自分を高く評価する、自己肯定感とはそういった意味です。よく「他人を尊重する前に、まずは自分を尊重しよう」と言うのがありますが、これはまさしく自己肯定感が高い人の習慣の一つです。他人を価値ある存在と認め、尊重することができるのは、まず自分自身が価値ある存在と自覚し、自信を持つことができて初めてなのです。

そして、自己肯定感というのは、自己採点ではなく、自己理解がベースになっています。自分の良い部分はもちろん、ダメな部分もちゃんと理解して、それなりに受け入れることが大事なんです。自己肯定感が強いからと言って、全ての人が全てのことに対して能力がある、というわけではありません。それでも大丈夫、私は私でいいのだ、と腑に落とすことができるのが、自己肯定感の高さです。

今回紹介した本たちは、そんな高い自己肯定感を持つ人の習慣や思考の型を学ぶことができます。読んでみて、自分の思考のクセを見つけたり、新たな視点を得たりすることができると思います。そうして少しずつ、でも確実に、自分を責めない生き方を身につけていけたら素敵ですよね。

それぞれの本から、あなたに合ったアドバイスや思考の型を見つけて、自己肯定感を引き上げる1歩に繋げてみてください。なんのために？それは、自分が自分であることを認め、自分を尊重するためです。自分に自信を持つことで、もっと日々を楽しく、豊かに過ごせますように。それがあなたのためにも、そして周りの人たちのためにも、私たちが今、これをお伝えする意味があるのです。