東洋医学の本 おすすめ6選 初心者にもわかりやすい
初心者でも気軽に読める東洋医学の世界へようこそ！我々がセレクトした6選は、古典的な知識から最新の研究まで、幅広い内容をカバー。漢方とはなにか、気絶とは何かといった基本的なことから、季節や体調に応じたセルフケア、食生活のコツまで解説しています。イラストや図解も豊富で視覚的に理解しやすい。そして、生活にすぐ活かせるアドバイスが満載です。どれもかなり充実した内容なので、読んでいくうちに自分も東洋医学のスペシャリストになった気分を味わえますよ。これから東洋医学を学んでみたいという初心者の方、必見です！
『基本を学んで心身を整える！ 東洋医学のやさしい教科書』
| 作者 | 三浦於莬 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 |
『図解世界一やさしい東洋医学』
漢方、食養生、ツボ。心と体にすぐ効く！いちばんやさしい治し方。全身のバランスを整えてずっと健康にすごせる、病気にならない生き方。東洋医学のきほんがこの１冊ですべてわかる！
| 作者 | 頼建守 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2020年02月 |
『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』
基礎理論から漢方・生薬・治療方法までこの一冊ですべてわかる！
| 作者 | 仙頭正四郎 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2018年06月 |
『ココロとカラダの不調を改善するやさしい東洋医学 冷え 不眠 更年期障害 肩こり』
自分でできる症状別セルフケアを紹介しています。自分の体質がわかるチェックシート付き。東洋医学の基本から、症状への対処法までわかる。その「不調」を、東洋医学で整えませんか？
| 作者 | 伊藤隆（東洋医学）/木村容子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2016年07月10日 |
『改訂版 いちばんわかる！ 東洋医学のきほん帳 古典と現代医学の視点から正しく理解』
【心と体を整え、不調改善や健康長寿に役立つ！ 東洋医学をオールカラーで図解、徹底解説】
基本理論から、漢方医学の診察と診断、漢方薬、経絡、鍼灸、ツボ、奇穴、養生、さまざまな不調の原因と対処法、西洋医学との関係まで。
わかりにくいとされる東洋医学を、古典と現代医学の視点から解説する入門書。
オールカラー・豊富な図解で、見やすくわかりやすい！
東洋医学の知恵を日ごろの不調改善や健康増進に役立てたい人はもちろん、鍼灸や漢方をしっかり学びたい人にも最適な1冊。
●プロローグ 今、東洋医学が注目されている
●第1章 東洋医学の基本理論
●第2章 漢方医学の診察と診断
●第3章 漢方薬の基本
●第4章 鍼灸の診察と治療
●第5章 病気になる前に養生を
●第6章 東洋医学と西洋医学
●第7章 症状別にみる原因と対処
| 作者 | 伊藤 剛 |
|---|---|
| 価格 | 1694円 + 税 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2024年09月19日 |
『マンガでわかる東洋医学の教科書』
東洋医学の基礎、診察、治療、漢方、鍼灸の基礎知識まで、東洋医学全般をマンガと図版を交えて丁寧に解説します。巻頭カラーでは生薬や経絡をビジュアルで解説。専門用語はやさしく、よみがなもつけて解説しているので、一般の方から専門学校などで学ぶ学生の方、医療関係者まで役立つ1冊です。
序章 東洋医学とは
第1章 東洋医学の基本理論
第2章 東洋医学の人体論
第3章 東洋医学の診断方法
第4章 東洋医学の治療法〜漢方薬〜
第5章 東洋医学の治療法〜鍼灸〜
終章 もっと知りたい東洋医学
| 作者 | 三浦於莬 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2019年11月12日 |
以上、皆様にお勧めしたい東洋医学の本6選をご紹介させていただきました。今回ピックアップさせてもらった本達は、どれも初心者の方でも理解しやすい内容構成になっています。東洋医学は、体の小さな不調から大きな病気まで、生活全般に関わることであり、また我々の健康や心の状態を整えるための方法論でもあります。そのため、興味はあるけれど何から始めればいいのか分からないという方でも安心して一歩を踏み出すことができるでしょう。
自分自身の体質や趣味に合わせて、くまなく読んでみてください。まるで体の取扱説明書のような役割を果たしてくれることでしょう。それぞれの本には、東洋医学の基本的な考え方から具体的なアドバイス、ちょっとした豆知識まで盛り沢山に収録されています。また、身近な事象やケースに例えながら解説しているものも多く、読み進めていくほどに「なるほどなあ」と感じる瞬間がきっと訪れるはずです。
さあ、これから東洋医学の世界へ足を踏み入れてみませんか？自己理解とセルフケアに役立つばかりでなく、人間の体や心を深く理解するためのツールとしても活用できます。何気ない日常にも新たな視点を加えてくれるはず。また見えてくるものがあるかもしれませんよ。皆様の健康と日常が少しでも豊かになりますように、東洋医学の本を片手に新たな一歩を踏み出してみてください。それでは、本と一緒に素敵な時間をお過ごしください。
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