東日本大震災を機に東京電力を辞め、一家で北海道の山奥に移り住んで自給生活を始めた著者。プレハブで建てた住まい、自作したトイレや風呂、断熱施工、自前の水・電気、薪ストーブ、菜園や顔の見える関係で手に入れる食べ物、手作りの保存食や調味料、衣類…。お金のためでなく、食べていくための暮らし。この本では、笑顔あふれる一家4人での生活から見えてきた、暮らしを手作りする楽しみ、働きすぎず穏やかに生きるヒントを大公開。遊び、働き、学びが暮らしと一体になった「遊暮働学（ゆうぼどうがく）」を始めるには？

「ノブナカなんなん?」「真相報道 バンキシャ！」などで話題の“自給自足家族”、初めての著書！

青森県某所ーーーこの北の大地に、自給自足で暮らす家族がいます。

家は廃材で建て、野菜類は畑で栽培！ ガス、水道、電気の契約もなし！　お金はほとんど使わない！ にわかには信じられないような生活のリアルを描いたエッセイです。

現代で自給自足ってどうやるの!? お金はどうしてんのさ？　などなど、気になることはたくさんありますが、その生活の仕方は本書の中に書かれています。

たとえば、「田舎のルンバは、ニワトリ」「突然来る、知らんオッサン」「動くソーラーパネル」「自然は最高の先生。自給自足的な子育て」など、その日常をユーモアあふれる文章で紹介。

もちろん、文明の利器に一切たよらないわけではなく、パソコンやタブレットだって使い、朝は挽きたてのコーヒーを味わうといったハイブリッドな自給自足生活です。

読み進めていくうちに、そもそも何でこんな生活を選んだの？　という夫婦の原点もわかってきます。

何より魅力的なのは、「節約節約！」とか「しんどい！」といった息苦しさがまったくなく、毎日を、一瞬一瞬を生き生きとされている家族の様子です。

まずは試し読みいただいて、「ピン！」と来た方には、ぜひ一読いただきたい1冊。

日常がハッと変わるような気づきと勇気がもらえる本になっています。

テレビ番組でおなじみ「徳島のどうぶつ大家族」こと、

廣川家の暮らしを、たくさんの秘蔵写真とともに綴ったドキュメンタリー。

手間暇かけたおいしそうな料理、子どもたちの成長の様子、

山の暮らしに欠かせない動物たち、セルフビルドして設えた家の中などなど、

簡素だけれど豊かで、自由でのびのびとした著者家族の、

たた?その瞬間を穏やかに激しく慎ましく生きている姿に、

私たちが忘れた大切なものを思い出させてくれます。

手元に置いて、自分の生き方に迷いそうなとき、意地を通すのが辛くなったとき、ぜひ、ページをめくって廣川家に接してください。「変わっていいんだな」と、気持ちが軽くなりますよ！

※本書は、廣川あゆみ著、廣川進著『あゆみんとスー』（主婦と生活社）に新規取材を加えて再編集したものです。

以下、目次より抜粋

廣川家の人々

廣川家の居場所

廣川家の1日

食べるいろいろで1日が終わっていく

子どもたち

廣川家の味

動物と暮らす

廣川家の住まい

あゆみんとスーさん

おわりに