心配性の人に おすすめ本6選
心配性の皆さん、こんにちは。心を落ち着かせ、視野を広げる力をくれる、素敵な6冊をご紹介します。まず1冊目は、弱虫な主人公が困難を乗り越えて強くなったり、心が成長する物語。これを読むと、「自分もできる!」と思えますよ。2冊目は、ある恋の物語。なんていうか、胸が締めつけられるような感じで、自分の心配事なんて忘れちゃいます。3冊目は、異世界転生もの。こんな世界もあったらなあ、と夢を膨らませられます。4冊目は、日常の小さな幸せを描いた作品。日々の生活にありがたみを感じるようになりますよ。5,6冊目はギャグ漫画。笑ってストレス解消!たまにはこんな作品もいいですよね。心が軽くなること間違いなしです。
『成功する人は心配性』
作者 | 菅原道仁 |
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価格 | 1544円 + 税 |
発売元 | かんき出版 |
発売日 | 2017年06月19日 |
『「心配性」だから世界一になれた 先手を打ち続けるトップの習慣』
結果を出す極意は「心を配る力」と「前始末」だ!4年連続世界最高位3度目の最優秀賞受賞、世界が絶賛する日本人パティシエ。その仕事術。
作者 | 小山進 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 祥伝社 |
発売日 | 2014年12月17日 |
『心配性:“理由のない不安"を克服する認知行動療法メソッド (きっと上手くいく10の解決法シリーズ)』
作者 | ケビン・L・ギョールコー/パメラ・S・ウィーガルツ/大野裕/中森拓也 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 創元社 |
発売日 |
『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』
ちょっとしたことで不安になっていませんか?簡単なコツで、「不安モード」を解除できる!
作者 | 大嶋信頼 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | すばる舎 |
発売日 | 2017年06月22日 |
『心配事がスッと消える禅の習慣』
もう悩まない。もう他人に振り回されない。不安・恐れ・孤独に疲れてしまったあなたへ。ニューヨークで話題の禅僧が教える穏やかに生きる極意。
作者 | 松原正樹 |
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価格 | 1210円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2018年09月22日 |
『心配ごとや不安が消える 「心の整理術」を1冊にまとめてみた』
余計な不安をかかえない。他人に振り回されない。考えすぎない。自分らしく生きる。-今のあなたのままでいいんです。そうなるためのシンプルな方法を1冊にまとめました。
作者 | 松原正樹 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2022年03月22日 |
そうです、あなたが心配性なのは、もしかすると、相当な感受性を備えていて、人々や物事の細部に敏感で、そのためについねん無用の心配事がどうしてもついて回るからかもしれませんね。でも、読書はそんなあなたの心に寄り添い、心を落ち着け、自己理解を深める手助けをしてくれます。そして何より、こうした作品の登場人物たちが自分と同じように悩み、そしてその悩みを乗り越えて行く過程を読むことで、どこかホッとする、自分だけじゃない、と軽くなる瞬間が訪れることでしょう。
個々の作品を読んで感じたこと、想像したことは人それぞれで、何かを学ぶというより、その世界に自分自身の気持ちや考えを投影し、それを通じて自分自身と向き合う時間になります。是非、部屋の静寂、あるいは、カフェのほんのりとした雑音の中で、紹介した作品たちと時間を共有してください。それが日々のちょっとしたストレスや、突然襲ってくる不安からの一時的な逃避場所になることでしょう。
そして、あなたが心配性だからこそ、小説や漫画の世界に敏感に反応でき、深く入り込めるのかもしれません。むしろその敏感さこそ、あなたの強みであり、作品とより深く対話する武器なのです。今回紹介した一冊一冊をあなたの心の旅の友にしましょう。きっと新たな発見や、心の安らぎを見つけられるはずですよ。
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