勉強とは「戦略」だ。

何も考えずに「とりあえず」始めるのは愚の骨頂。

「最短距離」であらゆる目標に到達するための

「方法」を間違うな。

試験、資格取得、仕事のスキルアップ、読書……

「勉強」がそのパフォーマンスアップを左右するのは間違いありません。

でも、「とりあえず」勉強に取り組んでいませんか？

「どう勉強するか」を知らずして、

効率のいい勉強はできません。しかも、学校でも仕事でも

「勉強のやり方」は教えてくれないことがほとんどです。

これまで10万人以上に教え、SNSでは100万人超のフォロワーを有する

精神科医が、「勉強法」の真髄を語りつくした本書。

限られた時間で、効率的に取り組もうとするからこそ、

そこには工夫が生まれ、それが人を成長させます。

結果が出て、「楽しい！」と思える「勉強脳」を手に入れれば、人は無敵です。

その鍵が、「アウトプット型勉強法」にある。

時間がない人も、結果が出ない人も、

樺沢式「アウトプット」勉強法が解決します！

※本書は、2017年1月に小社より刊行された『ムダにならない勉強法』を加筆・再編集したものです。（※この文言、amazonの『読書脳』などと同じになるように入れてください）

◎大人の勉強と子供の勉強の最大の違い

◎私の壊滅的な英会話力が1年で飛躍的に向上した理由とは？

◎自己成長はアウトプットの量に比例する

◎インプットの2倍強の時間をアウトプットに投入せよ

◎「知らないことが3割」がちょうどいい

◎継続がドーパミンを出やすくする〜「コツコツ勉強法」

◎脳も「ご褒美」を喜ぶ〜「レコーディング勉強法」

◎インプット量よりアウトプット率〜「3分の3勉強法」

19歳までに手に入れるのが理想ですが、何歳からでも遅くはありません！

あなたは、「7つの武器」のうち、いくつ持っていますか？

大人気の精神科医が教える、新時代の「生き方」の正解。

十代にとっては「“人生”というゲームの完全攻略本」、

十代の子をもつ親には「我が子の取扱説明書」。

アフターコロナとAI時代に対応した、最新版にして決定版！

人生の成功法則は、たったの3ステップ！

装備を整え（整え）、仲間を集め（つながり）、冒険に出よう（行動する）。

そのときどきに必要な7つの武器を磨けば、「生きる力」は強化されます!!

◎第1の武器……整える力

心と身体が整っていないから「生きづらい」

◎第2の武器……レジリエンス

19歳までに100回失敗しろ！

◎第3の武器……コントロール力

自分にルールを課してブレーキを踏め！

◎第4の武器……つながる力

相談し、頼り、任せれば、人生はうまくいく

◎第5の武器……読解力

言葉を磨け！　AIは言葉で動く

◎第6の武器……好奇心

冒険こそが成功への最短の近道

◎第7の武器……アウトプット力

現実を変え、10倍速で自己成長する

ＡＩ時代こそ、「読解力」で差がつく。精神科医・樺沢紫苑の「読み方」大全「思考力」「記憶力」「判断力」――すべて読書が授けてくれる。「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」「せっかく読書をしても、記憶に残っていない」「凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない」「読んだのに覚えてない」という悩みは、いつの時代も不変です。“読んだはず読書”にあけくれる「読書迷子」を救済するのが、この本でお届けする、「記憶に残す、どんどん頭がよくなる読書術」です。 記憶に残らない「つもり読書」は、時間の無駄！本書では、精神科医である著者が、脳科学的な裏付けのある方法を公開。読書で得た知識をアウトプットする方法、人とシェアする方法などを明かします。「読書脳」を手に入れて、読書で人生を切り開きましょう。