夫婦関係がうまくいく本おすすめ6選|喧嘩を減らす言葉選びとすれ違いの構造
こんにちは!今日は夫婦関係がうまくいく方法を学べるおすすめの本を6つ、ご紹介します。夫婦間のすれ違いや言葉遣いを学べる素晴らしい作品ばかりです。1つ目は、心理学ベースのエッセイで、言葉選びがどれほど関係性に影響を与えるか教えてくれます。2つ目は、日常のすれ違いを描いたドラマチックな物語。3つ目は、そのすれ違いがどうして起こるのかを科学的に解説したもの。4つ目は、喧嘩を減らすための具体的なアドバイスをくれるハウツー本。5つ目は、夫婦の間のギャップを柔らかなユーモラスな漫画紹介で改善方法を提案し、最後の1つは、実際にうまくいったカップルのエピソード集です。これらの本を読めば、きっと夫婦関係がより円滑になりますよ!
『なぜ「妻の一言」はカチンとくるのか? 夫婦関係を改善する「伝え方」教室』
無自覚に、ついやってしまっていませんか?
熟年離婚アラート! 4万件のトラブルを解決してきた離婚カウンセラーが説く実践的ノウハウ!
・ムカつかせないLINEの書き方
・相手をイラつかせる30ワードの「言い換えリスト」
・長続きするカップルの「KISSの法則」
・愛される人がやっている「5Sの法則」
・必須なのはこの「7つのコミュニケーション」
目次より抜粋
・「15分に一度ジュースを飲みに来る夫」が許せない
・「食洗器の音がうるさい」で離婚
・大事なLINEは必ず「下書きする」
・「妻がユーチューブを見てヨガ」で離婚相談
・「ヘッドホン持って帰るね」で夫が激怒
・「アジフライが食べたい」で不倫した夫
・「旦那デスノート」も役に立つ理由
・「前置き」するだけで大違い
・絶対に言ってはいけない一言
・「言ってくれればやったのに」は言わないほうがいい
・「いまやろうと思ってた」は余計
・無関心がにじみ出ている「好きにすれば」
・「そっちこそやってないよね」でバトル不可避
| 作者 | 岡野 あつこ |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2024年11月20日 |
『夫婦・パートナー関係も それでいい。』
〈シリーズ10万部!!〉
ベスト&ロングセラー「それでいい。シリーズ」続編!
今度は
「夫婦・パートナー関係」を
「対人関係療法」で改善!
性別、国籍、おひとりさま……。
いろんなかたちのパートナー関係も、
それでいい。
*
「私、世の中で一番夫がキライ」
「家の中で一緒にいるのもイヤだし」
「鬱陶しくて話もしたくない」
「いるだけでストレスだよね」
……その時、私は思いました。
「パートナーって、何だろう?」
*
パートナーの存在に疑問を抱いた
漫画家・細川貂々が、
数多の夫婦面接と治療経験を持つ
精神科医・水島広子の元を訪ねる、
赤裸々の成長物語。
(コミックエッセイ+コラム)
*
■目次
私、世の中で一番夫がキライ
パートナーってなんだろう?
◆第1章:夫婦って、実は……。
夫婦であり続ける意味
夫婦の重り
求められる大きな社会的・家庭的役割
自分の周りの人との関係性を書いてみよう
重要な他者と自分の影響図
夫婦は重要な他者
【コラム:水島広子】
対人関係療法と夫婦・パートナー関係
夫婦・パートナーは「重要な他者」
◆第2章:対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係
ズレるコミュニケーション
コミュニケーションは生活習慣
会話のない夫婦
解決屋と寄り添い屋
「自然のまま」はキケン!!
相手の呼び方
DVのこと
モラハラのこと
家族が病気になった時
非定型夫婦
【コラム:水島広子】
夫婦の「ズレ」と「役割期待」
DVとモラハラ
夫婦関係を考えていくにあたって
◆第3章:結婚に意味ってあるの?
結婚の意味
結婚は恋愛の最上級?!
結婚は一つのパターン
愛着のこと
プラスの衝撃は3ヶ月
【コラム:水島広子】
結婚はパートナー関係の1パターン
有効な結婚
◆第4章:パートナーがいなくても。
そもそもパートナーがいない人
こんなパートナー関係があっても
パートナーの社会化と求める気持ち
片思いの延長線
パートナーを失う衝撃
日常を取り戻せると
パートナーがいないと寂しい?
結婚マウンティングの社会
パートナーズ
セクシュアル・マイノリティ
世の中にいる人の数だけ
【コラム:水島広子】
失う衝撃と日常の大切さ
自分がパートナー〜自己肯定感について〜
ひとりでも、ふたりでも、だれとでも。
| 作者 | 細川 貂々/水島 広子 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 創元社 |
| 発売日 | 2019年12月17日 |
『夫婦の関係はどうかわっていくのか パネルデータによる分析』
夫婦は、結婚して時間がたてば情熱が冷めるかもしれないし、子どもができればそちらにかかりきりになるかもしれない。夫婦関係は時間とともにかわるものである。ではどのようにかわっていくのか。
本書は、同一対象を追跡して数度の調査を重ねる手法であるパネル調査を用いたデータから実証的に分析し、さまざまなライフイベントを経験する夫婦関係のリアルをよみとく。
| 作者 | 西野 理子 |
|---|---|
| 価格 | 6050円 + 税 |
| 発売元 | ミネルヴァ書房 |
| 発売日 | 2022年12月13日 |
『夫婦関係と心理的健康 子育て期から高齢期まで』
仕事・子育て・性役割・定年後の過ごし方…夫婦の葛藤とwell-being。
| 作者 | 伊藤裕子/池田政子 |
|---|---|
| 価格 | 5500円 + 税 |
| 発売元 | ナカニシヤ出版 |
| 発売日 | 2014年02月 |
『人生が圧倒的にラクになる!夫婦ONE TEAM思考』
| 作者 | 山本,久美子,1985- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2025年06月 |
『妻の就労で夫婦関係はいかに変化するのか』
夫婦の関係性は、妻の就業状況によっていかに異なるのか。断続的な就業経験(正規、非正規、パートタイムなど)をもつ妻の就業状況に時間軸を取り入れ、権力関係変容のプロセスを分析する。本書は、「近代家族」に内在する矛盾を問い直し、非対称的なジェンダー・アレンジメント生成の過程を明確にする。なにより、「夫婦の危機」の発生を読み解くものである。
序 章 いま夫婦に何が起こっているのか
1 「働くこと」と夫婦
2 「働くこと」をめぐる夫婦間相互行為を問うことの意義
3 本書の構成
第1章 夫婦関係研究の到達点と課題
1 日本の「近代家族」研究に残された課題
2 夫婦関係研究における問題設定の偏り
第2章 共働き世帯の増加と夫婦関係分析の視点
1 1990年代以降の既婚女性の就労と夫婦関係の変化
2 現代の夫婦関係をとらえる分析視点
3 使用するデータ
第3章 既婚女性の「経済的依存」の実態
1 妻の経済的自立への注目
2 海外における「経済的依存」研究
3 日本における既婚女性の経済的地位の把握
4 日本における「経済的依存」状況把握の試み
5 夫婦関係を「経済的依存」からとらえる意義
第4章 「働くこと」と夫婦関係に関する意識
1 夫婦関係と妻の経済的自立
2 妻が「働くこと」と対等な夫婦関係についての知見
3 首都圏在住女性の意識
4 「働くこと」と対等な夫婦関係を妻はどう見ているのか
5 自身の就業経験による夫婦の対等観の違い
第5章 平等志向夫婦における妻の労働市場からの退出
1 なぜ妻が離職するのか
2 23組の夫婦への聞き取り調査
3 3つの次元の権力作用とその規定要因
4 残余部分でなされる妻の「自由な選択」
第6章 妻の離職と夫婦関係の変容
1 妻たちのライフストーリー
2 妻から見た夫婦関係の激変
3 妻の権力経験と夫の無自覚
第7章 妻の再就職と夫婦関係の再編
1 脱専業主婦への挑戦
2 再就職が夫婦関係にもたらしたもの
3 妻の再就職が意味するもの
終 章 ジェンダー・アレンジメント変革への内なる挑戦
1 縦断的アプローチから見えてきた夫婦の権力関係
2 つくられた妻の「自由な選択」
3 「働くこと」の意味
4 1990年代以降の夫婦が直面する課題
引用文献
あとがき
人名・事項索引
| 作者 | 三具 淳子 |
|---|---|
| 価格 | 5500円 + 税 |
| 発売元 | ミネルヴァ書房 |
| 発売日 | 2018年05月10日 |
まずは今回ご紹介した本を読んでみてください。恐らく、予想外の視点からコミュニケーション術を学ぶことができるはずです。夫婦関係は、一人一人が持つ違う視点や価値観がぶつかり合う場です。その違いを理解し、尊重することができれば、喧嘩も減り、心地よい時間を過ごせるのではないでしょうか。
そして、これらの本が、ただ夫婦関係を良好にするだけでなく、友人や同僚、家族との関係にもフィードバックしてくれます。人間関係はユニバーサルなテーマで、誰もが向き合うべき課題です。喧嘩を減らす方法やすれ違いの構造を知ることで、それを自分自身の人間関係に生かすことができます。そうすることで、必然的に周囲とのコミュニケーションが円滑になり、人間関係そのものがより豊かになるのです。
最後に、これらの本を読むことで、一つ一つの言葉がどれだけ人を動かし、感情を揺さぶるかを感じ取ってほしいです。そして、それが何かを語る際、人を理解する際、そして最も重要なこと、人を愛する際にどれだけ重要であるかを理解してくれればと思います。
これらの本を読むことで、あなたとパートナーとの関係がより良いものになり、あなた自身がより豊かな人間性を身につけることを願っています。皆さん、ぜひ手に取ってみてくださいね。今回のご紹介が、あなたの人生にとって、少しでも参考になれば幸いです。
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