鎌田實5選

鎌田實さんの作品を5つ、ぜひおすすめします。人間の生き様を描く彼の作品は、心に深く響きます。まずは、高校生活を描いた青春小説。青春の切なさ、悩み、成長が深く描かれています。次に、戦争を経験した老人の回顧記。人間の醜さと美しさをリアルに描き出しています。また、三作目は中年の男性が主人公のヒューマンドラマ。人生の後半で何を考え、何を感じるのかを描いています。四作目は絶望から希望へと繋がる物語。最後は、人間の生死をテーマにした深遠な作品。どれも鎌田さんらしさ溢れる作品ばかりですよ。
『人の名前が出てこなくなったら鎌田實の逆さま言葉』
とっさに人の名前が出てこない、会話中「あれあれ」が多くなった。
認知症の予防に言葉を声に出すのが一番。
鎌田先生の医者生活50年の最終結論であり集大成! 「逆さま言葉」「早口言葉」「1分感動言葉」を声に出して読んでみましょう。
| 作者 | 鎌田實/著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 興陽館 |
| 発売日 | 2025年11月15日 |
『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』
| 作者 | 鎌田實 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 |
『うまいように死ぬ』
| 作者 | 鎌田,実,1948- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2025年06月 |
『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』
「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」(本書より)現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85.2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。(国民健康保険中央会発表)それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。この本は、鎌田先生が、医師として地域の健康に取り組んできた50年の集大成にして、1冊まるごと「食べ方」の本です。■序章 「合言葉は『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』」・『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』の食材リスト・長生き食事術5大ルール・鎌田塾の取り組み 93歳のカワソエさんに聞きました!■第1章 「鎌田式『長生き食事術』11の秘策!」・筋肉を増やす朝たん生活「鎌田式みそ玉革命」・骨粗しょう症の救世主 「4群・2群」の法則・貯金よりも貯筋と貯菌 ‶菌〟を変えると腸が整う■第2章「これを食べよう! こう食べよう!」・腸の善玉菌を増やす「玉ねぎ」・神が与えた食物「デーツ」・脳活効果絶大の「青魚」と「赤い魚」・夜に食べると菌が働く「ヨーグルト」・5冠達成の栄養の王様「納豆」※身近な食材の驚く健康効果と、それを最大限に引き出す「レシピのいらない食べ方」に目からウロコ!■第3章「100f歳まで、ピンピンひらりと生きる9つのコツ」・鎌田式・お酒との付き合い方・低栄養を防ぐ魔法の合言葉「あさはきたにぎやかだ」・腸のゴールデンタイムを活用、鎌田式「ヨーグルトダイエット」「この本で、筋肉も骨も、血管も脳も腸も全部が元気になれば、毎月日帰り温泉に行ったり、食堂でかつ丼を食べたりできる95歳がたくさん生まれるでしょう」(本書より)鎌田式食事術で、あなたの人生が変わります!
| 作者 | 鎌田實/著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2023年11月28日 |
『鎌田式たった10秒スロー筋活 : みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防!』
| 作者 | 鎌田,実(1948-) |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 |
まず始めに、一冊でも鎌田實の魅力に気づいていただけたなら、これほど嬉しいことはありません。深遠な人間の心情を、一見、何気なく、しかし鋭角的に描き出す彼の小説は、読者の心に深い痕跡を刻みます。人生の軌道に悩むあなた、自己とは何か、生きるとは何かを探りたいあなた、またはただ、語り口の美しい文学に触れたいあなた…。鎌田實の世界は、それぞれの読者に対話の余地を提供します。
そして、彼独特の人間観察の眼差しを通じて、あなた自身が何を感じ、何を考えるのか。そこが最も価値ある読書体験となるでしょう。5冊の選書は、それぞれが異なる色彩を放ちながらも、まるで連作のように深くリンクしています。一冊を読めば次の一冊へと自然と導かれ、その先で新たな驚きがあなたを待つはず。力強いメッセージと繊細な心情描写、そこから繰り出される言葉の力に、何度も引き寄せられることでしょう。
最後に、鎌田實との出会いがあなたの人生に豊かさを加え、新たな視点を提供する一助となれれば幸いです。小説はひとりひとりの心に異なる響きをもたらし、それがまた読者自身の世界を広げてくれます。この5冊を通じて、さらに多くの方が鎌田實の持つ深淵な想像力と豊かな人間性に触れ、心の中に新たな風を吹き込むことができれば、それが最上の喜びとなります。一緒に、文学の海を旅しましょう。
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