい自分に出会える
| 作者 | 精神科医Tomy |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | CCCメディアハウス |
| 発売日 | 2020年07月02日 |
『社内失恋カウンセリング : 心が折れるほど苦しむあなたへ』
| 作者 | 市岡,久典,1972- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 労働調査会 |
| 発売日 | 2014年01月 |
『いつかこの失恋を、幸せにかえるために』
就活苦戦中の大学生・なつきは、社会人の彼氏・亮平との将来を夢見ながら北海道旅行を計画、楽しい夏休みになるはずだった。でも待ち合わせ場所に彼は来ず、スマホには「別れよう」のメッセージが……！ 皮肉にもそこは「幸福駅」。突然の失恋に呆然とするなつきは、母を喪った不思議な父子と遭遇、一緒に旅をすることになった。帯広から襟裳岬、釧路へーー喪失を抱えたなつきと父子が旅の果てで見たものとは？ 解説・作道雄
第1章 ＃パンダ可愛い ＃もやもやする ＃好きだからしょうがない ＃旅行楽しみ ＃地質調査 ＃お供 ＃猫のワルツ ＃告白されそう
第2章 ＃北海道 ＃試される大地 ＃ 輪作 ＃ドン加工 ＃幸福駅 ＃ 夢見るSunflower ＃シューレスニンジャガール ＃ごめんじゃないよ ＃幸福じゃないし
第3章 ＃これが二日酔い ＃失恋女子 ＃やきそば弁当 ＃マルセイバターサンド ＃失恋旅行 ＃MarryMe ＃風極の血 ＃着丼 ＃失恋グルメ
第4章 ＃失恋したての女の子 ＃もっと北へ ＃優しいラーメン ＃切ないムック ＃失恋卵 ＃秘湖 ＃ヒンナヒンナ ＃ホタテタワー ＃日本一の夕陽 ＃DJ親方
第5章 ＃忘れ物を取りに ＃恋は練習できない ＃豚丼 ＃どん菓子 ＃お団子ヘア ＃エゾリス ＃どこへでも行ける切符 ＃ここには幸福しかない
第6章 ＃あれから ＃どこへでも行きます ＃全然あり ＃実は最近 ＃年上の人と連絡を取り合ってます ＃手帳の空白
解説 作道雄
| 作者 | 中村 航 |
|---|---|
| 価格 | 792円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年11月22日 |
『失恋ノート 明日にはちゃんと笑ってるから 今日くらいは泣いてもいいかな』
なぜか胸が苦しくなる、どこかの誰かの「恋の終わり」のショートストーリー集。
切ない感情を、[ごめん][mame][さめない][utu][おと][松本千秋][るびー][あまお][たえ]とSNSで人気のイラストレーターたちの挿絵が彩る。
思い切り泣きたい夜の、傷ついた心に寄り添う恋言葉つき。
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目次
（Chapter1）始まってもいない
始まってもいない恋の終わりはどこにあるのだろう？
お互いを意識していたあのときに、告白しておけばよかった
本気で好きになんてならないって、決めていたのに
（Chapter2）実らない
雨の日は前髪が決まらない
私の青春、返してよ！
思っていたような女じゃなくて、悪かったな！
（Chapter3）伝わらない
もう、彼と住む家には帰らない
そんな彼はやめて、私にしといたらいいのに
ブロックするくらいなら告白するな！
（Chapter4）守られない
会いたい人に会えない日曜日が大っ嫌いだ
「結婚したくない」はいちばんほしくない言葉だった
大事な場面で、あなたは私を守ってくれなかった
（Chapter5）重たい
初めましてからやり直してもう一度、私だけを見てほしい
彼と過ごす時間を重荷だと感じ始めている
気付けばいつも、彼からの愛よりも私の愛のほうが大きくなっている
（Chapter6）孤独
付き合う前より、付き合ってからのほうが私は孤独だ
人のものをほしがった罰はちゃんと受けるから
世界には無数の人がいるのに、心が通い合う相手は一人もいない
（Chapter7）未練
?でもいいから「付き合っていた」と言ってくれたらよかったのに
女友だちが止める恋愛に、未来なんてないことはわかっている
浮気されても、別れても、私はまだ彼のことが好きだった
（Chapter8）救われない
毎朝、目覚めるたびに彼がいない世界に絶望する
他の男で寂しさを埋めようなんてしなきゃよかった
あなた色に染まる私を、あなたは退屈だと突き放した
（Chapter9）光
いっそのこと浮気してくれたらいいのに
別れの言葉さえないまま終わったのが心残りだった
| 作者 | 失恋ノート編集部 |
|---|---|
| 価格 | 1479円 + 税 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2022年09月01日 |
『失恋のおくすり』
| 作者 | バンビス・スノーフラワー/中村華奈/パンローリング株式会社 |
|---|---|
| 価格 | 2000円 + 税 |
| 発売元 | パンローリング株式会社 |
| 発売日 |
皆さんも一度は想像したことがあるでしょう、思い切って涙を流すという行為。日常の中で、我々は何かに押しつぶされそうなほどの重圧を感じたときや、情緒が不安定な日、ちょっと胸が詰まったとき……そんなとき、「泣きたい」のに泣けないと悔しい思いをしたことはありませんか？でも本当にそのときには、泣いていいんです。一時の感情を堪えて抑え込むのではなく、思い切り泣いてしまっても大丈夫。そう思える一冊を今日はオススメします。
この作品を読んで、泣きたいときには思い切って泣いてみる。たとえそれが私たちの弱さを見せることだとしても、泣くことで得られる安堵感やすっきり感は計り知れません。また、涙が自身の感情や思考を洗い流してくれるからこそ、次に前へ進むための新たな気持ちや勇気を湧き上がらせてくれます。毎日を強く生きようとする我々だからこそ、ときには涙を流して、感情をリセットし、元気を取り戻すことも大切なのです。
読者の皆さんも、この作品を通じて「泣くこと」の意義を再確認し、心の中の鍵を解放してくれたら幸いです。みなさんが日々をふんわりと暖かい気持ちで過ごせるよう、そして泣きたいときには思い切り泣けるよう、この作品がそんな一助となることを、心から願っています。そう、これはただの作品紹介ではなく、皆さんひとりひとりと心の中でつながるためのメッセージでもあります。
読み終えて、一緒に思い切って泣いてみませんか？それは、すべては前向きに進むための涙。悲しみではなく、明日への希望を託した涙です。読者の皆様が、「今は思い切り泣こう」と思えるそのときに傍にいてくれる作品、それが今回オススメした一冊です。これからも、みなさんと共に過ごす時間が、温かく、そして前向きなものになるよう、心から願っています。
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