※本書は2022年1月、扶桑社より新書として刊行された 『最後にあなたを救う禅語』を、文庫化したものです。

「もうダメだ」と思ったとき、開くとそこに答えがある。

登録者数67万人超えのYouTubeチャンネル「大愚和尚の一問一答」が話題沸騰の大愚和尚が

いま届けたい、心に寄り添う50のメッセージ

待望の文庫化！！

変化のスピードが速く、先行きが不透明、不安やストレスが募る現代社会。

頑張りすぎて自分を追い込んでしまっている人、今の自分を好きになれない人、この先幸せになれるのか希望が持てない人、プレッシャーに押しつぶされそうな人……。

登録者数67万人超えの人気YouTubeチャンネル「大愚和尚の一問一答」の著者・大愚和尚が、 自らを救った珠玉の禅語を厳選。

仕事、人間関係、お金、健康、恋愛など、さまざまな局面で、「もうダメだ」と思ったときに救いになる禅語を、自身の波乱の半生から得たメッセージとともに紹介。

僧侶のほか、事業家、作家・講演家、セラピスト、空手家と5つの顔を持ち、起業をして多額の借金に追われ、過労で倒れて生死をさまようなど壮絶な経験を乗り越えた、大愚和尚だからこそ伝えられる、苦しみを手放し、困難を打破する教えが満載です。

YouTubeでは語られていない、大愚和尚の人生学がここに!

心が折れそうなときに、ふと開きたくなる一冊です。

◆本書で紹介されている「禅語」の一例

【六根清浄】

何もない「無」の状態でも、幸せはいくらでも生み出せる

【一炷香】

荒れ狂う感情を見つめる時間が人生への耐久力を装備する

【知足】

自分の内にある武器に気づくと最強の人生へダイブできる

【放下著】

幸せになりたいのなら、得てきたものをまず捨てよ

【還郷の時節】

穏やかな最期を迎えるにはどう死ぬかより、どう生きるか

【行雲流水】

周りに委ね、変化を楽しめるようになれば自然と仲間が集まり、成功が加速する

【随縁行】

肩の力を抜いて、逆境を受け止める覚悟がチャンスを引き寄せる

現代人が抱える迷いや不安の突破口となる50の禅語を超訳&解説!

むずかしく考えず、ゆるっと禅語よく見かけるのに、意味がわからない漢字の羅列。実は、すてきな意味が込められています。なんだか元気が出ないとき、心が疲れていると感じるとき、本を開いて、気になった言葉に触れてみてください。◎忙しくてイライラしてしまう・・・・・・「閑坐聴松風（かんざしてしょうふうをきく）」忙しい毎日だからこそ、静かに坐り、心の声に耳を傾ける余裕を◎なんで幸せになれないんだろう・・・・・・「知足（ちそく）」足るを知れば、幸せはすぐにやってきます◎後悔ばかりで気持ちが落ち込む・・・・・・「日々是好日（にちにちこれこうじつ）」つらいことも過ぎれば好日に※坐禅体験できるおすすめのお寺、坐禅の組み方も紹介します。

【もう、自分の心に振り回されニャい！】

イライラする、カチンときたっ……

それらをみんな手放して、

ただ、ありのままに、

猫のように自由な心で生きる。

禅語は、そのための道しるべとなるのです。

どんな怒りも、ス〜〜ッと消えていく、

心を整えるための60の禅語を、

何にもとらわれず、しなやかに生きる

癒しのニャンコ写真とともに紹介します。

【毎日を幸せに生きる禅の教え】

禅では、生活のすべてが修行だと考えます。

日々の暮らしにおいて、

ものごとに執着せず、風通しのよい心で生きる。

そのために、禅語は、あなたの力となるでしょう。

ページをめくれば、幸せに生きるためのヒントが

見つかるはずです。

【Contents】

第1章 気にしニャい

第2章 比べニャい

第3章 闘わニャい

第4章 焦らニャい

第5章 振りまわされニャい

第6章 立ち止まらニャい

※新装版