【POD】美腸マニア！ 便秘と不調から抜け出した、私の腸活革命
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発売日: 2025年08月12日
発行元: クエーサー出版
腸の健康が人生を変える！ 長年の便秘や体調不良を乗り越え、美腸生活で驚きの変化を遂げた著者が、その秘訣をユーモアたっぷりに伝授します。腸活の基本から、食事・運動・腸もみの実践方法まで、わかりやすく解説。毎朝スッキリ快便、心も穏やかに、免疫力もアップ！ 今日からあなたも美腸美人の仲間入り！
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