東洋医学の基本をやさしく紐解いた入門書です。「東洋医学って何？」「西洋医学との違いは？」「食養生やツボ押しって、どんな効果があるの？」など、東洋医学に初めて触れる方が気になるテーマをぎゅっと詰め込んだ一冊になっています。

■まずはここから！日本の生活に息づく東洋医学Topics25

紀元前の中国で発祥した東洋医学ですが、その考え方は今日の私たちの生活にも取り入れられています。例えば、「病は気からは本当の話」「七味唐辛子には7種類の生薬が含まれる」など。巻頭にはこれらの気になるトピックスが満載です。難しそうな印象のある東洋医学ですが、まずは興味を持ったテーマから学んでいくのもおすすめです。

■東洋医学を楽しむヒントがいっぱい！食薬・ツボ図鑑

日常生活に取り入れやすい「薬膳」と「ツボ押し」についてもしっかり紹介！自分の体質にあった食材を選ぶヒントや治療効果別のツボを紹介しているほか、巻末資料の食材リストや正経十二経脈図も充実しています。基本を学んだあとは、実際に東洋医学を生活に取り入れてみましょう。

■オールカラーでよくわかる！イラストと図解でやさしく解説

オールカラーのイラストで解説しているので、気血の流れや病態、人体の構造も理解しやすくなっています。また、東洋医学にみる病気の悪化の流れや漢方薬のしくみもていねいに図解。複雑な知識をやさしく紐解きます。

巻頭　日本の生活に息づく東洋医学Topics25

第1章　東洋医学の基本を知る

第2章　東洋医学の考える人体

第3章　東洋医学の考える健康と病気

第4章　漢方治療

第5章　食養生を楽しむ

第6章　ツボ療法を楽しむ

第7章　東洋医学の相談室

巻末資料　漢方方剤リスト／食材リスト／正経十二経脈

基礎理論から漢方・生薬・治療方法までこの一冊ですべてわかる！

自分でできる症状別セルフケアを紹介しています。自分の体質がわかるチェックシート付き。東洋医学の基本から、症状への対処法までわかる。その「不調」を、東洋医学で整えませんか？

心と体を整え、健康長寿に役立つ東洋医学をオールカラーで図解、徹底解説。

漢方薬、鍼灸、薬膳、按摩…理論から診断、治療まで、これ１冊でわかる。