●女性アスリートに特有の傷害とその予防トレーニングの実際をカラー写真を用いて具体的に解説した初めての書である．

●執筆は現在第一線で活躍しているアスレティックトレーナー（AT，ATC）による．

●傷害部位別・種目別に傷害発生率が男性と異なるもの，さらに発生頻度が高い傷害，特筆すべき傷害について示し，女性スポーツにおける今日的話題にもふれている．

●アスレティックトレーナーばかりでなく，理学療法士，柔道整復師，はり師，きゅう師，スポーツ医学を志す若い医師，体育教師などに大いに役立つ内容となっている．

第I部　女性アスリートのからだと心

第II部　傷害予防のための部位別トレーニングの実際

第III部　種目別の傷害予防トレーニングとその実際

「生理がほとんど来ないんです」（２０代体操選手）。減量による体の異変、妊娠、婦人科系の病気、監督による暴力…栄冠の裏でアスリートは、女性特有の悩みとどう向き合っているのか？知られざる彼女らの心身に迫る！女子チームを導いた佐々木、真鍋両監督の対話、五輪経験のあるアスリート３名の豪華鼎談も収録。

「女は弱い！」としめ出されていた近代スポーツ界に飛びこみ、圧倒的な能力と粘り強さで記録と歴史をぬりかえてきた女性アスリート50人にスポットをあて、その驚くべき成績やバイタリティあふれる人生をチャーミングなイラストとともに紹介します。

女性には不可能だと言われてきたことの誤りを、鍛えぬいた身体と不屈の精神で堂々と証明したヒロインたちの姿は、若きアスリートのみならず、自分の限界をこえたいと願うすべての人を励ましてくれます。

＜本書の見どころ＞

●近代スポーツの歴史を切り拓いてきた、パワフルな女性アスリート50人（＋α）を紹介

●競技成績からプライベートな一面まで、エネルギーに満ちた女性アスリートたちの人生の物語を簡潔に学べます

●若手女性イラストレーターによるおしゃれなイラストが満載。ビジュアルブックとしても楽しめます

●歴史年表や筋肉解剖学、男女間の報酬とメディア格差統計など、図解コラムも充実

●本文のおもな漢字にルビつき。未来のアスリートを応援します

●日本版だけの描きおろしイラストも多数収録！

＜こんな人が載っています＞

ガートルード・エダール(長距離水泳選手)、福田敬子 (柔道家)、トニ・ストーン（野球選手）、田部井淳子 (登山家)、ジョディ・コンラッド (バスケットボール監督)、ビリー・ジーン・キング (テニス選手)、フロー・ハイマン (バレーボール選手)、スーザン・ブッチャー (犬ぞり操縦者)、ナディア・コマネチ (体操選手)、アンジャリ・バグワット (射撃選手)、シャンタル・プチクレール (車いす陸上競技選手) 、キム・スニョン (アーチェリー選手) 、クリスティ・ヤマグチ (フィギュアスケート選手)、ミア・ハム (サッカー選手)、セリーナ・ウィリアムズ (テニス選手)、ニコラ・アダムズ (ボクサー)、マリアナ・パホン (BMX自転車選手)、シモーネ・バイルズ (体操選手)など…

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