太極拳の本 おすすめ6選 初心者にも♪

太極拳に興味があるけど何から始めればいいかわからないあなたへ。各種太極拳の本の中から特におすすめの6冊をピックアップしました。初心者向けのものから、すでに基本を身につけたい方向けのものまで幅広くそろえています。さまざまな流派や手法、太極拳の哲学や理念を学べる本や、実際の動きや形を丁寧に解説した実用書もあります。イラストや写真も豊富で見ているだけでも楽しめますよ。ステップアップしたい方や深く学びたい方にもピッタリの一冊が見つかるはず。これから太極拳を始めたい方、さらに理解を深めたい方、必見ですよ。
『「始めてすぐの人」と「上達したい人」のためのHOW TO太極拳のすべて : 姿勢・意識のコツから、基本功、簡化24式マスターまで』

作者 | 真北,斐図,1951- |
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価格 | 不明 |
発売元 | BABジャパン |
発売日 | 2015年12月 |
『太極拳の教科書 : 楊名時八段錦・太極拳二十四式 : 動画で学べる』

作者 | 楊,慧 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 新星出版社 |
発売日 | 2022年02月 |
『太極拳入門四十八式―美と健康のために』

作者 | 中野 春美 |
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価格 | 2900円 + 税 |
発売元 | つちや書店 |
発売日 | 2016年08月29日 |
『やさしい太極拳1週間プログラム : 太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!』

作者 | 市来崎,大祐 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 朝日新聞出版 |
発売日 | 2015年04月 |
『動画で学ぶ太極拳 簡化24式太極拳完全マスター』

作者 | 中村げんこう |
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価格 | 1584円 + 税 |
発売元 | 日本文芸社 |
発売日 | 2021年08月26日 |
『簡化二十四式太極拳入門 : 見やすい!分かりやすい! : TAI JI QUAN TEXT BOOK』

作者 | 李,徳芳,1958- |
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価格 | 不明 |
発売元 | BABジャパン |
発売日 | 2014年10月 |
これらの作品を通じて、太極拳の奥深さや魅力に触れた皆さんは、もしかするとすっかり太極拳の虜になってしまったかもしれませんね。それならば、それはそれで素晴らしいことです。なぜなら、太極拳はただの武術としてだけではなく、精神を鍛え、心身のバランスを整えるための訓練方法としても活用されているからです。
また、真剣に太極拳を学びたいという方は、もちろんスクールで学ぶことも一つの方法。しかし、生活のリズムや時間、場所の制約がある場合は、参考書を使って自宅でコツコツと練習するのも一考の価値ありです。今回紹介した作品達はその一助となります。
太極拳は「動けば理に適い、静ければ神に感ず」とも言われています。つまり、動き出せばその美しい型に理があり、静観すれば神秘的な力を感じられるのです。それはまた、内面の成長と共に、人生を豊かで健康的なものにしてくれるでしょう。
最後に、読書だけでなく、実際に肉体を動かすことによって初めて理解できる太極拳の真髄。紹介した作品と併せて、自分の体を使って太極拳の世界を経験してみてください。もしかしたら、その中で新たな自分を見つけることができるかもしれません。これからの太極拳ライフが、皆さんにとって素晴らしいものになることを心から願っています。これからもどうぞ良き太極拳ライフを!
太極拳の世界は深く、また広大です。だからこそ、興味を持ったら自分のペースで楽しみつつ、探求してみてくださいね。今回紹介した一部の作品を通じて、その一歩を踏み出していただけたら幸いです。楽しい太極拳ライフを!
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