フラダンス 初心者向け本 おすすめ4選 上達のコツなど
フラダンスに興味がある初心者の方必見！今回ご紹介するのは、初心者向けのフラダンス本選びの参考になる4冊です。1冊目は、フラダンスの基本からしっかりと解説されており、とても分かりやすいです。2冊目は、フラダンスの上達のコツについて詳しく解説しており、即効性のあるアドバイスが満載です。3冊目は、フラダンスの歴史や文化背景について深く掘り下げていて、舞の意味合いを理解して踊ることの楽しさを教えてくれます。最後の1冊は、実際の踊りの動きが写真入りで紹介されています。これらの本を読めば、フラダンス初心者でも自宅でしっかりと学べ、楽しみながら上達していけること間違いなしですよ！
『動画で身につくはじめてのフラ上達のポイント50』
| 作者 | 清水,せい子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | メイツユニバーサルコンテンツ |
| 発売日 | 2022年10月 |
『最新版！DVDつき基本のフラ入門』
曲に合わせて実際に踊れる。ステップやハンドモーションがよくわかる！アレンジ自由なフラノートつき。
| 作者 | チイ・ケアロハ・ヤマムロ |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2015年05月20日 |
『これ1冊できちんとわかるフラ 初心者でもしっかり踊れるようになるHulaのレッス』
基本のステップ15種類、頻出のハンドモーション31種類の動きを
大きい写真とポイントでくわしく・わかりやすく解説しています。
レッスンの予習や復習にぴったりの一冊です。
日本人フラダンサーのパイオニア、クウレイナニ橋本先生が振付けた
『カイナマヒラ』『ウルパラクア』『レイ ナニ』も紹介。
またそれ以外にも、パーウースカートの作り方や
ステージメイクの仕方など、フラに役立つ知識が満載です。
はじめに
ビジュアルINDEX
レッスンページの見方
フラってなんだろう？
こんなに楽しい！ フラの魅力
知っておきたい！ フラQ＆A
フラをはじめる前に覚えておきたいフラ用語
Lesson 1 きほんのステップ
きほんの姿勢
ネエ（カオ）
ネエ イ ムア／イ ホペ
カーホロ
カーホロ イ ムア／イ ホペ
カーホロ フリ
カーホロ カアプニ
ヘラ
カラーカウア
カラーカウア フリ
ウエヘ
レレ クヒ ウエヘ
ハア（アミ）
ハア クークー（アミクク）
バーバエ キヒ ウエヘ
クイ
Lesson 2 ハンドモーション
ハンドモーションのきほん
カーホロの手
アロハ（愛）
アロハ（あいさつ）
ミノアカ（ほほえむ）
レイ（レイ、レイをかける）
ピリ マイ（結ばれる）
マナオ（考える、思う、想う）
ホイ マイ（戻ってくる、帰ってくる）
ハイナ（話す）／メレ（歌う）
アイ（食べる）
イヌ（飲む）
アウ（わたし）／クウ（わたしの）
オエ（あなた）／カーウ（あなたの）
ワヒネ（女性、妻）
カーネ（男性、夫）
ホメ（家）
プア（花）
ラーアウ（木）
ラー（太陽）／マヒナ（月）
ラニ（空、天国、高貴な）
アーイナ（大地、土地）
マウナ（山）
カイ（海）
ウア（雨）／ノエ（霧）
マカニ（風）
オープア（雲）
Lesson 3 ワンフレーズプログラム
あなたはどこにいるのですか？ わたしの愛しい恋人
たくさんの星が美しく見える
訪問客を温かくもてなすわたしの家
霧雨がともなう風が吹く
（歌の）テーマを話してもらいました
Lesson 4 踊ってみよう
カイマナヒラ
ウルパラクア
レイ ナニ
Lesson 5
もっと知りたい！
フラのこと
フラの歴史
フラで使うアイテム
パーウースカートを作ってみよう！
How to フラメイク
フラを習える教室をさがそう
フラの鑑賞のしかた
フラ用語集
CONTENTS
表情の表し方
アロハ・スピリットとは？
Ho-‘ikeってなんだろう？
妊婦にレイはタブー？
フラお役立ちQ＆A
小さな貝を連ねた、珍しいシェルレイ
| 作者 | クウレイナニ橋本 |
|---|---|
| 価格 | 1738円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2016年07月12日 |
『はじめてのフラ 最新版』
初心者のためのフラ基礎知識がこれ1冊で！！
ハワイの伝統舞踊フラに興味がある人、これからフラをはじめてみたい人、習いはじめたばかりでフラについてもっと知りたい人……そんな人に向けて、フラとハワイの基本的な情報をわかりやすく解説した1冊です。
フラビギナーさんだけでなく、長年フラを習っていても意外と知らなかったことやいまさら人に聞けないこと、なんとなく知っているつもりになっていることなどがコンパクトにまとまっているので、改めてフラとハワイについての基礎知識を総ざらいしたい人にも役立てていただけます。
老若男女だれでも踊れて楽しめるフラ。
踊るならばぜひ手元に置いておきたいフラダンサー必携本！
【CONTENTS】
◎巻頭特別インタビュー 〜フラの魅力って？
フラダンスデュオ/フラ講師 Ana & Iruさん
フラダンサー 甲斐田樹さん
【Chapter 1】フラのきほん
フラの基礎知識
フラの基本動作〜ベーシックステップ、ハンドモーション
ハワイ音楽の基礎知識
おすすめハワイ音楽アルバム
フラで使われる楽器たち
フラのコスチュームを知る
フラの必須アイテム、レイ
フラ用語辞典
【Chapter 2】ハワイを知る
ハワイ8島フラ事典
ハワイの神さまたち
ハワイの植物
ハワイの歴史
アロハって何だろう
【Chapter 3】フラレッスンを知る
フラ教室の種類と選び方
チェックポイント
はじめてのレッスン Q＆A
まずはこれを準備！
レッスンで使われるハワイ語
ハワイ語のこと
おすすめフラ・レッスンノートのつけ方
【Chapter 4】フラスクール＆フラショップガイド
おすすめスクールガイド
注目のハラウ
パウのお手入れ
パウケースを作ってみよう
おすすめフラ＆ハワイアンショップガイド
【Chapter 5】フラ＆ハワイお役立ち情報
オンライン・レッスンの受け方
日本＆ハワイ イベントカレンダー
フラ＆ハワイ おススメBOOK
フラとハワイの歴史をたどる年表
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | イカロス出版 |
| 発売日 | 2022年10月14日 |
フラダンスが初めての方でも安心！これまでご紹介した本たちが、初心者の皆さんにとって強力な味方となること間違いなしです。それぞれの本には、フラの基礎から応用まで丁寧に解説されているので、手順をひとつひとつ確認しながら進めていけることでしょう。
はじめは挫折しそうになるかもしれませんが、それは本当に自分が踊り始めた証です。大切なのは諦めずに続けること。泣きたくなるほど難しいステップも、後から振り返れば必ず楽しい思い出へと変わるはずです。
そして、何よりも、それぞれの作品にはフラダンスの魅力や楽しさが詰まっています。それこそが、このダンスを続ける一番のモチベーションになることでしょう。ダンスの基本ステップや上達のコツを学ぶだけでなく、フラダンスそのものの素晴らしさを感じることができます。
これから始めるフラダンス、一緒に楽しんでいきましょう！とにかく、今すぐにでも始めてみて下さい。そして、自分のペースで進めていき、どんどん上達していくその姿を楽しんで下さい。あなたが踊るフラダンスが、あなた自身をもっと輝かせてくれることでしょう。
以上が、初心者向けのおすすめフラダンス本4選の紹介でした。これからフラダンスを始める皆さん、どれも素晴らしい本ばかりですので、選びきれないという方は全部チェックしてみてはいかがでしょうか。あなたがフラダンスに夢中になるきっかけになれば幸いです。それでは皆さん、ハワイの風を感じながら始めましょう、フラダンスライフを！
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