タイパ最強”の仕事術を身に付けよう

「残業はダメ。でも仕事は終わらない…」「効率化したいけど、手抜きだと思われたくない…」そんなジレンマを抱えるすべてのビジネスパーソンへ。

今の時代「長時間働く＝評価される」という時代ではありません。いま求められているのは、生産性はそのままに“時短”を実現するスキル。

本書では、バークレイズ、ドレスナー（現アリアンツ）、AIGなどの外資系金融関連企業で役員秘書を経験してきた著者が、グローバルで活躍する一流ビジネスマンたちから学び、実践してきた「タイムパフォーマンス（タイパ）」を高める100の具体的テクニックと心得を大公開。これは特別なスキルではありません。実は、誰にでもできて、今からでも手に入れられ、即実践可能なテクニックです。しかも、簡単なのに劇的な効果を生み出すことができます。

「忙しい毎日」に追われる人生から、「自分の時間を取り戻す」人生へ。

残業ゼロでも評価される人になるための、一生モノの仕事術がここにあります

AI時代の時短こそ、

極限までムダを省く

「カイゼン思考」を活かす！

働き方改革で「長時間労働はよくない」という意識が浸透し、

生成AIなど仕事に便利な道具が普及したものの、

思うように残業時間が減らない……

そんな人こそ取り入れたい

トヨタの現場で培われた「極限までムダを削る」思考法で

仕事の時短を実現する一冊。

書類作成、会議、片付け、問題解決……

「定時で帰りたい！」を叶えるノウハウを一挙紹介！

第1章　仕事が劇的に速くなるトヨタの5つの言葉

第2章　時短を加速する「カイゼンマインド」

第3章　誰でもできるトヨタの時短術

第4章　問題解決こそ時短する

第5章　チーム全体の生産性を上げる

国内外10カ国で約20年にわたり、外資系の戦略コンサルタント、多国籍企業のマーケティング、新規事業の立ち上げなど、多彩なキャリアを積んだ著者。エグゼクティブコーチとして独立後、あまりにも「仕事のスピード」に悩む日本のクライアントが多いことに気づく。やりたいことが山のようにあるのに、気がついたら毎日残業……かたや世界の“超一流”たちは、しっかり休んでいるのに明らかに日本人より生産性が高い。そこで著者は「時間に追われない」世界のビジネスパーソンの働きぶりを分析、彼らが仕事で知らず知らずのうちに、ある「サイクル」を回していることに着目する。それが「開示→選択→決断→行動」の4ステップからなる「世界標準の神速時短サイクル」。これらを体系立てて、最強の時短術としてまとめたのが本書である。

【目次】

第1章　世界標準の「神速時短サイクル」

第2章　STEP1「開示」アウトプットで課題を洗い出す

第3章　STEP2「選択」タスクの優先順位を決める

第4章　STEP3「決断」今ある情報で即決する

第5章　STEP4「行動」人を巻き込み最短で結果を出す

第6章　PLUS1「休息」休むことが質を高める

目指すべき『最強の時短仕事術』は、単なる時間を短縮するだけの手法ではなく、より質の高い仕事を効率的に行うためのものです。それは、時間の使い方を最適化する／仕事をスムーズに進めるための環境を整備する／自分自身そしてチームのパフォーマンスを高めるための心身の状態を管理する、です。

本書では、20年以上時短仕事術を研究し、週休3日を6年継続するスペシャリストが、これらの観点から46の時短術を厳選し、具体的な実践方法とその効果をわかりやすく解説します。

仕事の超効率化を実現し、自身の成長をもたらす！

最強の時短は「準備で9割決まる」／チーム力アップ＆生産性が向上！／集中力や作業効率を爆上げする方法／時短につながる「休み方テクニック」／残業沼から即脱出し定時に帰れる！

45分集中しその後5分休憩するサイクルが有効／16時以降のブレストで時短かつアイデアの質向上！

過去6年間で815社総計17万人を対象とした言動データと、約2万人の再現実験によって得られたデータを元にして確立した『最強の時短仕事術』をわかりやすく解説！

■目次

第1章：時短術を学んでも残業沼から抜け出せない現実

時短は目的ではなく手段／無駄な時間なんてない／時間の使い方は3つ 他

第2章：時短マスターの極意 準備で9割決まる

報酬イメージングで確実に実行／タスクを小さなステップに分ける／イライラを乗り越えて冷静さを手に入れる 他

第3章：時短を叶える時間割の極意

7時間睡眠がもたらす驚きのパフォーマンス／寝起きの10分で自律神経を整える／出社前の5分でやらないことを決める 他

第4章：会議時短テクニック

決定会議は午前11時まで／キッチンタイマーで会議を25％削減／24時間前にアジェンダを送る先手必勝法 他

第5章：資料時短テクニック

入力作業を加速する時短テクニック／フィードフォワードで「作り直し」を74％減らす／時間を生み出す「過去のひな形」活用 他

第6章：メール時短テクニック

辞書と署名で文字入力を15％以上短縮／CCルールを決めて受信数が18％減少／“スルーされない”メールにあった3つの共通点 他

第7章：チーム時短テクニック

チーム作業の新常識 クラウドストレージで共同作業／業務改善の新潮流 パターン・ランゲージの活用／デリゲーションでチーム力アップ 他

第8章：集中力UPテクニック

シングルタスキングが最強の時短術／快適な湿度こそが生産性のカギ／整ったデスク環境で集中力を高める 他

第9章：休み方テクニック

心に余裕を持つ／45分作業、1回休憩 タスク完了の新ルール／レジリエンスが高まる休日の過ごし方 他

PCひとつで文書作成からメールのやりとり、ウェブ検索・閲覧、動画鑑賞、SNSまで楽しめるようになったものの、マウスは持ち運ぶのが面倒。そんなとき、ショートカットキーを使えばマウスよりもスマートに、断然早く作業効率が上がります。本誌は160ページの大ボリュームで、ふだん使いのショートカットキーを徹底紹介。付録として、厳選したショートカットキーをパッと手元で確認できるクリアタイプのシール付き。