メンタルが強い子に育てる方法の本 おすすめ8選 親御さん必見

子育ては難しいですよね。特に、今の時代は情報過多で、親としてどう子供を育てたら良いか迷いますよね。そんな悩みを解決するのが、今回ご紹介する「メンタルが強い子に育てる方法の本」です。ここには、親になったばかりの方からベテランの方まで押さえておきたいポイントが満載。愛情を持って接すること、自己肯定感を高めるためのスキルなどを分かりやすく解説。また、子供が最も成長する幼少期にどう接したら良いか、中・高生とのコミュニケーションの取り方など、それぞれの年齢に合わせた方法も紹介されています。全てにおいて親が完璧である必要はありません。でも、手に取ればきっと何か一つでも参考になるアドバイスが見つかるはずですよ。子育ては一生もの。親として最善の努力を尽くすために、ぜひ参考にしてみてくださいね。
『メンタルが強い子に育てる : 「自走できる子」になる脳科学と心理学の最新成果』
| 作者 | Amen,DanielG |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日経BPマーケティング |
| 発売日 | 2026年01月 |
『心の強い子の育て方 子どもの非認知能力を高めるために親ができること』
子育ての目標は、「子どもを将来、自立できる人間にすること」です。
そのために必要なのは、テストの点数などで数値化できない「非認知能力」とよばれるもの。
非認知能力が身につくと
●コミュニケーション能力
●忍耐力
●協調性
●好奇心
●自己肯定感
などが獲得できます。
こうした非認知能力をはぐくむためには、幼少時から、親が子どもとどのように接するか、どういう言葉をかけるかなどが大事になってきます。
本書では公認心理師であり、心理学の理論とワークに基づいた「賢く幸せな子育て」を伝授している著者が、学術的なエビデンスに基づいた「親と子のかかわり方」を伝えます。
| 作者 | 山下 エミリ |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2025年05月29日 |
『本番に強い子の育て方 = How to bring up a child with strong performance』
| 作者 | 森川,陽太郎 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2016年12月 |
『メンタルが強い子どもに育てる13の習慣』
| 作者 | Morin,Amy 長澤,あかね |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年11月 |
『「心が強い子」は母親で決まる! 「勉強ができる」「できない」は、母親しだい!』
子どもの将来は「心の強さ」で決まるーー。
テストの点数が悪かったり、仲間はずれにされたとき、
「いつか見返してやる」と頑張ることができる子は、必ず大きく成長します。
いまの子どもに一番必要なのは「頑張る力」です!
本書では、精神科医であり、長年受験・教育に携わってきた著者が、
「頑張る力の伸ばし方」を紹介します。
・「子どもが得意なこと」を見つけて、さらに伸ばす法
・「負けたくない!」--頑張る心の上手な育て方
・「勉強しなさい!」と言わずに勉強させる法
・鉄則ーー子どもが勉強している間は「テレビを消す」!
・「親子の約束事」を決めるーー責任感を育てる法
どれも今日からすぐに実践できます。
「苦しいこと、嫌なことから逃げずに頑張れる」
「小さなことにクヨクヨしなくなる」
「自分の夢に全力で挑戦できる」……
子どもの「新しい才能」が次々と開花する本!
| 作者 | 和田 秀樹 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2020年07月17日 |
『最新の「幸せの研究」でわかったしなやかで強い子になる4つの心の育て方』
「ありがとう」「やってみよう」「何とかなる」「ありのままに」
4つの心がバランスよく整っている人は、幸福感が高く、強くしなやかな心を持つことができ、社会に出てからも活躍できる。
本書は慶應義塾大学院SDM研究所で+B1幸せの研究をしている前野マドカ先生が、自身の子育て体験や16年にも及ぶ研究やフィールドワークからわかった、子どもの心を豊かに、そして強くしなやかにする親子の習慣を紹介。4つの心を整えることで、感情を上手くコントロールできるようになり、学力も問題解決力も上がります。子どもの将来を考えるすべての親に知ってほしい、親も子も幸せになる最高の子育て習慣です!
| 作者 | 前野マドカ |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | あさ出版 |
| 発売日 | 2022年04月11日 |
『家庭で磨く本番力 : ここ一番に強い子を育てるための50の鉄則』
| 作者 | 村井,正太郎 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 幻冬舎 (発売) |
| 発売日 | 2021年07月 |
『こどものメンタルは4タイプ : 「やる気を引き出す」「自信がみなぎる」言葉がけの教科書』
| 作者 | 飯山,晄朗,1969- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2024年10月 |
親御さんたちが心強く、「子育てに自信が湧いた!」と感じていただけたら幸いです。今回ご紹介した8冊の本は、心理学的な視点や子育ての経験から得た知恵、豊富な事例に基づいた実践的なアドバイスなど、メンタルが強い子に育てる方法に焦点を当てたものばかり。ひとつひとつのアイデアは、親子のコミュニケーションをもっと良くしたり、子どもの自己肯定感を高めたりするためのヒントに溢れています。
また、ここで紹介した本たちは、自分の子どもだけでなく、周団にいる他の子どもたちと接する時にも参考になる内容が多いです。教師や保育士など子どもの成長を見守る大人たちにとっても有用な情報が詰まっており、教育に携わる方にもぜひ読んでほしいものばかりです。
育てる方にとっても、育つ方にとっても、たっぷりの愛と理解、そして一緒に成長していける関係性。それが大切なんだと実感させてくれる本ばかりです。読んでみて、多くの親子が笑顔で過ごせることを心から願っています。
最後になりましたが、メンタルが強いと言うことは、比較や競争に打ち勝つことだけではありません。自分を信じて、自分に優しく、自分の感情をしっかりと理解する力。それがメンタルの強さと言えるでしょう。その力を育んでくれるのが、今回紹介した8冊の本です。
子どものケアはもちろん、大人自身のメンタルケアにも役立つはずです。どうぞ親子で、あるいは一人でも、心地よい時間を過ごしながら読んでみてください。そして、従来の子育て観念を一新させるような新たな視点を見つけられたときは、それを大切に育ててみてください。必要な時に必要な知識と共に、子どもたちはきっとしっかりと成長してくれます。どれも実践的で、子どもたちを理解し、子どもたちに寄り添うための素晴らしいガイドブックです。親御さんが、愛する子どもとの関係を更に深め、子ども達が、自分自身の心と向き合い、強くしなやかな心を育む手助けとなることを願っています。
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