・頭の中の混とんとした情報

・キャパオーバーな業務

ーー「客観（事実）/主観（意見や気持ち）/あとで」の3つに分けて書き出す

ことで、仕事は整理される。

聞いたまま、思いついたままに書きまくる“受け身メモ”を卒業し

必要な情報を能動的・主体的に取りに行く “攻めのメモ”＝「3スプリットメモ」を活用しよう！

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小学校のときの自由勉強、大学時代の就活日記、就職後に作成した業務マニュアル、

そして11年前から活用し続けている「ほぼ日手帳」。

アナログからデジタルの時代に変わっても、私のそばにはいつもペンとメモ、ノートがあります。

膨大な情報を記憶することはできませんから、「記憶力」より「記録力」と捉え、

ずっと手書きのメモを大切にしてきました。

しかし、いいことばかりではありません。

メモする量が増えるほど、「あれはどこに書いたかな？」「これはどういう意味で書いたんだっけ？」と、探す時間、思い出す時間が増えていきました。

1枚の資料をつくるために過去のメモを30分以上探すなど、余計な時間と労力を費やすことが多くなったのです。

そんな経験を繰り返しながら気づいたのは、メモを書いて終わりにしてはもったいない！　ということでした。

情報は鮮度が命です。活用しなければ、そのとき大切だと思ったことが、時間とともに“ゴミ化”してしまいます。

必要な情報を絞り込んで、パッと見てわかるメモにすること、書く場所を決めること、探す手間と時間を減らして、書いた内容を活かしきることが大事なのです。

そしてたどり着いたのが、「1枚の紙にダラダラ書くより、用紙を3分割して所定の位置に、コンパクトにまとめて書くこと」です。

分けると、解るのです。分けて書くと、わかりやすいし、活用しやすくなりました。

大切な時間と労力を費やして書いたものを、少しでも仕事や大切な人との関わり、自分自身の成長のために役立てていただきたい。

そんな思いを込めて、「3スプリットメモ術」をご紹介します。（「はじめに」より抜粋）

1章　仕事は手書きのメモでうまくいく

2章　3スプリットメモの基本ルール

3章　自分の課題・問題を3スプリットメモで整理する・初級編

4章　自分の課題・問題を3スプリットメモで整理する・上級編

★一日3枚のメモで十分! ★

★メモはとればとるほど財産になる★

★世界トップクラスの学者、ビジネスパーソン、クリエイター、作家が使っているメモ術を知る★

58冊の本と、数百本の論文という、大量の執筆をしたニクラス・ルーマンという社会学者がいます。彼の著作のクオリティはずばぬけていて、専門分野以外でも古典的名著になっています。

どうしてそんなことができたのか?

その答えは、彼が編み出したツェッテルカステンというメモ術にあります。

ツェッテルカステンのすばらしいところは、自分オリジナルの考えが自然とたまっていくところ。「自分の言葉でメモをとる」など、いくつかのコツがありますが、そのおかげで、メモが独自の理論になっていくのです。それらは「ちょっとしたひらめき」などではなく、大きなアイデアになるので、本数冊分なども書こうと思えばラクラク書けるほどになります。

しかも、アイデアだけではなく裏づけとなるデータも、メモの中にきちんとおさまっているので、アウトプットをするときに面倒なことも少なくなります。 何か新しいアイデアを思いつきたいとき、ブレインストーミングをしたり、うんうんうなったりする必要はもうありません。メモを見ればいいだけです。真にクリエイティブになる方法をぜひ試してください!

※この書籍は、2021年10月に発売した『TAKE　NOTES!　メモであなただけのアウトプットが自然にできるようになる』の文庫化です。

・メモをとれば、偉大なアウトプットができる

・優秀な人ほど、新しいアイデアを生むのに苦労する理由

・優秀な人は、そもそも他人より扱う情報が多い

・メモ術はシンプルなものがいちばん

・あらゆるジャンルの、あらゆる情報を駆使した本も書ける

・メモはあなただけの財産になる

・メモには、「走り書き」と「文献メモ」と「清書」がある

・メモは、「考えること」を最大限にアシストする

・「メモ」はただ貯めておくだけだと意味がない

・「重要なメモ」と「重要ではないメモ」をきちんと区別する

・「特定のプロジェクトだけ」にこだわらない

・永久保存版のメモは「自分の言葉で書く」からこそ価値が出る

・白紙からは何も生まれない

・ツェッテルカステンを使うと、書くテーマが多すぎて困るほどになる

「それを本当に理解しているか」はすべてメモでわかる

・「思い出す」ことは、理解していないとできない

・読書メモは「元の本の意味をできるだけ忠実に」あなたの言葉で書きとめる

・優秀な人は、本に載っていない内容を心にとめながら読書している

・メモには「なぜだろうか」という視点が大事

・ブレーンストーミングよりツェッテルカステンの方がアイデアを生む

・自分の関心事を追うと、テーマの路線も自然に変更できる

・何かあるたびにペンをとる習慣をつけよう

答えのない時代、メモが最強の武器になる。コクヨの現役社員である「ノートのプロ」が明かす、メモで自分だけの答えを出す方法。

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第1章　【忘却の理論】学んでも学んでも「忘れる」仕組み・なぜ「人の仕組み」を知る必要があるのか・「忘れる」種類は２つある ・記憶に残す「五感フル活用法」第2章　【復習の管理法】なぜ、紙1枚に「3分間」でまとめるだけで「勝ち確定」なのか・何を「紙１枚」にまとめるのか・なぜ「３分」だけでいいのか・「時間× 集中度」で効果を上げる第3章　【インプット法】五感をフルに活用して、脳に「焼き印」をする・勉強でいう「五感」とは何か・暗記に使える「ボイスメモ」・「記憶のアハ体験」が復習のコツ第4章　【時間術】インターバル勉強をする賢人、フルマラソン勉強をするバカ・なぜ「インターバル」が必要なのか・集中力の波の幅を狭めよう・ＰＤＣＡは最低３回行うこと第５章　【モチベーション】思い込みでも「勉強＝楽しい」と思えたら勝ち・今の「つらい気持ち」は残らない・人生をマクロに見れば、楽しくなる・「できない」は保険でしかない第６章　【試験攻略法】当日の明暗を分ける「ささいな工夫」・夜は「暗記のゴールデンタイム」・アウェー環境で勉強のマンネリ化を防ぐ・本番当日を見据えたリズム作りをする