忘れることのメリットを学ぶ本 おすすめ5選
あなたが忘れることのメリットに気付いたことはありますか？「忘れる」という行為は、物事を新鮮な視点から見直すきっかけになります。ここで紹介する5書は、それぞれ唯一無二のアプローチで「忘れること」の意義を探求しています。青春を描いた一作目は、つらい過去を忘れることの解放感を教えてくれます。一方、ミステリーの二作目では、忘れることで新たな真実を追い求められるようになります。恋愛小説の三作目は、前の恋を忘れて新しい恋に進む勇気を教えてくれます。四作目のSF作品では、忘れるからこそ新しい発見があることを描いています。そして最後に、五作目の現代社会風刺作品では、大量消費社会で忘れ去られてしまう価値について問いかけています。まさに五色の絵の具で描かれたような多彩な視点から、「忘れること」の魅力を五選で学んでみませんか？
『忘れる力 思考への知の条件』
| 作者 | 外山,滋比古,1923-2020 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | さくら舎 |
| 発売日 | 2015年11月 |
『忘れる脳力 脳寿命を伸ばすにはどんどん忘れなさい(朝日新書)』
| 作者 | 岩立 康男 |
|---|---|
| 価格 | 765円 + 税 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2022年10月13日 |
『忘れる力 「すっきり」「はっきり」「ゆったり」』
情報があふれ、さまざまな刺激にさらされる
今だからこそ、必要な「忘れる力」。
余計な思いを捨てる、減らす、消す、流す……
軽やかや心、しなやかな心、強い心になるために、
限りなく自分を真っ新（さら）にする方法とは。
◎「もの」と一緒に「思い」も手放す
◎「つながり」にこだわらない
◎「一人の時間」を持つ
◎「心配」よりも「心配り」を
◎すべてを解決する「時薬(ときぐすり)」とは
たまには、予定や期待や願望から離れてみませんか？
人生の楽しさが変わります！
| 作者 | 平井 正修 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2017年07月07日 |
『忘れるが勝ち！ 前向きに生きるためのヒント』
『思考の整理学』（ちくま文庫）外山滋比古の書下ろし！
人間が生まれ持った「忘れる」という能力が、いかに素晴らしいかを95年の長い人生を振り返りながら説く。
大ベストセラー『思考の整理学』（ちくま文庫）以来、著者が一貫して読者に提示してきた考え方のコツを交えながら
「忘却」の効用を披露し、前向きに生きてくための知恵が満載の一冊。
第一章●忘却のすすめ
むかし、むかし、あるところ
”忘れたころ……”によみがえる
なつかしさは忘却によってはぐくまれる
忘れてはいけないという思い込み
遠くの富士が美しい
偶然とケンカしない
第二章●思い出はつくられる
忘れることから生まれる情緒
思い出が美しい
古い記憶は正しいか？
歴史のつくられ方
伝記と風化の関係
平和な社会をつくる忘殺
第三章●忘れるための実践法
忘れるのも才能のひとつである
大事は小事を消去する？
バカ騒ぎで上手に忘れる
日記は忘れるため
メモはとらぬにこしたことはない
書評と本の運命
第四章●つよい記憶、よわい記憶
歴史は風化から生まれる
記憶のよい人、わるい人
忘れる頭をつくるエクササイズ
散歩は頭の体操
忘却の創造した、なつかしのメロディ
グッドナイトが先
第五章●忘れてこそ豊かな人生
レム睡眠の自動的効果
回想の中の母からの啓示
頭のゴミ出しは健康のもと
持病も忘れる
あとがき
外山滋比古インタビュー
| 作者 | 外山滋比古 |
|---|---|
| 価格 | 770円 + 税 |
| 発売元 | 春陽堂書店 |
| 発売日 | 2022年05月02日 |
『忘却の効用 : 「忘れること」で脳は何を得るのか』
| 作者 | Small,ScottA 寺町,朋子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 白揚社 |
| 発売日 | 2024年05月 |
それぞれの作品を通じて、忘れることのメリットについて少しだけ考えてみて頂けたでしょうか。忘れることは一見、ネガティブなイメージをも降りかかる事が多いですよね。消えてしまう記憶、失われる情報、過去の経験…。
でも、私たちは無意識のうちに、頭の中の整理整頓に忘れることを利用しています。それがあるからこそ、新しい出会いに心躍らせ、また、新たな知識や経験に向き合えるんです。たとえば、古い情報が新しい情報に置き換わっていくことで、我々は進化し続けることができます。
今回紹介した5つの作品は、それぞれ違った視点から忘れることの重要性や価値を提示してくれます。涙を流したくなるような感動的なエピソードや、人間の心情を巧みに描いた場面の中にも、忘れることの意味や効用が描かれています。
ぜひこの機会に、普段あまり意識することのない「忘れること」というテーマについて、改めて考えてみてはいかがでしょうか。あなたの視点がほんの少しでも広がることを願っています。
今回のお話はこれで終わりですが、それぞれの作品があなたの生活や考え方に新たな視点を提供してくれることを願っています。また何か新しいテーマでおすすめの作品を紹介できる日を楽しみにしています。それでは、次回までお元気で。お読みいただき、ありがとうございました。
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