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ことちか
『時間デトックス』紹介
「忙しいのに、なぜか時間が足りない…」そんな現代人の悩みに応えるのが『時間デトックス』です。本書では、無意識に浪費している時間を「デトックス」することで、本当に大切なことに集中できる生活を提案しています。
SNSや無駄なタスク、惰性で続けている習慣を見直し、自分の時間を取り戻す方法を具体的に解説。シンプルながら効果的なメソッドは、日常にすぐ取り入れられます。「もっと自由な時間を手に入れたい」「やりたいことに全力を注ぎたい」と願う人にぴったりの一冊。あなたもこの本で、心地よい時間の使い方を見つけてみませんか？
